2009年7月19日 星期日

死神手冊詳列死亡機率

死神手冊詳列死亡機率
撞車死 1/84 絆倒死 1/6455
2009年07月19日
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吸煙酗酒可致命,不用多說,但更多時候,死神是突然殺到。美國病理學家加拉瓦利亞( Jan Garavaglia)最近就出了一本新書《 How Not To Die》(圖),提醒大家小心身邊各種死亡陷阱,例如一張普通地毯。
加拉瓦利亞指,他的說法絕不是譁眾取寵的,以地毯為例,若摺曲不平易絆倒人,而絆倒或滑倒的死亡機率原來高達 1/6,455,曾有一名拿着梳子的少女,因被地毯絆倒,梳柄刺穿眼睛直插入腦,最後死亡。
車禍的死亡機率更高,高達 1/84。加拉瓦利亞說,種種車禍中,將車窗校低造成的死亡風險更高,因為若遇上交通意外,坐在車廂內隨時被拋出車外,一個更真實的例子,是一名貨車司機校低了車窗,被一隻蜜蜂飛入車內滋擾,最終分神撞車喪生。加拉瓦利亞也奉勸各位度假玩得太刺激,如水上電單車,隨時增加心臟病發風險。
英國《太陽報》


各種死亡機率
撞車死  1/84
被開槍擊斃  1/324
被車撞死  1/631
窒息死  1/1,173
樓宇火警燒死  1/1,431
從床上墮下死  1/4,870
撞機死  1/5,552
凍死  1/5,576
泳池溺斃  1/6,031
滑倒絆倒死  1/6,455
熱死  1/16,680

2009年7月18日 星期六

近況...正常版

01. 在家瘋狂整理電腦的資料...仍未完成!!
02. PRINTER時得時唔得~ 快D出糧, 買過一部, 睇中..CANON PIXMA MX868...$1,700!!!
03. IPHONE 3Gs 負進度, 由O係上水訂, 搞到要去網上面申請...好煩~
04. 今日去左睇驗身報告, 唉~!!!有排搞~~!!!
05. 俾人HOLD左我D書~!!! 邊個HOLD書呀~~~暑假都仲睇書, 有冇搞錯~
06. 同家人傾過家用問題...我仲可以有幾多錢剩黎用呢.... Orz
07. 加油
08. 搵人行街~

2009年7月16日 星期四

progress report: 打黎份都搞咁耐= =

18.7.09

- Onset: 29.6.09
- Date of admission: 13.07.09
- ROA: unemployment
- Status: Cert on 29.6.09, vol on 13.07.09

OT Program
- Joined GAP Ward OT since 13.07.09
- Attended DAC on 15.07.09

General presentation
- Was calm and settled
- Was R/C in speech
- Was cooperative on approach
- Reported active hallucination about pager calling

ADL aspect
- Was clean and tidy
- Was independent in ward

Work aspect
- Just finished university before admission, had no work history
- Had high work volition but could only achieve moderate work speed in OT program
- Needed moderate prompting during OT program
- Agreed to increase his work speed in OT program
- Did CWPP on 17.7.09, patient was up to S/E level

Leisure aspect
- Likes solitary activities e.g. reading books, listening to radio

Social aspect
- Had limited social interaction with co-patient
- Had limited social skill during OT program

Patient's future plan
- Continues to work in OT program with better performance
- Retires or D/C to heaven directly

Problem identification:
- Had unrealistic future plan on work after D/C
- Had limited social skills
- Had limited leisure activities
- Was slow in work speed

OT management
- Contine OT program and observe mental state
- Arrange social skills training
- Explore leisure activities with patient e.g. QiGong group
- Pending work skills assessment after 6 months

P.1 of 1

________________
XXX XXX, OT II
pager: xxxx xxxx

2009年7月14日 星期二

GAP中的GAG

問:「知唔知FORM 7 即係咩?」
答:「... ...」
心諗: 「ER...中學畢業?唔關事WOR....」
... ...


======
語重心長,語帶相關的金句:

「EASY唔easy」
「今日收到好多迎新禮物--->FILES!一張卡都唔洗申請!!」

墾丁音樂節麵粉取代氯胺酮

【商台互動中國組】粉絲當魚翅、爛樹枝裝蟲草賣……食品被濫竽充數時有聽聞。毒品除了有劣質,一樣有假。

青少年吸毒問題不止在本港加劇,在台灣亦高度備受關注。今年4月的墾丁音樂節,台灣警方查獲多宗毒品案,涉案男女均承認吸食白色粉沫,警方隨後檢驗他們的尿液竟然全無吸毒跡象!

據了解屏東警方近一年來破獲多間毒品製作工廠,發現毒販用麵粉製毒。麵粉製毒不是新方法,通常由於毒品來源短缺才用上。這些山寨毒品在音樂節上售賣,吸食者因受氣氛感染,吸食麵粉後,仍然產生興奮感覺,誤認為所購的是真毒品。

有關「麵粉商」果真因此沒有被檢控。

2009年7月13日 星期一

DAY 1

1. 仲未習慣早起
2. 多左好多野想/要買
3. 手提收得差, 已經去到影響我工作既地步, 快D俾部3Gs我~ 可惜今日問左一問, 佢話仲有排....
4. 努力認人
5. 努力溫書
6. 努力工作
7. 努力成長
8. 希望過渡成功

我要加油!!

防致抑鬱 正視經前綜合症

(星島)2009年7月8日 星期三 06:30

(綜合報道)

(星島日報 報道)伴隨月經而來的痛楚和不適,對部分女性造成深切困擾,嚴重者更可致抑鬱。有婦科醫生表示,約百分之五的婦女會因經前綜合症求醫,但諱疾忌醫者甚多,真正患者數目實遠不止於此數。

  文:Chris 部分圖片:星島圖片庫

  中醫指引

  任沖二脈不調和

  註冊中醫師彭明慧(上圖)表示,中醫學將經前綜合症歸類為月經病。月經病泛指月經不調、經痛、頭痛、眩暈、感冒、乳房脹痛等。成因與經脈中的沖脈和任脈有關。前者為全身氣血運行要衝,後者則掌管人體精血,兩者充盛才可有正常行經和生育功能。

  情緒易波動

  月經病除月經不調外,病徵主要有情緒問題、經痛、頭痛。因肝主血,故來經期間肝功能減弱,易有情緒波動。而經痛是臟腑經絡得不到滋養,虧虛和阻滯而產 生。經前痛多屬實症,經後痛則屬虛症。另頭痛成因與經痛相若,但特需留意疼痛位置,如前額、頭後枕還是兩側可各辨別出有問題經絡。

  三類症型針對治療

  氣血虛弱婦女來經時會失經血,如平日氣虛血弱,氣血不足情況加劇,未能滋養腦部,會因氣血虧虛而感天旋地轉,可用膠艾四物湯。

  肝腎陰虛血屬陰之物,肝腎陰虛婦女來經時陰不足情況加重,陽氣易向上衝頭腦致頭暈。如兼有煩躁易怒、手足心熱證狀,可用杞菊地黃丸。

  痰濕內蘊若脾虛弱失職,便無力運送營養和水液,造成痰濕積聚,患者舌苔很厚且痰多,而來經期間易脾不統血,可用半夏白朮天麻湯。

  西醫論據

  成因源自荷爾蒙

  婦科醫生盧永傑(上圖)表示,經前綜合症(PMS)成因非常複雜,現今醫學對其成因仍未了解透徹。惟現時只知與人體的荷爾蒙水平變化有關。女性每逢月 經來臨前,腦部下垂體區域便會分泌大量荷爾蒙,令身體出現經期反應。如身體對荷爾蒙變化反應敏感,出現經前綜合症的機會亦相應增加,而為何多於二十至三十 歲病發,暫時仍未有定論。

  子宮受壓致痛

  經前綜合症集合多個病徵,包括抑鬱、排便過多、頭痛、疲倦、乳房脹痛、體重和食欲增加等情況,通常於經前一至兩星期出現,當中最煩人的必是經痛問題。 正常經痛是因子宮收縮,產生壓力將經血推向尚未打開的子宮頸所致,因此痛楚會隨來經後壓力消失而減少。如來經期間和之後才疼痛,即屬不正常現象,應立即求 醫。

  避孕丸為常用藥物

  由於經前綜合症成因未明,故現時治療只可針對紓緩病徵,如用止痛藥紓緩經痛。如整體徵狀較嚴重,經前綜合症患者可用荷爾蒙藥物,修正來經期間荷爾蒙水 平,減少如乳房脹痛、經痛和抑鬱等徵狀。而最常見的荷爾蒙藥物就是避孕藥丸,「新式避孕丸除避孕功效外,也可調節荷爾蒙,因此不少無性生活的女性,都會服 用避孕丸紓緩經前綜合症。」

  生活習慣可改善

  1. 均衡飲食:避免過甜、鹹食物,雖不可止痛,卻可改善全身健康。

  2. 補充礦物質:適量吸收鈣、鉀及鎂礦物質,有助紓緩經痛。

  3. 避免咖啡因:咖啡因可以令神經緊張,刺激腸道令大便過密或困難。

  4. 禁酒:酒精可加劇身體水腫問題,情況於來經期間更為明顯。

  5. 保暖:身體溫暖能加速血液循環和鬆弛肌肉,減低經痛機會。

  6. 充足運動:月經來臨前適量的走路、緩步跑,可減來經期間疲勞。

  三陰交止痛

  位於小腿內側、足內踝尖上三吋,脛骨內側的三陰交,有紓緩婦女經痛之效。可於來經前一周開始,每日用拇指揉按該穴,左右腳各三分鐘。但注意月經來潮後不要再按該穴,否則可能令經血增多。

  ■根據經痛形式,可用針、灸等不同治理方法。

  ■眾多病徵中抑鬱最為危險,可增加自殺風險。

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伴隨月經而來的痛楚和不適,對部分女性造成深切困擾,嚴重者更可致抑鬱。有婦科醫生表示,約百分之五的婦女會因經前綜合症求醫,但諱疾忌醫者甚多,真正患者數目實遠不止於此數。

<--咁即係幾多%女性會因為呢個綜合症而有抑鬱呢??

2009年7月12日 星期日

旅客服務助理「指路明燈」

(星島)2009年7月12日 星期日 06:30
(綜合報道)
(星島日報 報道)在旅發局的旅客諮詢中心任職旅客服務助理,可說是替世界各地遊客解決各類觀光「疑難雜症」,包括來港發明星夢的日本 少男、找尋港式豬肉乾的韓國 情侶、滯留機場客運站的非洲 遊客,甚至連港人都當她們為指路明燈。旅發局正招聘旅客服務助理,肩負協助旅客計畫行程的接待工作。
  在英國 修讀酒店管理的王婉慧,擔任旅客服務助理四年半,見盡各地旅客,亦曾「搞笑」百出:「在機場曾有一名印度 旅客問路,他一邊笑一邊擰頭,搞了半天,才知道他明白時不是點頭,而是擰頭!」
  任職旅客服務助理三年多的李錦榮說,曾冇一對韓國情侶,想找一間燒肉店,怎問他們都說韓文「yeah 」,後來才知道是指「美珍香」。
  替旅客計畫行程,亦是旅客服務助理專職之一,王婉慧說,投考時要經過培訓,熟讀香港旅遊資訊,考試九十分才合格,難度極高。王婉慧遇過不少奇人奇事,例如一個日本男遊客,想做明星,經常查詢電影公司地址,最後在一個財務公司廣告見到他,當上一名背負卡數的配角。又有新加坡 家庭去天壇大佛 ,要求她詳列各種交通方法並格價。李錦榮最難忘是替一名外國婆婆,找尋與老伴同遊香港的回憶,以及遇上電影《機場客運站》的翻版,結識了滯留機場的非洲遊客。
  她們又說,連港人都有向她們求助,曾有送貨司機問路,也有港男請她們介紹求婚的餐廳等,「最開心與遊客做朋友,有些更會送手信給我們呢!」

調查發現胃功能失調與焦慮症關係密切

(星島)2009年7月12日 星期日 11:06
中文大學醫學院推算,香港近一成人胃功能失調,其中約一成一患經常焦慮症 ,顯示這兩種疾病有密切關係。
中大醫學院及香港健康情緒中心今年4至5月,以電話訪問超過2000名15至65歲市民,發現約半成受訪者患經常焦慮症。另一方面,一成受訪者有胃功能失調,其中七成受訪人士用膳後會有胃脹,四成人過早出現飽滯感覺,兩成人有胃酸倒流。在這些患者中,近一成人同時出現焦慮及抑鬱。
負責調查的醫生表示,患胃功能失調的人,同時出現焦慮抑鬱的機會率,較平常人高四倍,呼籲患者注意。如病人發現腸胃問題持續,但找不到病因,可向健康情緒中心求助,以確定是否跟情緒問題有關。

三成毒少年 每周吸五天

(星島)2009年7月12日 星期日 06:30
(綜合報道)
(星島日報 報道)青少年濫藥問題備受關注,有調查顯示,承認有吸毒的被訪者中,近七成屬夜青;而吸食毒品的青年,有三成受訪者一星期吸毒五天或以上,反映毒癮甚深。但由於吸毒青年近五成在朋友家中吸毒,亦大多由朋友請食,令問題難以揭發。
  負責調查的協青社透過深宵外展社工隊,以及成功戒毒的年輕人,以過來人身分引導吸毒青年返回正途,遠離毒品影響。
  協青社香港青年學研究中心於三至五月期間,訪問了三百九十八名,年齡介乎六至二十五的青少年,男女比例為六比四。
  當中有三成稱曾吸毒,佔七成為夜青;而曾吸毒的有六成多指是在十三至十六歲期間首次接觸毒品,更有一名受訪者表示八歲已初嘗毒品。他們主要吸食的為最常見的「K仔」、大麻、搖頭丸等,當中三成每周吸毒五天或以上。
  助理總幹事黃耀生認為,青少年從何獲得毒品是最大問題,除了酒吧、的士高 及卡拉OK等地得到,相信朋友是最主要途徑,懷疑其中是有部分受到不法分子操縱,學校公園等最有機會成「散貨」地方。
  而青少年吸毒地點則主要是在朋友家,每月花費少於一百元,反映不少年輕人吸毒是唾手可得。
  前綫社工譚仲凱稱,據從外展工作接觸所知,「K仔」成為最受歡迎的主因為最廉宜,尤其拆家在散貨時,為吸引青少年初次會免費「試食」,上癮後每次亦只需五十至七十元,朋輩間又可分食,成為有近五成青年稱吸毒是受朋輩影響的原因。
  此外,他們經常覺悶,或對事物好奇,令他們易於染上吸毒陋習。
  譚續稱,針對夜青問題,協青社名為「蒲吧」服務,設有「暴走車」支援深宵外展社工隊,讓夜青上車使用設施,如電腦、滑板等娛樂,除讓他們消閒並體會運動樂趣外,亦會透過成功戒毒的青年以過來人身分,為吸毒夜青提供輔導,令其逐步遠離毒品。

2009年7月11日 星期六

上一次你俾錢係幾時?

上一次買正版VCD係...守夜神, 都好近時間...
上一次買正版GAME係...RED ALERT 3 ADD-ON, 但我其實仲未玩~
上一次買正版SERVICE: LIVEDRIVE, 但其實我幾後悔, 佢慢過ADRIVE好多LOR

上一次買正版SOFTWARE係幾時??唔計NOTEBOOK 送既, 唔計買TV TUNER送既.... ...我真係諗唔到~!!!
今日, 我終於唔搵ALTERNATIVE WAYS, 而去左大眾買左隻正版SOFTWARE, 咁就冇左百幾蚊~!!

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呢日都終於完左, 義工暫時變成潛水MODE

明天下午睇enrolment...
其實我開始有d不安= =

專家:豬流感重症者多偏肥

(星島)2009年7月11日 星期六 06:30
(綜合報道)
(星島日報 報道)本港昨日有六十六人確診人類豬流感,包括一名出生只有二十四天的女嬰,是本港至今年紀最小的豬流感患者。她本周五因發燒被送到聯合醫院 ,現正留院,情況穩定,其父母亦出現呼吸道徵狀,已被轉介至指定流感診所跟進。外國科學家則發現,病情嚴重的豬流感患者,大部分有嚴重肥胖問題。
  衞生防護中心表示,昨日確診的患者為三十五男和三十一女,由二十四天大至五十一歲。聯合醫院補充,該名二十四天女嬰於本周三出現咳嗽、發燒流感徵狀,翌日到該院急症室求醫,入住新生嬰兒特別護理病房,其後轉到兒科隔離病房,現正接受特敏福治療。
  本港累積有一千一百七十八人確診豬流感,七人須留院,全部情況穩定和毋須深切治療。八間指定流感診所昨日為三百四十一人提供診斷和治療。
  醫管局 總感染控制主任司徒永康昨在內部通訊說,快速測試顯示甲型流感的比率,已由上周佔百分之十七點五,下降至本周估計的百分之十三,本港似乎離開流感高峰。因類流感和上呼吸道疾病入院的病人減少,衞生防護中心病毒分離測試亦顯示,甲型流感樣本下降一成一,雖然上周向私家醫生求診的類流感病人輕微上升,屬自然波動。
  豬流感方面,他說確診個案有下降趨勢,本港應準備進入「後高峰階段」,根據世衞指引,進入該階段的國家應準備應付第二波疫情、檢討已採用措施的效用、推行疫苗接種計畫、保持公眾的警覺性,並繼續為醫療機構提供最新資訊。
  外電報道,蘇格蘭 澳洲 紐約 等地的醫院報告顯示,體重指標(BMI)超過四十的超級肥胖豬流感患者,患上呼吸道併發症後均較難治療,也較容易致命。
  以加拿大 曼尼托巴省為例,每五名接受深切治療的豬流感重症患者,便有三人過胖。蘇格蘭是歐洲肥胖率最高的地區,歐洲首兩宗死亡病例就是來自蘇格蘭,而秘魯 首兩名豬流感死者均為過胖人士。
  相反,肥胖率只有百分之一點六的日本 ,至今有逾兩千多人確診,卻未有死亡或重症病例。世界衞生組織病患追踨小組召集人Nikki Shindo說,過度肥胖是豬流感重症患者的一個主要共通點。世衞正蒐集各地資料,希望找到更多肥胖與豬流感重病的關連。製造疫苗的羅氏藥廠 亦正研究,肥人豬流感患者是否需要更多劑量的特敏福。
  於世衞慢性疾病部門工作的醫生Tim Armstrong分析,脂肪細胞隱藏的化學物質,可令身體長期和輕微發炎,會影響免疫系統反應和令氣道收窄,脂肪組織亦會壓着胸口和影響胸壁,令肺功能減弱。

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唔通...肥人似豬多D?
睇黎, 不如, 減肥LOR?
D 瘦身公司又有一個籍口啦~

2009年7月10日 星期五

精神病人支援失衡 每年3.3萬人出院 社區宿位3117

精神病人支援失衡 每年3.3萬人出院 社區宿位3117
(明報)2009年7月10日 星期五 05:05
【明報專訊】多宗精神病人暴力事故,令公眾關注社區對這些病人的支援。平機會 指出,每年出院的精神病人超過3.3萬人,但社會福利署 提供給病人的社區護理宿位、中途宿位等只得3117個,比例是1比10;加上護理院舍的輪候時間長達3至4年,而醫務社工與精神病人之比例高達1比3100,顯示社區支援精神病人嚴重失衡。
社區組織協會病人權益彭鴻昌表示,近5年醫管局 精神病人增加23%(約15萬人),但精神科佔醫管局開支一直徘徊於8%,他批評政府不肯增加精神科資源。
平機會批評各政府部門因應職責和資源,只為精神科提供必要和基線服務。平機會和病人組織均要求政府制訂長遠精神健康政策,並就服務需求作出全盤規劃及增加資源。
立法會 福利事務委員會明日開會,討論為精神病康復者提供的社區支援服務。平機會提交的意見書指出,每年出院的精神病人超過3.3萬人,當中包括癡呆、因使用酒精或精神科藥物導致精神及行為失調、精神分裂、情緒障礙等。而社署 提供給精神病康復者的護理宿位、中途宿位等,只得3117個(見表)。
社署:未來3年增長期中途宿位
護理院舍提供長期服務,中途宿舍平均逗留年期為3年,平機會批評宿位供應緩慢,社區支援出院精神病人嚴重失衡。社署表示,未來3年會增加175個長期護理宿位,以及40個中途宿位。
彭鴻昌指出,護理宿位輪候時間長達3至4年,中途宿舍輪候時間平均4.6個月,短期宿位輪候18個月。
輪候院舍期間乏人手跟進
他說,精神病人在輪候院舍照顧之空窗期,應有醫務社工或社康護士跟進他們有沒有覆診和依時服藥。但平機會指出,社工與精神病人之比例為1比3100,醫生與病人之比例1比2100,負責外訪的社康護士只得133人,每名社康護士平均要負責100多個案,根本不會夠時間逐一跟進。
社工、社康護士與醫生沒有時間兼顧出院病人,本港亦不像外國設有「社區治療指令」強制精神病人覆診,令這批本來被安排融入社區的精神病人,被摒棄於醫院和社區門外。

2009年7月7日 星期二

「譫妄」患者意識模糊記憶差

(星島日報 報道)Delirium(譫妄,妄想精神錯亂)急性發作的症候群,特徵主要為清醒程度降低,意識模糊及記憶障礙,注意力變差,失去定向感,情緒激動或呆滯,清醒周期混亂,有時清醒有時又變得昏睡,常伴隨着妄想(例如相信有人要害他),幻覺(例如看不到存在的東西,過世的親友)等,病情起伏不定,時好時壞。

  譫妄發生原因是生理異常,導致大腦功能發生混亂,失智症患者腦部功能狀態較差。

  心理專家黃重光稱,Delirium病徵分兩種,分別為Hyper及Hypo,Hyper病徵較為明顯,患者無論在行為、情緒及思想上,均表現活躍,經常感到驚慌及思想混亂。而Hypo則較難發現病徵,因為患者表現呆滯。黃重光舉例指就像醉酒,有些人醉酒後變得胡言亂話,不斷說話,有些則呆滯不說話。

2009年7月6日 星期一

今日萬事不吉

上午被新城市中央廣場警衛逮捕,迫上十六樓,又煩fax 問題又俾警衛煩左九萬幾次,已經燥燥地底,仲要俾佢"友善地"蝦到盡一盡,真係有d.... .... 唉! 我忍你~
當練我內力。
哼~!!!今日又功力大增!
最可惜既係,嚇到呀珊姐三魂唔見左七魄,唉.... 見佢驚到咁,我真係怕佢唔敢再去廣場做義工。

下午為左唔想再同D警衛糾纏,最後麻煩呀sean俾左兩部w/c我推左去都會同新天地。
身水身汗之餘,仲發覺新天地其實仲亂過個乜~! d receptionist仲要老點人,真係呢...

其實,我真係覺得呢個義工好好玩,如果,各個部門,廣場同機構都合作得好好的話....

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明天星期二回去搞e-learning
星期三上午拍片? 其實我都唔係好記得d skill...仲要拍住sunny, 真係相形見絀。
星期四下午又要出屯門,傍晚聽talk。
星期五,義工團
星期六, 係時候俾d時間整理一下自己
星期日,咁重要既日子去136 enrolment同食飯= = 真係大件事。

仲有咩時間留返俾我自己既工作?
仲有幾件突發事件...唉!
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唔睇都唔知...
佢真係靚左好多...
嗯... ...
過左去啦~~~將來,一劃都未有~
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今晚, 加油吧....
我隻DREAMWAEVAR去左邊?

2009年7月5日 星期日

越黎越愛chrome, 因為佢可以將某一個tab拉出拉入, 拉成另一個seperate既window, 好讓我可以同步在一個screen下處理兩個tab既野, 唔洗下下又要click多一個window出來,再copy個tab既url入多一次, 再login又搞一堆野先可以平行作業。

可是...我亦愛firefox的bookmark upload system, 可以自動每次close program之時upload我的bookmark上網,隨身帶著走~ 也有plugin令我不用再開那煩人的ie便可使我正常使用只有ie才可用的online service. 更重要是,大部份有用//常用的toolbar也只有firefox版本, 未有chrome的version.
chrome也快來新增plugin function吧~!!!! 反正大家也是用著差不多的內核嘛~ 又或者,firefox出新version也加下chrome的功能就好了

另一隻近期大熱當然是新奇控制的safari, 可是我已有很好的體驗於firefox跟chrome,我不想太花心呢~

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看過了人在中環怒插港女這兩篇文之後,唉~
結論是...男左女右
自療手冊係...男女大不同
理論是...相對論

我一向不太喜歡看暢銷書(雖然馬來西亞作者是台馬受歡迎作者之一),但還是要多謝張sir在閒聊中帶到此書...以前一直都有在不同媒體看到或聽到此書,常有人言什麼火星金星定土星的,最後拜讀了系列中的三本書,感覺還真是不錯。
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近期最愛歌曲: 寂寞光年 - 劉力揚

期望手提電腦強勢回歸,明天好好的買一塊再勁d既computer cooling pad回來吧。
有冇人教到我,如何為先天缺憾既手腦散熱????
不然,夏天點算呢? 我怕,佢未過8月又燒多次...

http://lotus1220.blogspot.com/

危險地方,睇佢生存得幾耐?
每天那個LOTUS1220 BLOG主都會UPDATE, 唔UPDATE就...唔好去搞佢啦...
咁搞, 真係遲早變另一個古惑天皇

婚前輔導

「婚前恐懼症」症狀

  • 聞說坊間有一個未經臨床証明的症狀,叫作「婚前恐懼症」,患者大多為打算或準備結婚人士,常見「症狀」是心情緊張、心煩氣燥、徬徨無助;思緒變得混亂,對未來婚後生活,愈想愈擔心;而行為上,會更加緊張伴侶,希望可以掌控事情,變得每事問、每事知;有人會選擇逃避對方、增加對減壓活動(如找朋友、運動、甚至吸煙飲酒)的需要。問問過來人意見,要不告訴你想得太多, 要不說你若是擔心, 乾脆不結婚便是;甚至發現,原來人人不同,別人的路雖然可作參考,但總不能完全消除內心隱隱的不安!
  • 婚前輔導
  • 婚前輔導從來不是一個評估戀人可否結婚的工具,而是協助戀人學習進入婚姻的服務。坊間主要有小組和個人兩種形式:小組通常較著重教育部份,例如兩性分別、溝通技巧、家庭背景的影響等等,令戀人對自己和對方有基本的認識。而個人婚前服務,則透過性向分析,以及在輔導員專業的協助下,幫助一對戀人體會自己和對方的需要、了解雙方的盲點、釋放對婚姻的疑慮、學習新的相處模式,從而更懂如何作一對合拍的準夫妻。兩種形式各有特色,各有好處。
  • 至於有「婚前恐懼」是否一個大問題? 倒也未必!這表示你認真對待婚姻、希望將來有好結果的反應,而這個恐懼正正讓你更提高警覺,明白婚姻中有些事是要不斷學習的。反而那些迴避和淡化問題,認為一切都會「順其自然」的戀人,我倒為他們恐懼!
  • 第一個功課
  • 有人把症狀訴諸理性,分門別類而對症下藥,改變想法,其實這也未嘗不可。只是每對戀人,都是一個獨特的故事,互相之間千絲萬縷,又豈是一個想法可以改變?
  • 其實,從開始交往到步入婚姻,很多人都只顧面對眼前事,或是沉醉於愛與被愛的浪漫當中,但反而忽略了在處事當中,學習如何認識自己、了解對方,更說不上互相成長。因此,到了婚姻的門口,往往出現「婚前恐懼」;又或者憧憬「明天會更好」,但婚後眼睛明亮,發覺貨不對辦,悔不當初。因此,我相信一方如果有婚前恐懼,這對戀人的第一個功課,是學習如何攜手而有效地面對這恐懼。畢竟,結婚後雙方的個人問題,都應該是變成兩人的問題。
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呢度幾時NEWS CUT多過自己打野既呢...?

「我會喺身邊支持你」 情緒受困 港人最想聽:

【明報專訊】「無論發生咩事,我都會喺你身邊支持你!」是香港人不開心時最想聽到的安慰說話,基督教女青年會輔導熱線一名25年資深義工說,市民不開心,情緒受困時最想聽的,並不是問題的解決辦法,而是聆聽者對他表達支持。

香港基督教女青年會輔導熱線是香港首個輔導熱線,至今已成立25年。機構在5月中至6月中,在網上、電話和社區中心,以問卷調查了2331名市民,請他們由12句說話中,選出5句「當唔開心時,最想聽到的說話」。排首位的是「無論發生咩事,我都會喺你身邊支持你!」得1551票。女青5年前的同類調查中,此句亦獲選為第一名。但5年前的2、3、4、5位在今次投票中則不入五大。

負責調查的女青年會督導主任李雯珊說,5年前其他較受歡迎的說話如「請你食嘢」等,今年已不入流,她解釋當時正值SARS 後,港人正面對嚴重經濟問題,較希望符合到實際需解決的問題。但其實大部分受訪者較重視親友的全力支持和隨時守候的態度,多於為他們提供實際支援。

求助問題關乎社會發展

50多歲的葉松柏,25年來每星期都會抽出一晚,義務接聽輔導熱線。他說來電者面對的問題跟社會發展息息相關,20多年前不少女士致電傾訴擔心丈夫「包二奶」,以及剛來港的新移民 面對的問題;近年則以工作和精神壓力和家庭經濟狀况為主。

義工需認清問題根源

他說,義工需要懂得為求助人認清問題:「受助人打電話來,通常都只是說問題的表徵,如罵上司,但我們要懂得從他們的說話中找出問題根源,如在公司不受重視,自尊受損等。大部分人都未必明白問題所在。」他說曾經有一名求助者經常致電,但每次都是炫耀自己的成就,目中無人,很多義工都不能跟他溝通;但葉松柏有一天跟他說:「其實你打來都是想有人關心你。」對方靜了半晌,才說出工作壓力大至向精神科醫生求助。

「聆聽重於為求助者想辦法」

葉松柏說:「其實講電話太長會很累,因為每秒都要打醒十二分精神,思考求助者說話背後的含義。」任職義工25年,葉松柏亦掌握了輔導技巧:「求助者不需要你為他想辦法,他們更需要有人聆聽和理解。」

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其實我好想知....其實條問題幾百痴...

基督教女青年會...訪問對象會唔會大多數都係女性...??

港人幸福僅排全球84位

根據「幸福星球指數」報告,香港在全球143個國家地區中,排名第84,遠低於中國內地的20位。

報告由英國 非政府組織「新經濟基金」公布,根據預期壽命、民眾的生活滿意度、氣候環境變化等作為衡量標準,計算各地的「幸福星球指數」。

報告指出,香港人的預期壽命達81.9歲,是全球第二長,僅次於日本 的82.3歲。香港人對生活滿意的程度,也有7.2分(10分為滿分),屬於上游水平。

但是,香港的環境負累指數高達5.7分,將整體的「幸福星球指數」大大拖低至41.6分。

相比下,中國內地的「幸福星球指數」就有72.5分。內地人的預期壽命為72.5歲,民眾對生活滿意程度為6.2分,環境負累指數只有1.1分。