NLP後遺症!?

話說上NLP時曾經做過一次有關PARTS既DEMO.

話題仍然是圍繞住我的工作。

左手是一個已離開既同事，右手是一個我感到是跟我很像樣的同事。
問題在於，我似右手，又覺得左手都有野值得咁做。
最後既COMMENT係，其實點樣都好，我都係想O係工作上繼續貢獻。

在做完了那次DEMO後，我的左手痛了幾天。
明明是雙手HOLD起相同的時間，最後只有左手很痛。
但其實在想像的過程中，左手是"放上了"較輕的感覺，最後痛的居然是左手。

到近日，我開始大逆不道地說出了自己工作量太多的那一晚開始，我的行為似乎在右手向左手轉移。
神秘的情形發生了，我早上一起來，發現訓咩頸，右肩痛得要命，頭都很難轉過去右方，是根本"面對"不到右手嘛~
心想，一天半天嘛，算啦，但，今天起來，仍然是痛的要命，搞什麼啦！？

在別人的網誌盜來的

網上轉載

《請記得 我不是好人》

蔡小雯寫於 2010年8月5日 23:08

有一個女人，大家都誇她煮菜很好吃，於是，每次聚餐的時候大家在打麻將嘮家常的時候，她在準備餐點。


有一個職員，領導覺得他很能幹，於是，在公司組織大家旅遊的時候，他留守，因為領導覺得，如果在大家都出門的時候，突 然有了什麼工作，只有他有能力獨自完成。


有一個音樂創作人，他的作品捧紅了幾個歌手，於是，老闆在推新人的時候讓他為新人創作一首歌，並告訴他，這個新人紅不紅全看你了。


有一個學生，成績一直排名年級第一，於是其他同學休息的時候玩耍的時候享受青春的時候，他一直埋首在書本裡面。


有一個人，大家都說他樂於助人，於是，別人有做不完的工作、搬不動的貨物、還不上的錢、沒空照顧的花草寵物都會找到他，他除了自己的生活之外，又負擔了各種人的各種生活。


有一個人，大家都說他是個好的傾訴對象，於是，大家失業了失戀了、跟朋友吵架了、丟錢了都會找他傾訴，他每次都停下手邊的工作，聽大家的困擾，挖空心思給予對方勸解安慰。

　……

如果那個一直煮菜的女人有一天因為某種原因沒有為大家準備餐點，
大家應該會說：她什麼時候變的這麼自私懶惰，大家不是也是看她做菜好吃才讓她做的嘛，自己有點本事就不知道北了。


如果那個能力很強的職員有一天只是做了自己份內的工作，
經理應該會說：這樣的員工真是沒有集體榮譽感，經常分配工作給他是看得起他，幫同事分擔一點又不會死。


如果那個創作人的歌碰巧沒有捧紅那個新人，
老闆應該會說：這個人對工作太不負責了，明知道是公司砸重金的新人，卻不用盡全力創作，擺明了是讓公司的錢打水漂。


如果那個學生不小心有次考到了第二名，
老師應該會說：這樣的學生應該沒什麼潛力能挖掘了，這麼努力學卻退步了，以後也應該沒什麼機會繼續進步了。


如果那個樂於助人的人有天拒絕了幫別人把煤氣罐抬上樓，
那個人應該會對鄰居說：人都是會變啊，這社會真是越來越冷漠了。


如果那個知心大姐某次拒絕了傾聽一個人的怨念，
或許那個人會說：世界上又不是就剩你一個人了，又不是非和你聊天，幹嘛裝出一副不愛理人的樣子，我已經很慘了，真是一點同情心都沒有的人。

　……

或許你這樣怨念過誰，或許你曾經遭遇過這種怨念。


　《我的青春誰做主》中的高齊說過一句話：好人都是被架上去的，一旦架上去就下不來了，所以就只能一直當好人。

　當好人很累，而且一旦有天覺得疲倦，很可能就會馬上從一個好人變成大家口中的壞人。

　就像一個人堅強久了，偶爾受傷的時候也不會有人安慰。

　就像一個人自己做了很多決定，偶爾拿不定主意的時候也沒人會給個可借鑒的建議。

　就像一個人很大度，所以大家對他開的玩笑也越來越狠，越來越離譜。

　……

　我不要做個好人，我想要好好的保護自己。

　請記得，我不是個好人。


好人都是被架上去的，一旦架上去就下不來了，所以就只能一直當好人

這句話真的讓人倍感認同

人就好像被訂定了角色　生活上也同時被貼上標籤

有時做好人並不比當壞人來的快樂．．．．

要順心而為困難，要不被別人評論也難。

那要跟別人的準則做事，還是跟自己的？

自負的人很舒服，因為不用理會別人的評價。

無原則的人也易當，因為只要跟從。

有矛盾的人，最辛苦！

大學醫護學額倡加兩成

(明報)2010年10月15日 星期五 05:10

【明報專訊】政府在剛公布的《施政報告》增加380個大學學額，部分可撥供院校開辦醫護專業課程，應付本港未來對醫護人手的需求。多間大學的醫護學系建議，護理學及物理治療等專業課程應最少增加一至兩成學額，並立即展開10年醫護人手規劃，才可配合醫療融資等政策。

理大 ：物理治療師嚴重不足

教資會每3年周期檢討大學學額，最快下月啟動2012年至2015年周期的檢討，要求8間資助院校提交建議，競逐前日施政報告提出的380個新增大學學額及2000個高年級銜接學額，方向包括增辦醫療及新興產業課程。

理工大學 康復治療科學系講座教授陳智軒表示，學系早年因政府財困而被削資，多年來職業治療及物理治療課程學額別只有46個和70個，人才供應不足下，使近年本港職業治療師和物理治療師嚴重不足，他說﹕「除公營機構外，許多老人中心、志願團體亦對兩者需求甚殷。」

他建議，政府應增加本科生學額15%，同時資助大學為上述兩種專業開設2年制碩士課程，增加培訓醫護人員的速度，必要時大學可將碩士課程改為自資課程，避免人才供應受政府財政影響。

中大：不能即時解決「醫生荒」

不過，中文大學醫學院長霍泰輝擔心，政府最快在2012年才增撥學額培訓醫生，雖然學院會盡量配合，但不能即時解決「醫生荒」，「學生2012年起入學，6年後完成本科訓練再實習1年，若再加上6年專科訓練，很可能待2025年後才能服務市民」。他稱，兩年前教資會已額外增撥35個醫科學額給中大，相信3年後醫生供應將有所增加，紓緩醫生短缺。

護士同樣面對人手短缺問題，立法會 衛生服務界議員兼公開大學 護理學課程主任李國麟 指出，現時本港每年培訓約1600名護士，至2012年可望增至2000人。他認為，隨著政府推出自願醫保計劃，私營醫院對醫護人手需求或有增加，政府有必要做好未來10年的人手規劃，以確保護士供應穩定。

明報記者

醫健：思覺失調男比女遲求醫

港大醫學院及香港賽馬會合辦的賽馬會思覺健康計劃，去年起透過醫院管理局轄下十一個精神科門診，收集一百八十三名思覺失調患者數據，年齡介乎二十六至五十五歲。結果發現，患者從病發至求診期間整體中位日數長達九十三天，其中男性中位數為二百四十九天，女性為八十七天。新加坡的整體中位日數為一百廿天，澳洲的約為五十一天。

思覺健康計劃總監陳友凱表示，整體患者於病發三個月後求診並不理想，因病情可於一個月內急速演變，如患者做出危險或攻擊行為等，嚴重影響患者的社交能力。

酒精及睡眠不足等，可致思覺失調，患者會出現幻覺、思想紊亂等徵狀。

港大醫學院精神醫學系臨床助理教授林美玲

他說，男性延誤求診情況嚴重，延誤最久的極端個案長達三年，這與男性性格不擅表達和求助有關，「可能男性已經係屋企話事人，家人無法說服佢。」

治療效果女比男較佳

研究並發現無論治療前後，男性患者都呈現較多思覺失調病徵，其中在發病前，男性患者較多出現類似精神分裂性格，即孤僻、多疑等，以廿八分為最嚴重標準，男性達十點一分，較女性高出約一分。

在一至兩個月的藥物治療後，女性的治療效果同樣較佳。研究測試患者在治療後的病徵、社交及工作能力等，結果男性出現更多面無表情、孤僻的徵狀，而社交工作能力亦較低，以一百分為滿分，女性患者的社會及職業功能分數達六十一點九分，相比下男性患者只得五十六點九分。

睡眠不足抑鬱是成因

陳友凱稱，男女出現的差異可能與生物學有關，因女性體內的雌激素會產生保護作用，穩定病情，令女性的病情較溫和。

港大醫學院精神醫學系臨床助理教授林美玲稱，研究反映男性患者需要更多協助，因現時的藥物治療主要針對患者的幻覺、妄想等問題，建議日後可再針對患者的孤僻、社交問題症狀進行治療。導致思覺失調症狀成因眾多，包括睡眠不足、酒精、藥物、抑鬱症、精神分裂症等。

老人癡呆正名腦退化症

賽馬會耆智園今年四月起舉行「癡呆症正名比賽」，在接獲的一千三百個參賽作品中，昨正式宣布選出「腦退化症」取代癡呆症之名。高黃美芸指，高錕目前的病情穩定，對任何事物均感好奇，更會進行網球、乒乓球等運動。高太指，高錕精神良好，對於患上癡呆症後經常被指「你係傻咗」感到很不開心，她認為正名「好啱」。安老事務委員會主席梁智鴻亦指，癡呆症之名有歧視成分，會影響病人及其家屬怯於面對大眾，新名可減低歧視，令社會更關心此問題。

賽馬會主席施立信表示，隨着人口老化，六十歲以上患有「腦退化症」的患者在二○三六年推算將達二十八萬，情況令人關注。

為腦退化症患者提供服務的耆智園，過去十年已為二萬名患者服務。耆智園總監郭志銳表示，「腦退化症」患者患病初期屬「正常人一個」，只是記憶力較差，但絕非癡呆。他指，「癡呆症」正名後，並非強迫全港使用新名，但耆智園稍後會與十八個支持機構成立執行小組，推廣新名稱。他續指，為了向剛診斷患有腦退化症的患者及其家人提供更多支援，耆智園計劃成立社區支援中心，教授處理知識及如何尋找支援服務的資訊。　

• 創作「腦退化症」而得獎的陸子庭指出，外公患有腦退化症，但只是記憶力較差，並非癡呆。

得獎小五生 外公經歷獲靈感

提出「腦退化症」名稱而獲獎的寶血思源學校小五生陸子庭表示，外公過往亦曾「唔識路返家」，但他並非癡呆，只是記性較差，故想出此得獎名字。陸太指，過往對腦退化症認識甚少，初期並未意識到父親患上此症，即使他長時間未有返家，也只認為他是「想行耐啲」，結果他患病兩年後才確診，她希望社會人士更關注

早期思覺失調 四成人忘服藥

(明報)2010年10月18日 星期一 05:10

【明報專訊】港大醫學院一項研究指出，早期思覺失調患者忘記服藥及自行停藥的情况，較長期患者的比率高出約一倍，醫生亦難以察覺。香港大學 李嘉誠 醫學院精神醫學系教授陳友凱指出，部分患者停藥後再復發，或會令病情出現變化，難以根治。

致病情變化更難根治

港大李嘉誠醫學院早前訪問了484名精神科門診患者，當中229人為發病時間少於5年的早期思覺失調患者。結果顯示，近四成早期思覺失調患者曾忘記服藥，兩成半更自行停藥，比率較長期患者的17%及14%高出一倍。陳表示，由於早期患者未經歷過復發，且初期服藥後病情有好轉，故以為毋須依賴藥物。

停藥因憂副作用誤以為好轉

除了以上兩點，部分病人亦會憂慮副作用等問題或感尷尬，未找醫生商量就自行停藥。陳友凱解釋，治療思覺失調的藥物或會令病人出現手腳活動緩慢、體重增加或容易疲倦等副作用。患者可與醫生商量轉藥，「總有一種適合患者，又能控制病情。」

陳小姐自14歲起已現情緒不穩，由起初擔心日常瑣事，到後來覺得被政治逼害，直至入讀大學前的暑假求醫方確診患強迫症。惟陳母對女兒病症感羞恥，反對她接受治療，更丟掉其藥物，令陳小姐其後3個月未有藥物服用，病情惡化，影響學業。後來她雖有堅持服藥，但畢業後她怕被上司得知病情，故自行停藥，2年後病情又復發，更需入院治療。

女患精神病 母感羞恥丟藥

陳友凱表示，社會人士對思覺失調的誤解，令患者害怕求醫，他建議政府加強教育市民對此病症的認識，而醫生、患者及家屬亦應加強溝通，協助患者接受治療。陳又指出，患者於停藥初期一般不會有異樣，醫生難從臨床上辨別病人自行停藥或忘記服藥。他說，患者一般於停藥後1至3年內會復發，僅少於一成未有再病發，「曾有患者於停藥後復發，認知功能受損，再服藥也沒法根治」。

思覺失調 勿自停藥

思覺失調 勿自停藥

思覺失調每年約有700宗新症，一項調查發現，有近四成早期思覺失調患者出現忘記服藥，亦有兩成五患者自行停藥的情況，這樣會導致病情反覆或復發。 17歲的Kitty(化名)，性格文靜，去年與家人觀看有關精神病的節目時，Kitty說出自己有時聽到「有人」與她談話。她做功課時，會有一把聲音告訴她：「不要做吧！做與不做都是不懂的呢！」及後Kitty與社工談及有關情況時，社工建議Kitty前往精神科求診，醫生確診Kitty患上思覺失調，需接受一至兩年的療程。 初期Kitty有依照指示服藥，病情受到控制，可是，Kitty服藥後體重驟升，加上她覺得自己已康復，便自行停藥。 香港思覺失調學會(基金)主席、港大醫學院精神醫學系陳友凱教授進行一項思覺失調患者對藥物依從性的研究，訪問了484名精神科門診患者，其中229人為早期思覺失調患者，即發病時間少於五年，另有255名為長期思覺失調患者，即發病時間多於五年。 患者自覺康復停藥 結果顯示，早期思覺失調患者佔38%，而長期患者則為17%；至於自行停藥的患者中，早期思覺失調患者佔25%，而長期患者有14%。另外，有36%的早期患者因感到尷尬而停藥。 事實上，患者對藥物的依從性，對其病情控制及康復有着深遠的影響，特別是早期患者，如能按處方接受治療，可有效改善病徵、減少日後復發的問題及增加康復的機會。 事實上，醫生一般難以在臨牀上識辨出患者有否停藥，因此建議醫生及家屬可加強相互的溝通，以更全面跟進患者的服藥情況。

思覺失調服務擴至成人

(明報)2010年10月14日 星期四 05:10

【明報專訊】施政報告提出加強精神科及兒科服務，將「思覺失調」服務計劃擴展至25歲或以上成人、增撥資源購買精神科新藥和支援嚴重精神科病患「個案管理」計劃再推展至多5區，而有400張床的兒童醫療中心擬於2016年完成，由公營、私營和大學三方合作。。

鑑於15至25歲青少年的「思覺失調」服務計劃成效不錯，政府擬將計劃擴展至25歲或以上成人，估計每年可治療1000人。若有成人發現自己或家人出現幻覺幻聽，可致電醫管局 熱線，醫管局可安排快期門診初步評估。

增資源買精神科新藥

鑑於新型精神科藥物價錢比較貴，尤其是第二線新藥價錢更貴，但新藥副作用較舊藥相對少，病人多希望醫管局處方新藥，政府擬增撥資源購買精神科新藥改善服務。另外，支援嚴重精神科病患「個案管理」計劃明年再推展至額外5區，包括東區、深水埗、沙田 、屯門 和灣仔共5區，至2012/2013年推展至18區，16,000人受惠。

精神病患支援計劃擴至八區

精神病患支援計劃擴至八區

2010-10-14

【大公報訊】本港近年來接連發生精神病患傷人事件，引起公眾關注精神病康復者的支援。《施政報告》提出，擴大醫管局的精神科個案管理計劃，在下年度推展至額外五個地區，並加強對自閉兒童及思覺失調成年人的支援。行政長官曾蔭權又呼籲地區領袖及居民多理解及支持，令精神健康綜合社區中心可順利運作。 醫管局精神科個案經理計劃分三年推行，今年四月已在觀塘、葵青和元朗開展，至今有二千一百人受惠。《施政報告》稱，有關計劃在下年度推展至另外五個地區，包括東區、深水埗、沙田、屯門和灣仔，需額外增加八十至一百名精神科護士，屆時會有六千名病人受惠，計劃最終在二○一三年推展至全港十八區，相信可支援四成嚴重個案。醫管局還將修訂精神科藥物處方指引，減省行政手續，令醫生可使用更多副作用較少的新精神科藥物。 《施政報告》亦提出，醫管局會增加人手協助自閉兒童，包括精神科和兒科醫生、心理學家、言語治療師等，由跨專業團隊協助自閉症兒童和家長。另外，教育局將推行一個為期三年的試驗計劃，初步構思邀請收錄較多自閉症學生的中、小學參加，以加強自閉症學生的溝通和學習能力，詳情容後公布。社會福利署則會增加學前服務名額，為他們提供早期介入訓練。 此外，醫管局將擴大思覺失調服務計劃服務對象，由青少年擴展至二十五歲或以上的成年人；而老人科外展服務於隨後三年會逐步加強，並於下年度涵蓋另外約八十間安老院舍。 政府在本月在全港十八區開展精神健康綜合社區中心，行政長官曾蔭權說，將會加強中心人手以處理更多的個案。他表示，現時只有天水圍設立永久會址運作，其餘的中心只能在臨時會址提供服務，希望地區領袖及居民多理解及支持，以協助各機構盡早覓得永久會址。

About.me

About.me/hcf

A new type of profile.

The Settlers

由iPhone apps 玩到去電腦既一隻遊戲。

隻GAME其實同AOE既CONCEPT差唔多, 不過佢著著主建築物多於一切。

一個很有趣的概念。

一旦看守範圍既軍塔或城堡被攻佔，範圍內的平民就要入返自己其他屬地內，建築物亦會變成材物。

氣功治抑鬱 功效同用藥 練12周 壓力指數降三成

(明報)2010年10月22日 星期五 05:10

【明報專訊】練功治病，未必只屬武俠小說中的情節。理工大學最近以科學研究證實，練氣功有助對抗抑鬱症，接受研究的患者習練氣功12星期後，腦部的 壓力指數皮質醇及血清素均分別降低約三成，作用與抗抑鬱藥物相若，更可避免藥物帶來的副作用。負責研究的專家希望，研究可為抑鬱症病人帶來治療的新曙光。

理工大學數月前在《心理生理學期刊》 （Journal of Psychophysiology）刊登有關研究。負責的理工大學康復治療科學系教授曾永康博士表示，口水中的皮質醇是一種壓力荷爾蒙，指數愈高反映壓力 指數愈大；血液內的血清素太高，反映腦血清素不足，此兩指標水平太高均屬抑鬱症徵狀。研究招募了57名患上輕度至中度抑鬱症的長者，把他們隨機分為兩組， 當中33人習練氣功「八段錦」，每周耍3次功法，12周之後，研究人員替患者抽血及化驗口水。

有助腦部放鬆減壓

結果發現，練習氣功「八段錦」的組群，皮質醇指數較12周前減少了27%，血清素則減少30%，反映其腦部負面情緒及壓力反應均有改善，作用與抗抑 鬱藥物相若；沒有習練氣功的對照組，改善則並不明顯（見表）。曾博士解釋，練氣功的原理在於調心調息、暢通經脈和靈活筋骨，做到修心養身的功效，有助腦部 放鬆減壓，相信從而減低了患者腦部負面因素產生的損害。

他指出，本港患上輕度至中度抑鬱症的長者很多，徵狀包括不想與人溝通、失眠、胃口欠佳和自覺做人無意義等，但又未嚴重至要服藥治療，「無論是獨居長者或與家人同住，這類長者其實好多，特別是患了其他慢性病的人，更加自覺每日都在等死」。

長者練氣功改善身心健康

他認為，家人可鼓勵長者培養練氣功的習慣，改善身心健康。曾永康又補充，目前抗抑鬱藥副作用多多，希望研究能為患者提供更多治療選擇。

約伯斯成功的12條原則

斯庫利在接受採訪時談到了使約伯斯成功的12條原則：

1.漂亮的設計

斯庫利表示，他和約伯斯都喜歡漂亮的設計，而約伯斯還認為，應當從用戶體驗的角度去開始設計。他們曾學習義大利設計師，包括汽車設計師。他 們學 習汽車各方面的設計，包括舒適性、材料和顏色等，當時在矽谷沒有人這樣做。斯庫利表示，這樣做並不是他的想法，而是約伯斯的想法，不過當時他的專業背景是 設計。蘋果所做的並不僅僅是電腦，還包括產品設計和行銷設計，這是一個有關公司定位的問題。

2.用戶體驗

約伯斯總是會考慮這樣的問題，即產品的用戶體驗是怎樣？用戶體驗是一個端到端的系統，也與產品的製造、供應鏈、行銷和零售有關。

3.不進行小組討論

約伯斯曾表示：「如果他們根本不知道基於圖形的電腦是什麼，我怎麼可能詢問他們基於圖形的電腦應該是什麼樣？之前沒有人見過這樣的東西。」約伯斯認為，向他人展示一款計算器無助於解釋電腦的工作方式，因為跨越太大。

4.完美主義

約伯斯認為每一步都必須做好，他對一切事都講究方法，並且非常謹慎。約伯斯實際上是一個完美主義者。

5.前瞻性

約伯斯認為，電腦將成為消費類產品。在80年代早期，這是一個令人吃驚的想法，因為當時人們認為個人電腦只是體積小一點的大型機。這也是 IBM的看法。另一些人則認為，個人電腦可能類似遊戲機，因為當時已有數款遊戲機面市。但約伯斯的看法完全不同，他認為電腦將改變世界，幫助人們獲得此前 不敢想像的能力。電腦並不是遊戲機，也不是將大型機小型化。

6.最小化

約伯斯的方法與眾不同的一點在於，他認為最重要的決定不是你應當做哪些事，而是你不應當做哪些事。他是一個最小化主義者。約伯斯總是在削減一些元素，使產品達到最簡的水準。當然，約伯斯並不是讓產品過分簡單化，他只是使複雜的系統簡化。

7.招聘最優秀的人才

約伯斯總能找到最優秀、最聰明的人。他有領袖氣質，能吸引他人加入他的團隊。此外，他也能在沒有實際產品的情況下使人們接受他的看法。約伯斯總是去接觸那些他認為在某一領域最優秀的人才。他總是親自負責自己團隊的招聘，而不是將招聘工作交給其他人去做。

8.完善細節

約伯斯的一個理念是「改變世界」，另一方面約伯斯也非常關注細節，例如如何開發產品，如何設計軟體、硬體和系統，以及產品應當有什麼周邊設備。他總是親自參與廣告、設計和一切事情。

9.保持較小的規模

約伯斯不喜歡大公司，他認為大公司充滿官僚主義，缺乏效率。他將這些公司稱作「笨蛋」。約伯斯曾經認為，Mac團隊的成員不應該超過100 人， 因此如果有人想加入，那麼必須有人離開。約伯斯曾表示：「我無法記住超過100個名字，而我只希望與熟悉的人共事。因此如果規模超過100個人，那麼我們 必須改變組織架構，而我無法以那樣的方式工作。我喜歡的工作方式是我能接觸到所有事。」

10.拒絕糟糕的工作

斯庫利認為，蘋果就像一間藝術家的工作室，而約伯斯則是一名熟練的工匠。一名工程師曾經向約伯斯展示剛剛寫好的軟體代碼，而約伯斯在流覽了 之後 就表示：「還不夠好。」約伯斯總是迫使他人做到他們能達到的最好水準，因此蘋果的員工總是能完成一些他們原本認為無法完成的工作。

11.良好的品味

約伯斯與比爾•蓋茨(Bill Gates)等人的一個主要區別在於，約伯斯有良好的品味。蓋茨等人總是關注那些能佔領市場的產品，推出的產品總是為了搶佔市場。但約伯斯從不這樣做，他認為應當做到完美。

12.從系統角度考慮問題

iPod是一個很好的例子，反映了約伯斯對用戶體驗，以及整個端到端系統的關注。約伯斯總是關注端到端系統，他並不是一名設計師，而是出色的系統思考者。這在其他公司不多見，他們只希望做自己需要做的那一部分，並將其他部分外包出去。

早期思覺失調患者易忘服藥

(明報)2010年10月17日 星期日 12:35

一項調查顯示，早期思覺失調患者容易因為忘記服藥，影響病情。

香港思覺失調學會基金研究480多名思覺失調患者，發現早期患者，較長期患者，更經常忘記服藥或因不想別人知道自己患病而自行停藥，但這類情況有三分之二病例，醫生都無法識別。

研究人員建議醫生與患者和患者的家屬加強溝通，了解患者服藥情況，以及增加醫護人員，為患者和家屬提供適切支援。

（即時新聞）

五年以後你在做什麼

19歲那年，我在大學主修電腦，並把所有的閒暇時間和精力放在音樂創作上。

我認識了一位朋友，叫小麗。她深知我對音樂的執著，然而，面對遙不可及的音樂圈子及陌生的美國唱片市場，我們一點頭緒都沒有，也不知道下一步該如何走。

有天，她問我：“想像一下，你5年後在做什麼？ ”我愣了一下，沉思了幾分鐘，告訴她：“第一，5年後，我希望能在市場上有一張自己的唱片，而這張唱片很受歡迎，得到眾人的肯定；第二，我住在音樂氣氛濃厚的地方，每天都與世界一流的樂師一起工作。”

小麗說：“你確定？”

我拉了一個很長的Yes！

小麗接著說：“好，既然你確定了，我們就把這個目標倒算回來。
如果第5年，你發行一張唱片，那麼 - -
"你在第4年一定要跟唱片公司簽約。
“你在第3年一定要有一部完整的作品，可以拿給許多唱片公司聽。
“你在第2年一定要有很棒的作品開始錄音了。
“你在第1年一定要把準備錄音的所有作品全部編曲，把排練準備好。

“你在第6個月一定要把所有作品修飾好，然後逐一篩選。
“你在第1個月要把目前創作的幾首曲子完成。
“你在第1個星期就要列出完整的清單，排出哪些曲子要修改，哪些要完成。

“喔！對了，你還說5年後要生活在音樂氣氛濃厚的地方，然後與一流樂師一起工作。”
她急忙補充說，

“如果你在第5年已經與這些人一起工作，那麼你在第4年就應該有個自己的工作室或錄音室；在第3年，你可能會先跟這個圈子的人一起工作；在第2年，你不應該住在德州，而應該搬到紐約或洛杉磯去。”


第2年，我辭掉了令人羡慕不已的工作，搬到了洛杉磯。說來也奇怪，不敢說是恰好在第5年，但大約是第6年，我的唱片開始暢銷了，我幾乎每天都與頂尖的音樂高手一起工作。

別忘了，在生命中，上帝已經把“選擇權”交到我們手上了。
如果你經常詢問自己“為什麼會這樣？”，“為什麼會那樣？”，那不妨試著問自己，

“我是否已經很‘清楚’地知道，自己想要做什麼？”

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近期在工作上看多了有關計畫的文件，看到很多年的計劃，看到很多願景(遠景?)，理想，宏觀‧‧‧

看多了<秘密>之後，是否也要細想如何達成大家的目標嗎?
我們會有明確的ACTION PLAN嗎?

5年之後，你在做什麼呢？

小孩的心

有一位單身女子剛搬家，她發現隔壁住了一戶窮人家，一個寡婦與兩個小孩子。有天晚上，那一帶忽然停電，那位女子只好自己點起了蠟燭。沒一會兒，忽然聽到有人敲門。

原來是隔壁鄰居的小孩子，只見他緊張地問：“阿姨，請問你家有蠟燭嗎？”

女子心想：“他們家竟窮到連蠟燭都沒有嗎？千萬別借他們，免得被他們依賴了！”
於是，對孩子吼了一聲說：“沒有！”

正當她準備關上門時，那窮小孩展開關愛的笑容說：“我就知道你家一定沒有！”

說完，竟從懷裡拿出兩根蠟燭，說：“媽媽和我怕你一個人住又沒有蠟燭，所以我帶兩根來送你。”

此刻女子自責、感動得熱淚盈眶，將那小孩子緊緊地擁在懷裡。

世界還是美好的~

01. 大老細會幫我推MC JOB, 真係好，不過，係覺得我堅冇天份定係為我工作量作想? 唔知~ 當後者，我會開心好多~ =]

02. 因為呢排既工作量大增，雖然令我工作量增加，返工時間係俾人分割而唔係自己分配，但係，收多左好多唔同既文件，令自己更了解同更會反思將來。

03. 跟智者開會，真係獲益良多。

04. LO SO 發又發作了。

05. 睡前來一個JAILBREAK!

06. 上網用左D時間O係搵一個TERM的DEFINITION上，究竟咩係B.H. ? 越睇越唔明，但CONCEPT上又真係好正，好似OT...但如果咁似OT, 點解係HK發起人是S.W. // 外國是C.P 的呢?

07. 明天不用上MASTER COURSE, 不過收到MASTER的READING LIST。哎呀~ 唔想買書, 好彩佢唔迫人買既~

08. iOS 4 又是一個更好的新體驗。不過3Gs 的JB好像怪怪的...未來還可以升到iOS 幾多呢?

09. 執APPS執餐死，今天要好好輕鬆一下~

研究：手指長短反映學習力

(明報)2010年10月15日 星期五 12:25

英國 一項最新研究顯示，無名指與食指的長短，可反映學習新技術的能力。

英國巴斯大學研究人員調查了150名電腦系學生的技術能力和生理數據。結果顯示，那些無名指比食指更長的學生，在學習技術方面的能力往往更強。

研究指，無名指與食指的相對長度，能反映出胎兒在母體中接觸睪丸激素的程度，接觸睪丸激素愈多，無名指相對就更長。而這種激素對大腦發育的影響，又會導致學習新技術時的能力差別。

研究人員還調查了119名文科學生在學習技術方面的表現。結果也顯示，那些無名指相對食指較短的學生，在學習使用電腦等方面的新技術時往往有更多的焦慮情緒，表現出「技術恐懼症 」。

進行研究的布羅斯南博士說，這是很有趣的發現，手指的長短居然和學生在學習技術方面的能力具有相關性。

研究報告將發表在新一期《性格與個體差別》學術期刊上。（新華社 ）

黃毅力 力筆從心 現世代年輕人

現今社會有一個大趨勢，就是年輕人多對電腦少見人，多聽音樂少說話，多玩電腦遊戲少運動，多玩樂享受 卻少發問少思考。如此趨勢下，年輕一族都會出現一個情況，就是人際溝通能力不強，專注力薄弱，欠缺主動性與 耐性，而且習慣感官上的刺激多於理性及靈性上的內心思考，這便是今時今日香港普遍年輕人對待人生的模式。

而且，我們也會發現如今的年輕一代，似乎喜歡等待別人的協助與幫忙，在家等待雙親幫忙，在校等待師長引導，在社會則等待政府去安排，反而不 懂得「自求多福」與「幹實事」的道理，不知是否傳統教育制度遺留下來的惡果，抑或是自幼便活於「溫室」中長大，即使眼前環境或所面對的未如理想，也只有不 停在埋怨，有問題不懂自己尋找答案，更不會想想自己可以做些甚麼，去改變眼前的困局。造就出這樣的孩子，大概為人父母的都無法逃避這個責任，歸根究柢其實 與我們作父母的一輩以及社會的轉變有莫大關係。

香港社會經濟與發展已成熟穩定，縱然貧富懸殊問題仍日益加劇，但本港的人均收入還是較往昔為高，富裕家庭亦相對增加；因此，年輕人在衣、食、住、行各方面總能得到父母的呵護照顧，先別說到有富豪父母庇蔭那麼誇張，單是「有瓦遮頭」，衣食無憂的經已不少。

這些青年既然毋須為口奔馳，生活自然「有得揀」，大可選擇做個短暫的量地官「休養生息」一番，又可當個長年隱居的「宅男」、「宅女」，終日活在虛擬世界中與遊戲角色談戀愛，更甚者可以長期領取綜援福利，全職做個「大食懶」，享受人生！

要駕馭這群年輕人，作為中層管理者就要先了解他們的特性，站在他們的角度去想，然後再針對性地改變他們的意念，首要當然是先協助他們改善最普遍又最 重要的人際溝通方法，以及做人處世的態度，協助他們步入這個社會，更要讓他們尋找到自求多福的力量，由他們自己創造自己的人生。

每日金句：早醒三朝成一日。

黃毅力

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前幾日難得返工時已經在派都市日報而睇到呢一份文章。

「....我們也會發現如今的年輕一代，似乎喜歡等待別人的協助與幫忙，在家等待雙親幫忙，在校等待師長引導，在社會則等待政府去安排，反而不 懂得「自求多福」與「幹實事」的道理，不知是否傳統教育制度遺留下來的惡果，抑或是自幼便活於「溫室」中長大，即使眼前環境或所面對的未如理想，也只有不 停在埋怨，有問題不懂自己尋找答案，更不會想想自己可以做些甚麼，去改變眼前的困局。...」

根本就是寫照~

是自己已經不再是年輕的一代，還是我自己根本未有覺察自己也是其中一份子？

http://sumyoungguy-fewofeet.blogspot.com/

http://sumyoungguy-fewofeet.blogspot.com/

雖然我唔係點睇電視，不過，剛剛在清留言時看到了。

想下載電視劇的朋友，過來這裡吧~!!

不過, 有了MYTVB之後, 這個還有什麼大作用??