2010年10月31日 星期日

大學醫護學額倡加兩成

大學醫護學額倡加兩成

(明報)2010年10月15日 星期五 05:10

【明報專訊】政府在剛公布的《施政報告》增加380個大學學額,部分可撥供院校開辦醫護專業課程,應付本港未來對醫護人手的需求。多間大學的醫護學系建議,護理學及物理治療等專業課程應最少增加一至兩成學額,並立即展開10年醫護人手規劃,才可配合醫療融資等政策。

理大 :物理治療師嚴重不足

教資會每3年周期檢討大學學額,最快下月啟動2012年至2015年周期的檢討,要求8間資助院校提交建議,競逐前日施政報告提出的380個新增大學學額及2000個高年級銜接學額,方向包括增辦醫療及新興產業課程。

理工大學 康復治療科學系講座教授陳智軒表示,學系早年因政府財困而被削資,多年來職業治療及物理治療課程學額別只有46個和70個,人才供應不足下,使近年本港職業治療師和物理治療師嚴重不足,他說﹕「除公營機構外,許多老人中心、志願團體亦對兩者需求甚殷。」

他建議,政府應增加本科生學額15%,同時資助大學為上述兩種專業開設2年制碩士課程,增加培訓醫護人員的速度,必要時大學可將碩士課程改為自資課程,避免人才供應受政府財政影響。

中大:不能即時解決「醫生荒」

不過,中文大學醫學院長霍泰輝擔心,政府最快在2012年才增撥學額培訓醫生,雖然學院會盡量配合,但不能即時解決「醫生荒」,「學生2012年起入學,6年後完成本科訓練再實習1年,若再加上6年專科訓練,很可能待2025年後才能服務市民」。他稱,兩年前教資會已額外增撥35個醫科學額給中大,相信3年後醫生供應將有所增加,紓緩醫生短缺。

護士同樣面對人手短缺問題,立法會 衛生服務界議員兼公開大學 護理學課程主任李國麟 指出,現時本港每年培訓約1600名護士,至2012年可望增至2000人。他認為,隨著政府推出自願醫保計劃,私營醫院對醫護人手需求或有增加,政府有必要做好未來10年的人手規劃,以確保護士供應穩定。

明報記者

醫健:思覺失調男比女遲求醫

港大醫學院及香港賽馬會合辦的賽馬會思覺健康計劃,去年起透過醫院管理局轄下十一個精神科門診,收集一百八十三名思覺失調患者數據,年齡介乎二十六至五十五歲。結果發現,患者從病發至求診期間整體中位日數長達九十三天,其中男性中位數為二百四十九天,女性為八十七天。新加坡的整體中位日數為一百廿天,澳洲的約為五十一天。

思覺健康計劃總監陳友凱表示,整體患者於病發三個月後求診並不理想,因病情可於一個月內急速演變,如患者做出危險或攻擊行為等,嚴重影響患者的社交能力。

他說,男性延誤求診情況嚴重,延誤最久的極端個案長達三年,這與男性性格不擅表達和求助有關,「可能男性已經係屋企話事人,家人無法說服佢。」

治療效果女比男較佳

研究並發現無論治療前後,男性患者都呈現較多思覺失調病徵,其中在發病前,男性患者較多出現類似精神分裂性格,即孤僻、多疑等,以廿八分為最嚴重標準,男性達十點一分,較女性高出約一分。

在一至兩個月的藥物治療後,女性的治療效果同樣較佳。研究測試患者在治療後的病徵、社交及工作能力等,結果男性出現更多面無表情、孤僻的徵狀,而社交工作能力亦較低,以一百分為滿分,女性患者的社會及職業功能分數達六十一點九分,相比下男性患者只得五十六點九分。

睡眠不足抑鬱是成因

陳友凱稱,男女出現的差異可能與生物學有關,因女性體內的雌激素會產生保護作用,穩定病情,令女性的病情較溫和。

港大醫學院精神醫學系臨床助理教授林美玲稱,研究反映男性患者需要更多協助,因現時的藥物治療主要針對患者的幻覺、妄想等問題,建議日後可再針對患者的孤僻、社交問題症狀進行治療。導致思覺失調症狀成因眾多,包括睡眠不足、酒精、藥物、抑鬱症、精神分裂症等。

老人癡呆正名腦退化症

賽馬會耆智園今年四月起舉行「癡呆症正名比賽」,在接獲的一千三百個參賽作品中,昨正式宣布選出「腦退化症」取代癡呆症之名。高黃美芸指,高錕目前的病情穩定,對任何事物均感好奇,更會進行網球、乒乓球等運動。高太指,高錕精神良好,對於患上癡呆症後經常被指「你係傻咗」感到很不開心,她認為正名「好啱」。安老事務委員會主席梁智鴻亦指,癡呆症之名有歧視成分,會影響病人及其家屬怯於面對大眾,新名可減低歧視,令社會更關心此問題。

賽馬會主席施立信表示,隨着人口老化,六十歲以上患有「腦退化症」的患者在二○三六年推算將達二十八萬,情況令人關注。

為腦退化症患者提供服務的耆智園,過去十年已為二萬名患者服務。耆智園總監郭志銳表示,「腦退化症」患者患病初期屬「正常人一個」,只是記憶力較差,但絕非癡呆。他指,「癡呆症」正名後,並非強迫全港使用新名,但耆智園稍後會與十八個支持機構成立執行小組,推廣新名稱。他續指,為了向剛診斷患有腦退化症的患者及其家人提供更多支援,耆智園計劃成立社區支援中心,教授處理知識及如何尋找支援服務的資訊。 

得獎小五生 外公經歷獲靈感

提出「腦退化症」名稱而獲獎的寶血思源學校小五生陸子庭表示,外公過往亦曾「唔識路返家」,但他並非癡呆,只是記性較差,故想出此得獎名字。陸太指,過往對腦退化症認識甚少,初期並未意識到父親患上此症,即使他長時間未有返家,也只認為他是「想行耐啲」,結果他患病兩年後才確診,她希望社會人士更關注

早期思覺失調 四成人忘服藥

早期思覺失調 四成人忘服藥

(明報)2010年10月18日 星期一 05:10

【明報專訊】港大醫學院一項研究指出,早期思覺失調患者忘記服藥及自行停藥的情况,較長期患者的比率高出約一倍,醫生亦難以察覺。香港大學 李嘉誠 醫學院精神醫學系教授陳友凱指出,部分患者停藥後再復發,或會令病情出現變化,難以根治。

致病情變化更難根治

港大李嘉誠醫學院早前訪問了484名精神科門診患者,當中229人為發病時間少於5年的早期思覺失調患者。結果顯示,近四成早期思覺失調患者曾忘記服藥,兩成半更自行停藥,比率較長期患者的17%及14%高出一倍。陳表示,由於早期患者未經歷過復發,且初期服藥後病情有好轉,故以為毋須依賴藥物。

停藥因憂副作用誤以為好轉

除了以上兩點,部分病人亦會憂慮副作用等問題或感尷尬,未找醫生商量就自行停藥。陳友凱解釋,治療思覺失調的藥物或會令病人出現手腳活動緩慢、體重增加或容易疲倦等副作用。患者可與醫生商量轉藥,「總有一種適合患者,又能控制病情。」

陳小姐自14歲起已現情緒不穩,由起初擔心日常瑣事,到後來覺得被政治逼害,直至入讀大學前的暑假求醫方確診患強迫症。惟陳母對女兒病症感羞恥,反對她接受治療,更丟掉其藥物,令陳小姐其後3個月未有藥物服用,病情惡化,影響學業。後來她雖有堅持服藥,但畢業後她怕被上司得知病情,故自行停藥,2年後病情又復發,更需入院治療。

女患精神病 母感羞恥丟藥

陳友凱表示,社會人士對思覺失調的誤解,令患者害怕求醫,他建議政府加強教育市民對此病症的認識,而醫生、患者及家屬亦應加強溝通,協助患者接受治療。陳又指出,患者於停藥初期一般不會有異樣,醫生難從臨床上辨別病人自行停藥或忘記服藥。他說,患者一般於停藥後1至3年內會復發,僅少於一成未有再病發,「曾有患者於停藥後復發,認知功能受損,再服藥也沒法根治」。

思覺失調 勿自停藥

思覺失調 勿自停藥

思覺失調每年約有700宗新症,一項調查發現,有近四成早期思覺失調患者出現忘記服藥,亦有兩成五患者自行停藥的情況,這樣會導致病情反覆或復發。

17歲的Kitty(化名),性格文靜,去年與家人觀看有關精神病的節目時,Kitty說出自己有時聽到「有人」與她談話。她做功課時,會有一把聲音告訴她:「不要做吧!做與不做都是不懂的呢!」及後Kitty與社工談及有關情況時,社工建議Kitty前往精神科求診,醫生確診Kitty患上思覺失調,需接受一至兩年的療程。
初期Kitty有依照指示服藥,病情受到控制,可是,Kitty服藥後體重驟升,加上她覺得自己已康復,便自行停藥。
香港思覺失調學會(基金)主席、港大醫學院精神醫學系陳友凱教授進行一項思覺失調患者對藥物依從性的研究,訪問了484名精神科門診患者,其中229人為早期思覺失調患者,即發病時間少於五年,另有255名為長期思覺失調患者,即發病時間多於五年。
患者自覺康復停藥
結果顯示,早期思覺失調患者佔38%,而長期患者則為17%;至於自行停藥的患者中,早期思覺失調患者佔25%,而長期患者有14%。另外,有36%的早期患者因感到尷尬而停藥。
事實上,患者對藥物的依從性,對其病情控制及康復有着深遠的影響,特別是早期患者,如能按處方接受治療,可有效改善病徵、減少日後復發的問題及增加康復的機會。
事實上,醫生一般難以在臨牀上識辨出患者有否停藥,因此建議醫生及家屬可加強相互的溝通,以更全面跟進患者的服藥情況。

思覺失調服務擴至成人

思覺失調服務擴至成人

(明報)2010年10月14日 星期四 05:10

【明報專訊】施政報告提出加強精神科及兒科服務,將「思覺失調」服務計劃擴展至25歲或以上成人、增撥資源購買精神科新藥和支援嚴重精神科病患「個案管理」計劃再推展至多5區,而有400張床的兒童醫療中心擬於2016年完成,由公營、私營和大學三方合作。。

鑑於15至25歲青少年的「思覺失調」服務計劃成效不錯,政府擬將計劃擴展至25歲或以上成人,估計每年可治療1000人。若有成人發現自己或家人出現幻覺幻聽,可致電醫管局 熱線,醫管局可安排快期門診初步評估。

增資源買精神科新藥

鑑於新型精神科藥物價錢比較貴,尤其是第二線新藥價錢更貴,但新藥副作用較舊藥相對少,病人多希望醫管局處方新藥,政府擬增撥資源購買精神科新藥改善服務。另外,支援嚴重精神科病患「個案管理」計劃明年再推展至額外5區,包括東區、深水埗、沙田 屯門 和灣仔共5區,至2012/2013年推展至18區,16,000人受惠。

精神病患支援計劃擴至八區

精神病患支援計劃擴至八區
2010-10-14

【大公報訊】本港近年來接連發生精神病患傷人事件,引起公眾關注精神病康復者的支援。《施政報告》提出,擴大醫管局的精神科個案管理計劃,在下年度推展至額外五個地區,並加強對自閉兒童及思覺失調成年人的支援。行政長官曾蔭權又呼籲地區領袖及居民多理解及支持,令精神健康綜合社區中心可順利運作。

醫管局精神科個案經理計劃分三年推行,今年四月已在觀塘、葵青和元朗開展,至今有二千一百人受惠。《施政報告》稱,有關計劃在下年度推展至另外五個地區,包括東區、深水埗、沙田、屯門和灣仔,需額外增加八十至一百名精神科護士,屆時會有六千名病人受惠,計劃最終在二○一三年推展至全港十八區,相信可支援四成嚴重個案。醫管局還將修訂精神科藥物處方指引,減省行政手續,令醫生可使用更多副作用較少的新精神科藥物。

《施政報告》亦提出,醫管局會增加人手協助自閉兒童,包括精神科和兒科醫生、心理學家、言語治療師等,由跨專業團隊協助自閉症兒童和家長。另外,教育局將推行一個為期三年的試驗計劃,初步構思邀請收錄較多自閉症學生的中、小學參加,以加強自閉症學生的溝通和學習能力,詳情容後公布。社會福利署則會增加學前服務名額,為他們提供早期介入訓練。

此外,醫管局將擴大思覺失調服務計劃服務對象,由青少年擴展至二十五歲或以上的成年人;而老人科外展服務於隨後三年會逐步加強,並於下年度涵蓋另外約八十間安老院舍。

政府在本月在全港十八區開展精神健康綜合社區中心,行政長官曾蔭權說,將會加強中心人手以處理更多的個案。他表示,現時只有天水圍設立永久會址運作,其餘的中心只能在臨時會址提供服務,希望地區領袖及居民多理解及支持,以協助各機構盡早覓得永久會址。

2010年10月30日 星期六

About.me

About.me/hcf

A new type of profile.


The Settlers

由iPhone apps 玩到去電腦既一隻遊戲。

隻GAME其實同AOE既CONCEPT差唔多, 不過佢著著主建築物多於一切。
一個很有趣的概念。

一旦看守範圍既軍塔或城堡被攻佔,範圍內的平民就要入返自己其他屬地內,建築物亦會變成材物。


2010年10月22日 星期五

氣功治抑鬱 功效同用藥 練12周 壓力指數降三成

(明報)2010年10月22日 星期五 05:10

【明報專訊】練功治病,未必只屬武俠小說中的情節。理工大學最近以科學研究證實,練氣功有助對抗抑鬱症,接受研究的患者習練氣功12星期後,腦部的 壓力指數皮質醇及血清素均分別降低約三成,作用與抗抑鬱藥物相若,更可避免藥物帶來的副作用。負責研究的專家希望,研究可為抑鬱症病人帶來治療的新曙光。

理工大學數月前在《心理生理學期刊》 (Journal of Psychophysiology)刊登有關研究。負責的理工大學康復治療科學系教授曾永康博士表示,口水中的皮質醇是一種壓力荷爾蒙,指數愈高反映壓力 指數愈大;血液內的血清素太高,反映腦血清素不足,此兩指標水平太高均屬抑鬱症徵狀。研究招募了57名患上輕度至中度抑鬱症的長者,把他們隨機分為兩組, 當中33人習練氣功「八段錦」,每周耍3次功法,12周之後,研究人員替患者抽血及化驗口水。

有助腦部放鬆減壓

結果發現,練習氣功「八段錦」的組群,皮質醇指數較12周前減少了27%,血清素則減少30%,反映其腦部負面情緒及壓力反應均有改善,作用與抗抑 鬱藥物相若;沒有習練氣功的對照組,改善則並不明顯(見表)。曾博士解釋,練氣功的原理在於調心調息、暢通經脈和靈活筋骨,做到修心養身的功效,有助腦部 放鬆減壓,相信從而減低了患者腦部負面因素產生的損害。

他指出,本港患上輕度至中度抑鬱症的長者很多,徵狀包括不想與人溝通、失眠、胃口欠佳和自覺做人無意義等,但又未嚴重至要服藥治療,「無論是獨居長者或與家人同住,這類長者其實好多,特別是患了其他慢性病的人,更加自覺每日都在等死」。

長者練氣功改善身心健康

他認為,家人可鼓勵長者培養練氣功的習慣,改善身心健康。曾永康又補充,目前抗抑鬱藥副作用多多,希望研究能為患者提供更多治療選擇。

2010年10月17日 星期日

約伯斯成功的12條原則

斯庫利在接受採訪時談到了使約伯斯成功的12條原則:

1.漂亮的設計

斯庫利表示,他和約伯斯都喜歡漂亮的設計,而約伯斯還認為,應當從用戶體驗的角度去開始設計。他們曾學習義大利設計師,包括汽車設計師。他 們學 習汽車各方面的設計,包括舒適性、材料和顏色等,當時在矽谷沒有人這樣做。斯庫利表示,這樣做並不是他的想法,而是約伯斯的想法,不過當時他的專業背景是 設計。蘋果所做的並不僅僅是電腦,還包括產品設計和行銷設計,這是一個有關公司定位的問題。

2.用戶體驗

約伯斯總是會考慮這樣的問題,即產品的用戶體驗是怎樣?用戶體驗是一個端到端的系統,也與產品的製造、供應鏈、行銷和零售有關。

3.不進行小組討論

約伯斯曾表示:「如果他們根本不知道基於圖形的電腦是什麼,我怎麼可能詢問他們基於圖形的電腦應該是什麼樣?之前沒有人見過這樣的東西。」約伯斯認為,向他人展示一款計算器無助於解釋電腦的工作方式,因為跨越太大。

4.完美主義

約伯斯認為每一步都必須做好,他對一切事都講究方法,並且非常謹慎。約伯斯實際上是一個完美主義者。

5.前瞻性

約伯斯認為,電腦將成為消費類產品。在80年代早期,這是一個令人吃驚的想法,因為當時人們認為個人電腦只是體積小一點的大型機。這也是 IBM的看法。另一些人則認為,個人電腦可能類似遊戲機,因為當時已有數款遊戲機面市。但約伯斯的看法完全不同,他認為電腦將改變世界,幫助人們獲得此前 不敢想像的能力。電腦並不是遊戲機,也不是將大型機小型化。

6.最小化

約伯斯的方法與眾不同的一點在於,他認為最重要的決定不是你應當做哪些事,而是你不應當做哪些事。他是一個最小化主義者。約伯斯總是在削減一些元素,使產品達到最簡的水準。當然,約伯斯並不是讓產品過分簡單化,他只是使複雜的系統簡化。

7.招聘最優秀的人才

約伯斯總能找到最優秀、最聰明的人。他有領袖氣質,能吸引他人加入他的團隊。此外,他也能在沒有實際產品的情況下使人們接受他的看法。約伯斯總是去接觸那些他認為在某一領域最優秀的人才。他總是親自負責自己團隊的招聘,而不是將招聘工作交給其他人去做。

8.完善細節

約伯斯的一個理念是「改變世界」,另一方面約伯斯也非常關注細節,例如如何開發產品,如何設計軟體、硬體和系統,以及產品應當有什麼周邊設備。他總是親自參與廣告、設計和一切事情。

9.保持較小的規模

約伯斯不喜歡大公司,他認為大公司充滿官僚主義,缺乏效率。他將這些公司稱作「笨蛋」。約伯斯曾經認為,Mac團隊的成員不應該超過100 人, 因此如果有人想加入,那麼必須有人離開。約伯斯曾表示:「我無法記住超過100個名字,而我只希望與熟悉的人共事。因此如果規模超過100個人,那麼我們 必須改變組織架構,而我無法以那樣的方式工作。我喜歡的工作方式是我能接觸到所有事。」

10.拒絕糟糕的工作

斯庫利認為,蘋果就像一間藝術家的工作室,而約伯斯則是一名熟練的工匠。一名工程師曾經向約伯斯展示剛剛寫好的軟體代碼,而約伯斯在流覽了 之後 就表示:「還不夠好。」約伯斯總是迫使他人做到他們能達到的最好水準,因此蘋果的員工總是能完成一些他們原本認為無法完成的工作。

11.良好的品味

約伯斯與比爾•蓋茨(Bill Gates)等人的一個主要區別在於,約伯斯有良好的品味。蓋茨等人總是關注那些能佔領市場的產品,推出的產品總是為了搶佔市場。但約伯斯從不這樣做,他認為應當做到完美。

12.從系統角度考慮問題

iPod是一個很好的例子,反映了約伯斯對用戶體驗,以及整個端到端系統的關注。約伯斯總是關注端到端系統,他並不是一名設計師,而是出色的系統思考者。這在其他公司不多見,他們只希望做自己需要做的那一部分,並將其他部分外包出去。

早期思覺失調患者易忘服藥

早期思覺失調患者易忘服藥

(明報)2010年10月17日 星期日 12:35

一項調查顯示,早期思覺失調患者容易因為忘記服藥,影響病情。

香港思覺失調學會基金研究480多名思覺失調患者,發現早期患者,較長期患者,更經常忘記服藥或因不想別人知道自己患病而自行停藥,但這類情況有三分之二病例,醫生都無法識別。

研究人員建議醫生與患者和患者的家屬加強溝通,了解患者服藥情況,以及增加醫護人員,為患者和家屬提供適切支援。

(即時新聞)

2010年10月16日 星期六

五年以後你在做什麼

19歲那年,我在大學主修電腦,並把所有的閒暇時間和精力放在音樂創作上。

我認識了一位朋友,叫小麗。她深知我對音樂的執著,然而,面對遙不可及的音樂圈子及陌生的美國唱片市場,我們一點頭緒都沒有,也不知道下一步該如何走。

有天,她問我:“想像一下,你5年後在做什麼? ”我愣了一下,沉思了幾分鐘,告訴她:“第一,5年後,我希望能在市場上有一張自己的唱片,而這張唱片很受歡迎,得到眾人的肯定;第二,我住在音樂氣氛濃厚的地方,每天都與世界一流的樂師一起工作。”

小麗說:“你確定?”

我拉了一個很長的Yes

小麗接著說:“好,既然你確定了,我們就把這個目標倒算回來
如果第5年,你發行一張唱片,那麼 - -
"你在第4年一定要跟唱片公司簽約。
“你在第3年一定要有一部完整的作品,可以拿給許多唱片公司聽。
“你在第2年一定要有很棒的作品開始錄音了。
“你在第1年一定要把準備錄音的所有作品全部編曲,把排練準備好。

“你在第6個一定要把所有作品修飾好,然後逐一篩選。
“你在第1個要把目前創作的幾首曲子完成。
“你在第1個星期就要列出完整的清單,排出哪些曲子要修改,哪些要完成。

“喔!對了,你還說5年後要生活在音樂氣氛濃厚的地方,然後與一流樂師一起工作。”
她急忙補充說,

“如果你在第5年已經與這些人一起工作,那麼你在第4年就應該有個自己的工作室或錄音室;在第3年,你可能會先跟這個圈子的人一起工作;在第2年,你不應該住在德州,而應該搬到紐約或洛杉磯去。”


第2年,我辭掉了令人羡慕不已的工作,搬到了洛杉磯。說來也奇怪,不敢說是恰好在第5年,但大約是第6年,我的唱片開始暢銷了,我幾乎每天都與頂尖的音樂高手一起工作。

別忘了,在生命中,上帝已經把選擇權交到我們手上了。
如果你經常詢問自己“為什麼會這樣?”,“為什麼會那樣?”,那不妨試著問自己,

“我是否已經很清楚’地知道,自己想要做什麼?”

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近期在工作上看多了有關計畫的文件,看到很多年的計劃,看到很多願景(遠景?),理想,宏觀‧‧‧

看多了<秘密>之後,是否也要細想如何達成大家的目標嗎?
我們會有明確的ACTION PLAN嗎?

5年之後,你在做什麼呢?

小孩的心

有一位單身女子剛搬家,她發現隔壁住了一戶窮人家,一個寡婦與兩個小孩子。有天晚上,那一帶忽然停電,那位女子只好自己點起了蠟燭。沒一會兒,忽然聽到有人敲門。

原來是隔壁鄰居的小孩子,只見他緊張地問:“阿姨,請問你家有蠟燭嗎?”

女子心想:“他們家竟窮到連蠟燭都沒有嗎?千萬別借他們,免得被他們依賴了!”
於是,對孩子吼了一聲說:“沒有!”

正當她準備關上門時,那窮小孩展開關愛的笑容說:“我就知道你家一定沒有!”

說完,竟從懷裡拿出兩根蠟燭,說:“媽媽和我怕你一個人住又沒有蠟燭,所以我帶兩根來送你。”

此刻女子自責、感動得熱淚盈眶,將那小孩子緊緊地擁在懷裡。

世界還是美好的~

01. 大老細會幫我推MC JOB, 真係好,不過,係覺得我堅冇天份定係為我工作量作想? 唔知~ 當後者,我會開心好多~ =]

02. 因為呢排既工作量大增,雖然令我工作量增加,返工時間係俾人分割而唔係自己分配,但係,收多左好多唔同既文件,令自己更了解同更會反思將來。

03. 跟智者開會,真係獲益良多。

04. LO SO 發又發作了。

05. 睡前來一個JAILBREAK!

06. 上網用左D時間O係搵一個TERM的DEFINITION上,究竟咩係B.H. ? 越睇越唔明,但CONCEPT上又真係好正,好似OT...但如果咁似OT, 點解係HK發起人是S.W. // 外國是C.P 的呢?

07. 明天不用上MASTER COURSE, 不過收到MASTER的READING LIST。哎呀~ 唔想買書, 好彩佢唔迫人買既~

08. iOS 4 又是一個更好的新體驗。不過3Gs 的JB好像怪怪的...未來還可以升到iOS 幾多呢?

09. 執APPS執餐死,今天要好好輕鬆一下~

2010年10月15日 星期五

研究:手指長短反映學習力

研究:手指長短反映學習力

(明報)2010年10月15日 星期五 12:25

英國 一項最新研究顯示,無名指與食指的長短,可反映學習新技術的能力。

英國巴斯大學研究人員調查了150名電腦系學生的技術能力和生理數據。結果顯示,那些無名指比食指更長的學生,在學習技術方面的能力往往更強。

研究指,無名指與食指的相對長度,能反映出胎兒在母體中接觸睪丸激素的程度,接觸睪丸激素愈多,無名指相對就更長。而這種激素對大腦發育的影響,又會導致學習新技術時的能力差別。

研究人員還調查了119名文科學生在學習技術方面的表現。結果也顯示,那些無名指相對食指較短的學生,在學習使用電腦等方面的新技術時往往有更多的焦慮情緒,表現出「技術恐懼症 」。

進行研究的布羅斯南博士說,這是很有趣的發現,手指的長短居然和學生在學習技術方面的能力具有相關性。

研究報告將發表在新一期《性格與個體差別》學術期刊上。(新華社

黃毅力 力筆從心 現世代年輕人

現今社會有一個大趨勢,就是年輕人多對電腦少見人,多聽音樂少說話,多玩電腦遊戲少運動,多玩樂享受 卻少發問少思考。如此趨勢下,年輕一族都會出現一個情況,就是人際溝通能力不強,專注力薄弱,欠缺主動性與 耐性,而且習慣感官上的刺激多於理性及靈性上的內心思考,這便是今時今日香港普遍年輕人對待人生的模式。

而且,我們也會發現如今的年輕一代,似乎喜歡等待別人的協助與幫忙,在家等待雙親幫忙,在校等待師長引導,在社會則等待政府去安排,反而不 懂得「自求多福」與「幹實事」的道理,不知是否傳統教育制度遺留下來的惡果,抑或是自幼便活於「溫室」中長大,即使眼前環境或所面對的未如理想,也只有不 停在埋怨,有問題不懂自己尋找答案,更不會想想自己可以做些甚麼,去改變眼前的困局。造就出這樣的孩子,大概為人父母的都無法逃避這個責任,歸根究柢其實 與我們作父母的一輩以及社會的轉變有莫大關係。

香港社會經濟與發展已成熟穩定,縱然貧富懸殊問題仍日益加劇,但本港的人均收入還是較往昔為高,富裕家庭亦相對增加;因此,年輕人在衣、食、住、行各方面總能得到父母的呵護照顧,先別說到有富豪父母庇蔭那麼誇張,單是「有瓦遮頭」,衣食無憂的經已不少。

這些青年既然毋須為口奔馳,生活自然「有得揀」,大可選擇做個短暫的量地官「休養生息」一番,又可當個長年隱居的「宅男」、「宅女」,終日活在虛擬世界中與遊戲角色談戀愛,更甚者可以長期領取綜援福利,全職做個「大食懶」,享受人生!

要駕馭這群年輕人,作為中層管理者就要先了解他們的特性,站在他們的角度去想,然後再針對性地改變他們的意念,首要當然是先協助他們改善最普遍又最 重要的人際溝通方法,以及做人處世的態度,協助他們步入這個社會,更要讓他們尋找到自求多福的力量,由他們自己創造自己的人生。

每日金句:早醒三朝成一日。

黃毅力

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前幾日難得返工時已經在派都市日報而睇到呢一份文章。

「....我們也會發現如今的年輕一代,似乎喜歡等待別人的協助與幫忙,在家等待雙親幫忙,在校等待師長引導,在社會則等待政府去安排,反而不 懂得「自求多福」與「幹實事」的道理,不知是否傳統教育制度遺留下來的惡果,抑或是自幼便活於「溫室」中長大,即使眼前環境或所面對的未如理想,也只有不 停在埋怨,有問題不懂自己尋找答案,更不會想想自己可以做些甚麼,去改變眼前的困局。...」

根本就是寫照~

是自己已經不再是年輕的一代,還是我自己根本未有覺察自己也是其中一份子?

http://sumyoungguy-fewofeet.blogspot.com/

http://sumyoungguy-fewofeet.blogspot.com/

雖然我唔係點睇電視,不過,剛剛在清留言時看到了。

想下載電視劇的朋友,過來這裡吧~!!

不過, 有了MYTVB之後, 這個還有什麼大作用??

清留言

雖然用左blogger 好耐, 但第一次醒起要清留言...
第時最多覆密D....

01. 最好(睇唔明)留言
http://hcf-tony.blogspot.com/2009/07/blog-post_27.html?showComment=1282594980307#c8863173858500166680

264個日文留言,我完全唔知點搭嘴~

02. 換LINK?
http://hcf-tony.blogspot.com/2010/06/overcome-stress-and-challenge-7.html?showComment=1286172827735#c8024425921168327129

真係要知咩SITE先WOR...

03. iphone 用家發問

http://hcf-tony.blogspot.com/2009/09/appcake.html

04. 紅會MC
http://hcf-tony.blogspot.com/2009/11/blog-post.html
明顯唔記得

05. 電腦新手
http://hcf-tony.blogspot.com/2009/04/restaurant-city-on-facebook.html
ANS: www.facebook.com

06. readd
http://hcf-tony.blogspot.com/2009/12/validation.html
其實都係VICTOR介紹我睇~

07. 英文唔明
http://hcf-tony.blogspot.com/2010/02/blog-post.html

08. 不知所言
http://hcf-tony.blogspot.com/2010/02/blog-post_27.html

09. 其實都只係新聞剪報
http://hcf-tony.blogspot.com/2010/03/blog-post_4139.html

10. 呢個應該真係LEON 爸
http://hcf-tony.blogspot.com/2010/07/2.html

11. 佢真係睇左好多我既POST?!
http://hcf-tony.blogspot.com/2010/04/starfish-poem.html

2010年10月14日 星期四

近期

01. 速遞災難, 分11次寄俾我!? D SHIPPING FEE抵到咁呀...

02. 用到張卡爆CREDIT, 佢都仲唔識水幫我加CREDIT?

03. 2點幫我做NLP PARTS, 做到個導師喊左~ 而我既右手係痛到而家晚上10 點都好痛, 睇黎我既潛意識唔係咁鐘意我自己隻右手~

04. 下星期二BBQ! WOW!! 不如順手請埋 T. YEUNG叫我請O個個?! 不如會唔會好ODD??

05. 好驚WOR, 都未用過隻正版既SONY VEGAS 9, 我而家整緊隻10返黎玩~

06. SCE CUHK又彈我COURSE啦... 好煩呀~

07. IPHONE 另一款JB SOFTWARE出左啦~ 一於星期六紅日在家升上iOS 4

08. 開始要搬返公司D 野回來...

09. 忙亂, 幾時先會定返D?

10. 又發現左D Hoarding 目標, 死死死~

11. 係時間做下個 MOHOST

2010年10月5日 星期二

18區精神健康中心下月啟用

18區精神健康中心下月啟用

(明報)2010年9月29日 星期三 05:10

【明報專訊】去年《施政報告》提出,將天水圍 首個精神健康綜合社區中心「安泰軒」的模式擴至全港各區,社會福利署 長聶德權向本報表示,社署 已完成整合各區的社區精神健康支援服務工作,下月起全港18區將設24間精神健康綜合社區中心,預計可服務約2萬名社區精神病者,惟其中多達18間中心仍未找到永久會址,居民反對是原因之一。

去年3月在天水圍成立的「安泰軒」運作一年,約為400名精神病者及疑似個案提供服務,負責機構新生精神康復會服務協調主任梁燕玲坦言,舊有服務是 針對疑似精神病人、確診出院精神病患者,以及病情穩定、有家人照顧的社區精神病人,分別由不同單位提供服務,綜合服務中心則可由病人出院或將疑似病人轉介 醫生跟進,以至教育病人對其病患和精神科藥物的認識、覆診跟進,以及其後的復康工作訓練等,均可「一條龍」提供。

一站式服務 減省轉介

社署署長聶德權說,綜合中心除為病人提供一站式服務,減省轉介,亦會提供社區精神健康教育、外展、日間訓練和職業治療等,聯繫及融入社區,並配合醫管局 「個案管理計劃」,加強支援社區嚴重精神病患者。「居民若發現鄰舍精神病者病情有異,可聯絡中心及早跟進。」

10月開始,社署會委託11間一直從事社區精神支援服務的社福機構,在全港18區設立24間(21隊人)服務中心,每間服務中心覆蓋約33萬人口,每隊人至少要服務900名精神病人及疑似精神病者,未計病人家屬及外展服務接觸的社區人士。

資源方面,每支由17人組成的服務隊伍(包括11名專業人員如社工、精神科護士、職業治療師,加上6名活動工作人員),將有600萬元撥款,整體社區精神健康服務撥款,會由每年約6500萬元,增加逾一倍至1.35億元。

居民不支持 選址難度大

「利民會」總幹事馮祥添說,他們負責營運黃大仙 和東區兩所綜合中心,但在舊區找不到較大福利用地作選址是第一大難題,其二是即使有地,再要過居民支持一關,「難度的確相當大!」,他們現只能利用該會中途宿舍處所作中心服務點。

聶德權承認,目前只有「安泰軒」和5間「精神康復者訓練及活動中心」,可作綜合精神健康綜合社區中心永久會址,當局會努力協助機構尋地,並讓市民明白設立中心的好處。

明報記者

模擬情景訓練 教小孩理解別人

模擬情景訓練 教小孩理解別人

(明報)2010年9月15日 星期三 05:10

【明報專訊】東華三院樂展坊今年4月以逾百萬元裝修 灣仔會址,包括設計情景及社交訓練室,從模擬情景入手,改善孩童社交技巧。其中的港鐵模擬車廂有真實的列車椅和鏡子,方便學童「入戲」,當孩子在車廂遇到衝突和推撞時,導師便可教學生如何理解別人情緒。

樂展坊前身為東華三院高黃慕貞紀念全人健康中心旗下的兒童及青少年服務部,於2007年開始加強學童輔導。中心的灣仔會址在今年4月以逾百萬元裝修,引入設計情景及社交訓練室、多感覺訓練室、肌能活動室等,協助有特殊學習需要的學童。

樂展坊社工崔惠英指出,社工會運用鏡子,教學童了解自己的表情和動作,例如平日難留意別人的眼神、表情動作等,透過鏡子加深認識自己。

中心由臨床心理學家、職業治療師和社工組成,提供社交技巧訓練、感覺、改善讀寫障礙等服務,治療服務收費由每月約1000元至數十元不等。

新管理文化

新管理文化

(星島)2010年9月13日 星期一 06:30

(綜合報道)

(星島日報 報 道)上世紀九十年代初的青山,是典型的政府醫院,沒有現代化設施、資源缺乏、人手不足,卻住了二千多個院友。那時全院只有二十多個醫生,每人手上有百多院 友,還要兼顧每星期一、兩節的門診。幸好,那時的員工都充滿熱誠,多看幾個病人也從不計較,只要病者盡早得到最適合的治療就好。

  那時,醫院裏沒有電腦,醫生房擱著一台打字機,所有精神報告是手寫再經秘書小姐打字再由醫生簽名後寄出,全院就只有一個院長秘書,服務二十多個醫生。

  醫管局 成 立並接管醫院之初,要在醫院推行「新管理文化」,拜訪硬銷新管理文化的是一位徐先生,是醫管局的高層,同事口中便說他是鍾Sir身旁的大紅人,互相囑咐千 萬不要開罪他。已記不起他來過多少次,只記得每次他也強調:「新管理文化可以提高效率,效率高了,每個人花在工作的時間少了,卻可以做更多的事情,工作壓 力減輕,滿足感增加……」

  一位護士長忍不住問:「我的病房有一百三十個病人,每更只有四個護士上班,請問怎樣再提高我們的工作效率呢?」

  徐先生大概見得太多前線員工,他不假思索地回應:「先別否定改善的可能性,不然便沒有可能得到改善;大家或者會同意,即使我們很努力把事情做得很好,我們總可以把事情做得更好。」

  另一位護士長立即表示不滿:「徐先生,你似乎坐在雲端說風涼話,完全不了解我們的情況,我們做事已很有效率,試問世上有哪所醫院可以由四個護士照顧一百三十個病人呢?要提高效率,是不是只要三個護士看著百多病人呢?希望你能告訴我怎樣才可以辦得到。」

  徐先生見過世面,怎會被一個村野護士難倒呢?他不慌不忙地回應:「X先生,你不愧為HA最珍貴的人才,你肯表達不滿和意見,這個制度才會完善,服務才 會有改進。過往實在太多人因循苟且,不思進取,讓病人留在醫院,弄至每個病房都過分擠逼,若每個人做好一點、多走一步,便會有更多病人出院,到時病房裏沒 那麼擠,同事便可以輕鬆一點……」

  一位顧問醫生把臉拉得很長,卻平靜說:「你說因循苟且的人大概包括我。我在這裏二十多年,每天跟同事想盡辦法把病人送回社區,到頭來你卻指我們不思進 取、沒有效率!你大概不知,不少病人病了後連照顧自己的能力也失去,更有病人有嚴重自殺傾向甚至會傷害別人,你叫我們把病人送出去,你是否願意承擔出院後 出事的責任?」他笑答:「病人出院是醫生的專業決定,不是我們搞管理的可以影響的。」

  tsangfk@netvigator.com

  (依心集 曾繁光)

醫局懶理精神病人死活

醫局懶理精神病人死活

港府被指欠缺長遠精神健康政策。在青山醫院服務逾二十年、將轉為私人執業的精神科專 科醫生曾繁光昨炮轟醫院管理局以至港府官員缺乏遠見,制訂政策只抱「搵快錢」心態。他指診治精神病患者的時間太短,當局卻無動於衷,「麻木不仁」。他又批 評醫管局引入醫院認證計劃,只訂立最低服務標準,忽視醫護人員專業水平,無助提升本港醫療質素。

曾繁光昨接受電台訪問時狠批醫管局及政府高層沒有遠見,制訂政策時過分着重成本效益。他對此感痛心,「香港公共管理係一種炒作、搵快錢心態,淨係做 好自己嗰份,管理上急於求成,咁對社會同病人未必有利。」他指醫管局引入醫院認證計劃只為醫院運作訂立最低標準,純以「數人頭」方式衡量服務,無視醫護人 員專業水平及診症質素,「淨係叫醫生跟指引。精神病新症要先用舊藥,到副作用好勁先准用新藥,咁樣做等同自殺!病人唔會再信醫生。」

他說,精神病人只得數分鐘覆診時間,醫生沒足夠時間與病人溝通。醫管局管理層明知問題在於人手不足,卻一直無加聘人手。他認為,醫護人員要有人情味,否則「病人覺得你淨係想做好份工,如果佢唔信你,可能有副作用就自己停晒藥,但都呃住你。」

聯席請願 盼有長遠政策

離開公立醫院,曾繁光坦言最捨不得一班病人。他指社會對精神病患者仍有不少歧視,嚴重精神病患者佔整體人口百分之三,與其逃避,不如協助他們融入社區,促請當局加強公眾教育,並做好醫療融資,應付未來人口老化需要,改善精神科用藥政策及加強心理治療服務。

另外,約二十名推動精神健康政策聯席代表昨到政府總部請願,要求曾蔭權於施政報告交代長遠精神健康政策,及制訂五年服務計劃。聯席 指,精神病人數目持續上升,首次求診人數每年超過二萬五千人,輪候時間卻愈來愈長。雖然首次求診輪候期維持四至五星期,但最長的覆診期由○五/○六年的八 十一周延長至○八/○九年的一百一十二星期。

曾繁光轟醫局麻木不仁

【本報訊】港府被指欠缺長遠精神健康政策。在青山醫院服務逾二十年、將轉為私人執業的精神科專科醫生曾繁光,昨炮轟醫院管理局以至港府官員缺乏遠見,制訂 政策只抱搵快錢心態。他指診治精神病患者的時間太短,當局卻無動於衷,麻木不仁。他又批評醫管局引入醫院認證計劃,只訂立最低服務標準,忽視醫護人員專業 水平,無助提升本港醫療質素。

漠視醫護專業水平

曾繁光昨接受電台訪問時狠批醫管局及政府高層沒有遠見,制訂政策時過分着重成本效益。他對此感痛心,「香港公共管 理係一種炒作、搵快錢心態,淨係做好自己嗰份,管理上急於求成,咁對社會同病人未必有利。」他指醫管局引入醫院認證計劃只為醫院運作訂立最低標準,純以 「數人頭」方式衡量服務,漠視醫護人員專業水平及診症質素,「淨係叫醫生跟指引。精神病新症要先用舊藥,到副作用好勁先准用新藥,咁樣做等同自殺!病人唔 會再信醫生。」

他說,精神病人只得數分鐘覆診時間,醫生沒足夠時間與病人溝通。醫管局管理層明知問題在於人手不足,卻一直無加聘人手。他認為,醫護人員要有人情味,否則「病人覺得你淨係想做好份工,如果佢唔信你,可能有副作用就自己停晒藥,但都呃住你。」

離開公立醫院,曾繁光最捨不得一班病人。他指社會對精神病患者仍有不少歧視,嚴重精神病患者佔整體人口百分之三,與其逃避,不如協助他們融入社區。

另外,約二十名推動精神健康政策聯席代表昨到政府總部請願,要求曾蔭權於施 政報告交代長遠精神健康政策,及制訂五年服務計劃。聯席指,首次求診人數每年逾二萬五千,輪候時間卻愈來愈長。雖然首次求診輪候期維持四至五星期,但最長 的覆診期由○五/○六年的八十一周延長至○八/○九年的一百一十二星期。

2010年10月3日 星期日

畢業後的五年拉開大家差距的原因在哪裡?(轉)

畢業後的五年拉開大家差距的原因在哪裡?(轉)

Sean Liao 寫於 2010年9月30日 11:49

有 人工作,有人繼續上學,大家千萬不要錯過這篇文章,能看到這篇文章也是一種幸運,真的受益匪淺,對我有很大啟迪,這篇文章將會改變我的一生,真的太好了, 希望與有緣人分享,也希望對有緣人有所幫助!看完之後有種「相見恨晚」的感覺,特別激動,希望大家好好的珍藏這篇文章,相信多年以後,再來看這篇文章,一 定有不同的感覺。

正如"打工皇帝"唐駿說:"我覺得有兩種人不要跟別人爭利益和價值回報。第一種人就是剛剛進入企業的人,頭5年千萬不要說你能不能多給我一點兒工資,最重要的是能在企業裡學到什麼,對發展是不是有利……"

人總是從平坦中獲得的教益少,從磨難中獲得的教益多;從平坦中獲得的教益淺,從磨難中獲得的教益深。一個人在年輕時經歷磨難,如能正確視之,衝出黑暗,那 就是一個值得敬慕的人。最要緊的是先練好內功,畢業後這5年就是練內功的最佳時期,練好內功,才有可能在未來攀得更高。

出路在哪裡?出路在於思路!

  其實,沒有錢、沒有經驗、沒有閱歷、沒有社會關係,這些都不可怕。沒有錢,可以通過辛勤勞動去賺;沒有經驗,可以通過實踐操作去總結;沒有閱歷,可以 一步一步去積累;沒有社會關係,可以一點一點去編織。但是,沒有夢想、沒有思路才是最可怕的,才讓人感到恐懼,很想逃避!

  人必須有一個正確的方向。無論你多麼意氣風發,無論你是多麼足智多謀,無論你花費了多大的心血,如果沒有一個明確的方向,就會過得很茫然,漸漸就喪失了鬥志,忘卻了最初的夢想,就會走上彎路甚至不歸路,枉費了自己的聰明才智,誤了自己的青春年華。

荷 馬史詩《奧德賽》中有一句至理名言:"沒有比漫無目的地徘徊更令人無法忍受的了。"畢業後這5年裡的迷茫,會造成10年後的恐慌,20年後的掙扎,甚至一 輩子的平庸。如果不能在畢業這5年盡快衝出困惑、走出迷霧,我們實在是無顏面對10年後、20年後的自己。畢業這5年裡,我們既有很多的不確定,也有很多 的可能性。

  畢業這5年裡,我們既有很多的待定,也有很多的決定。

  迷茫與困惑誰 都會經歷,恐懼與逃避誰都曾經有過,但不要把迷茫與困惑當作可以自我放棄、甘於平庸的借口,更不要成為自怨自艾、祭奠失意的苦酒。生命需要自己去承擔,命 運更需要自己去把握。在畢業這5年裡,越早找到方向,越早走出困惑,就越容易在人生道路上取得成就、創造精彩。無頭蒼蠅找不到方向,才會四處碰壁;一個人 找不到出路,才會迷茫、恐懼。

生活中,面對困境,我們常常會有走投無路的感覺。不要氣餒,堅持下去,要相信年輕的人生沒有絕路,困境在前方,希望在拐角。只要我們有了正確的思路,就一定能少走彎路,找到出路!

成功的人不是贏在起點,而是贏在轉折點。

不少剛剛畢業的年輕人,總是奢望馬上就能找到自己理想中的工作。然而,很多好工作是無法等來的,你必須選擇一份工作作為歷練。職業旅程中的第一份工作,無 疑是踏入社會這所大學的起點。也許你找了一份差強人意的工作,那麼從這裡出發,好好地沉澱自己,從這份工作中汲取到有價值的營養,厚積薄發。千里之行,始 於足下,只要出發,就有希望到達終點。

起點可以相同,但是選擇了不同的拐點,終點就會大大不同!

畢業這幾年,我們的生活、感情、職業等都存在很多不確定的因素,未來也充滿了各種可能。這個時候,必須學會選擇,懂得放棄,給自己一個明確的定位,使自己穩定下來。如果你不主動定位,就會被別人和社會"定型"!

   可以這麼說:一個人在畢業這5年培養起來的行為習慣,將決定他一生的高度。我們能否成功,在某種程度上取決於自己對自己的評價,這就是定位。你給自己定 位是什麼,你就是什麼。定位能決定人生,定位能改變命運。醜小鴨變成白天鵝,只要一雙翅膀;灰姑娘變成美公主,只要一雙水晶鞋。

人的命,三分天注定,七分靠打拼,有夢就"會紅",愛拼才會贏。只要不把自己束縛在心靈的牢籠裡,誰也束縛不了你去展翅高飛。

現實情況遠非他們所想的那樣。於是,當優越感逐漸轉為失落感甚至挫敗感時,當由堅信自己是一塊"金子"到懷疑自己是一粒"沙子"時,憤怒、迷茫、自卑就開始與日俱增。

其實,應該仔細掂量一下自己,你是否真是金子?是真金,手中要有絕活,才能上要有過人之處才行。一句話:真金是要靠實力來證明的,只有先把自己的本領修煉好了,才有資格考慮伯樂的事情 每顆珍珠原本都是一粒沙子,但並不是每一粒沙子都能成為一顆珍珠。

想要卓爾不群,就要有鶴立雞群的資本。忍受不了打擊和挫折,承受不住忽視和平淡,就很難達到輝煌。年輕人要想讓自己得到重用,取得成功,就必須把自己從一粒沙子變成一顆價值連城的珍珠。

天有下雨與日出,人生高峰與低谷。

莫為浮雲遮望眼,風物長宜放眼量。

只要拂去陰霾,就能亮出朗朗晴空。如果你在工作上有些不如意,要相信自己不會一直處於人生的低谷期,總有一天能衝破重重雲層。告訴自己:我並沒有失敗,只是暫時沒有成功!只要在內心點亮一盞希望之燈,一定能驅散黑暗中的陰霾,迎來光明。

的確,論資歷,他們是不折不扣的職場菜鳥,業務涉及不深,人脈一窮二白,在工作中經常碰壁。他們的壓力並不一定都像千鈞大石,而是像大雨來臨前的天色,灰色低沉,明明有空間,卻被灰色填滿每個縫隙,只能等待大雨傾盆之後的晴空。

  "起得比雞早,睡得比狗晚,幹得比驢多,吃得比豬差。"這是很多剛剛畢業的人喜歡用來調侃自己生活狀態的話。雖然有點兒誇張,但是,他們中的很多人的 確一直都被灰色心情所籠罩--心裡永遠是多雲轉陰。記得有位哲人曾說:"我們的痛苦不是問題本身帶來的,而是我們對這些問題的看法產生的。"換個角度看人 生,是一種突破、一種解脫、一種超越、一種高層次的淡泊與寧靜,從而獲得自由自在的快樂。

一位哲人說:"人生就是一連串的抉擇,每個人的前途與命運,完全把握在自己手中,只要努力,終會有成。"就業也好,擇業也罷,創業亦如此,只要奮發努力,都會成功。你是不是準備把生命的承諾全部都交給別人?

  畢業後這5年,是改變自己命運的黃金時期。在最能決定自己命運時,如果還不把握,那你還要等到什麼時候呢?我的人生我做主,命運由己不由人。

  不要活在別人的嘴裡,不要活在別人的眼裡,而是把命運握在自己手裡。

  別說你沒有背景,自己就是最大的背景。美國作家傑克·凱魯亞克說過一句話:"我還年輕,我渴望上路。"在人生的旅途中,我們永遠都是年輕人,每天都應 該滿懷渴望。每個人的潛能都是無限的,關鍵是要發現自己的潛能和正確認識自己的才能,並找到一個能充分發揮潛能的舞台,而不能只為舞台的不合適感到不快。 要客觀公正地看待自己的能力,結合自己的實際情況和愛好冷靜選擇,盡可能到最需要自己、最適合自己的地方。

  在 人力資源管理界,特別流行一個說法,即"騎馬,牽牛,趕豬,打狗"理論:人品很好,能力又很強的,是千里馬,我們要騎著他;人品很好但能力普通的,是老黃 牛,我們要牽著他;人品、能力皆普通的,就是"豬",我們要趕走他;人品很差能力很強的,那是"狗",我們要打擊他。

我想,剛剛畢業幾年的你,一樣胸懷大志,一樣想成為一匹被人賞識、馳騁沙場的千里馬吧?那麼,就好好沉澱下來。低就一層不等於低人一等,今日的俯低是為了 明天的高就。所謂生命的價值,就是我們的存在對別人有價值。能被人利用是一件好事,無人問津才是真正的悲哀!

能幹工作、幹好工作是職場生存的基本保障。

任何人做工作的前提條件都是他的能力能夠勝任這項工作。能幹是合格員工最基本的標準,肯干則是一種態度。一個職位有很多人都能勝任,都有幹好這份工作的基本能力,然而,能否把工作做得更好一些,就要看是否具有踏實肯干、苦於鑽研的工作態度了。

在能幹的基礎上踏實肯幹。

工作中,活幹得比別人多,你覺得吃虧;錢拿得比別人少,你覺得吃虧;經常加班加點,你覺得吃虧……其實,沒必要這樣計較,吃虧不是災難,不是失敗,吃虧也是一種生活哲學。現在吃點兒小虧,為成功鋪就道路,也許在未來的某個時刻,你的大福突然就來了。

能吃虧是做人的一種境界,是處世的一種睿智。

在 工作中並不是多做事或多幫別人幹點兒活就是吃虧。如果領導讓你加加班、趕趕任務,別以為自己吃了大虧,反而應該感到慶幸,因為領導只叫了你,而沒叫其他 人,說明他信任你、賞識你。吃虧是一種貢獻,你貢獻得越多,得到的回報也就越多。樂於加班,就是這樣的一種吃虧。

捨得捨得,有捨才有得;學會在適當時吃些虧的人絕對不是弱智,而是大智。

  給別人留餘地就是給自己留餘地,予人方便就是予己方便,善待別人就是善待自己 。

傻人有傻福,因為傻人沒有心計。和這樣的人在一起,身心放鬆,沒有太多警惕,就能相互靠近。傻在很多時候意味著執著和忠貞,也意味著寬厚和誠實,讓人不知 不覺站到他一邊。傻人無意中得到的,比聰明人費盡心機得到的還多。畢業這幾年,你的天空中只飄著幾片雪花,這樣你就滿足了嗎?成功需要堅持與積累,與其專 注於搜集雪花,不如省下力氣去滾雪球。巴菲特說:"人生就像滾雪球,最重要的是發現很濕的雪和很長的坡。"讓自己沉澱下來,學著發現"很濕的雪",努力尋 找"很長的坡"。記住:散落的雪花會很快融化,化為烏有,只有雪球才更實在,才能長久。 在畢業這幾年裡,你要是能做到比別人多付出一分努力,就意味著比別人多積累一分資本,就比別人多一次成功的機會。

什 麼是職業化呢?職業化就是工作狀態的標準化、規範化、制度化,即在合適的時間、合適的地點用合適的方式說合適的話、做合適的事,使知識、技能、觀念、思 維、態度、心理等符合職業規範和標準。"在每個行業裡,都有很多出色的人才,他們之所以能存在,是因為比別人更努力、更智慧、更成熟。但是,最重要的是, 他們比一般人更加職業化!這就是為什麼我現在能當你老闆的原因。一個人僅僅專業化是不夠的,只有職業化的人才能飛在別人前面,讓人難以超越!"不要以為我 們現在已經生存得很安穩了。對於畢業5年的人來講,一定要認清即將面臨的五大挑戰。

一、贍養父母。

二、結婚生子。

三、升職加薪。

四、工作壓力。

五、生活質量。

有的人為生存而雀躍,目光總是停在身後,三天打魚兩天曬網,有始無終。

  有的人為發展而奮鬥,目光總是盯在正前方,每天進步一點點,堅持不懈。

 畢業這幾年,不能沒有追求和探索,不能沒有理想和目標。人生如逆水行舟,不進則退。甘於現狀的生活就是不再前行的船,再也無法追上時代前進的步伐。一定 要抓緊每一秒鐘的時間來學習,要明白學習不是學生的專利。小聰明的人最得意的是:自己做過什麼?大智慧的人最渴望的是:自己還要做什麼?

  小聰明是戰術,大智慧是戰略;小聰明看到的是芝麻,大智慧看到的是西瓜。

  在這個世界上,既有大人物,也有小角色,大人物有大人物的活法,小人物有小人物的瀟灑,每個人都有自己的生活方式,誰也勉強不了誰。但是,小聰明只能有小成績和小視野,大智慧才能有大成就和大境界。小企業看老闆,中企業看制度,大企業看文化。

小公司與大企業都有生存之道,沒有好壞之分,但對一個人不同階段的影響會不同。

  小公司肯定想要發展為大企業,這是一種目標,年輕人也要給自己的職業生涯制定目標。畢業幾年的你,是否經常會怯場或者是感到沒有底氣?居安思危絕對不是危言聳聽!此刻打盹,你將做夢;此刻學習,你將圓夢。在競爭激烈的人生戰場上,打盹的都是輸家!

每個人在年輕的時候似乎都豪情萬丈,什麼都不怕,可是隨著年齡的增長,每天想著房子、工作、養家餬口這些俗事兒,再也沒有年輕時那種敢於"上天探星、下海 撈月"的勇氣了。是我們改變了生活,還是生活改變了我們?我們的思想越來越複雜,因為有了越來越多的捨不得、越來越多的顧慮,我們總是在徘徊、總是在猶 豫。畢業開始一兩年,生活的重擔會壓得我們喘不過氣來,挫折和障礙堵住四面八方的通口,我們往往在壓迫得自己發揮出潛能後,才能殺出重圍,找到出路。可是 兩三年後,身上的重擔開始減輕,工作開始一帆風順,我們就鬆懈了下來,漸漸忘記了潛在的危險。直到有一天危機突然降臨,我們在手足無措中被擊敗……畢業這 幾年,仍然處於危險期,一定要有居安思危的意識,好好打拼,這樣才能有一個真正的安全人生!

生於憂患,死於安樂。如果你想跨越自己目前的成就,就不能畫地自限,而是要勇於接受挑戰。對畏畏縮縮的人來說,真正的危險正在於不敢冒險!

年輕人在社會的重壓下,適應能力已變得越來越強,只是他們不自覺地習慣被環境推著走。他們不敢冒險,怕給自己帶來終身的遺憾,於是告慰自己:"我對得起自 己、對得起家人,因為我已竭盡全力。"其實,人只有不斷挑戰和突破才能逐漸成長。長期固守於已有的安全感中,就會像溫水裡的青蛙一樣,最終失去跳躍的本 能。

經歷了這幾年社會生活,你應該明白:這個世界上有富也有貧,有陰也有亮,有丑也有美,到底看到什麼,取決於自己是積極還是消極。在年輕時學會勤勉地工作,用一種光明的思維對待生活,那麼,只要張開手掌,你就會發現,裡面有一片燦爛的人生。

把感恩刻在石頭上,深深地感謝別人幫助過你,永遠銘記,這是人生應有的一種境界;把仇恨寫在沙灘上,淡淡忘掉別人傷害過你,學會寬容,讓所有的怨恨隨著潮水一去不復返,這也是一種人生境界。

學會倒出水,才能裝下更多的水。從畢業那天開始,學會把每天都當成一個新的起點,每一次工作都從零開始。如果你懂得把"歸零"當成一種生活的常態,當成一 種優秀的延續,當成一種時刻要做的事情,那麼,經過短短幾年,你就可以完成自己職業生涯的正確規劃與全面超越。

 在職業起步的短短道路上,想要得到更好、更快、更有益的成長,就必須以歸零思維來面對這個世界。不要以大學裡的清高來標榜自己,不要覺得自己特別優秀, 而是要把自己的姿態放下,把自己的身架放低,讓自己沉澱下來,抱著學習的態度去適應環境、接受挑戰。放下"身段"才能提高身價,暫時的俯低終會促成未來的 高就。

  年輕人從校園或者從一個環境進入一個新環境,就要勇於將原來環境裡熟悉、習慣、喜歡的東西放下,然後從零開始。 我們想在職場上獲得成功,首先就要培養適應力。從自然人轉化為單位人是融入職場的基本條件。一個人起點低並不可怕,怕的是境界低。越計較自我,便越沒有發 展前景;相反,越是主動付出,那麼他就越會快速發展。很多今天取得一定成就的人,在職業生涯的初期都是從零開始,把自己沉澱再沉澱、倒空再倒空、歸零再歸 零,正因為這樣,他們的人生才一路高歌,一路飛揚。

  在畢業這幾年裡,我們要讓過去歸零,才不會成為職場上那只背著重殼 爬行的蝸牛,才能像天空中的鳥兒那樣輕盈地飛翔。請好好品味一下傑克·韋爾奇說過的一句話:"糾正自己的行為,認清自己,從零開始,你將重新走上職場坦 途。" 吐故才能納新,心靜才能身涼,有捨才能有得,杯空才能水滿,放下才能超越。

歸零思維五大表現:

心中無我,

眼中無錢,

念中無他,

朝中無人,

學無止境。

年輕人難免帶著幾分傲氣,認為自己無所不能、所向披靡,其實不然,初入職場的新人還是個"嬰兒",正處在從爬到走的成長階段。在畢業這幾年裡,一定要讓自 己逐步培養起學徒思維、海綿思維、空杯思維,具有這樣思維的人心靈總是敞開的,能隨時接受啟示和一切能激發靈感的東西,他們時刻都能感受到成功女神的召 喚。

曾繁光說公立醫院進行認證並不健康

曾繁光說公立醫院進行認證並不健康

(商台)2010年10月3日 星期日 09:51

青山醫院 精神科醫生曾繁光在本台節目表示,醫管局 為 減低醫療事故風險而進行的認證計劃,並非健康的管理文化。他說,認證制度只是建立最低水平標準,不代表為病人提供高質素服務,認證亦不能反映醫護專業水平 及診症質素,若公共醫療只考慮成本效益,對病人無好處。 曾繁光說,整個政府管理層欠缺遠見,只著重「搵快錢」,並非為長遠社會利益出發,目前公營醫療體系的問題,只需增加資源就可以解決,但醫管局管理層無視問 題,令人痛心。

2010年09月29日(三) 東方日報

醫院拒訂造鞋墊累病人

醫管局現有二十五名足病治療師、分別為轄下七個醫院聯網提供服務,當中包括協助病人 訂造鞋墊等輔助工具。不過,早前往律敦治醫院覆診的錢先生卻獲通知,指因「資源問題唔再幫你造鞋墊」。錢不滿地說:「我有扁平足,份工要成日行路,之前每 年都會幫我整個新鞋墊。如果冇咗,個人會唔平衡,行路都有問題。」


律敦治醫院稱已跟進錢氏個案,但未有就是否因資源問題而拒絕訂造鞋墊一事作出回應。錢先生則稱,指經本報轉介後,醫院已重新檢視其病況,並獲訂造新鞋墊。

病人互助組織聯盟副主席張德喜指出,資源緊絀問題一向存在,「病情輕嘅可以買現成鞋墊,但嚴重啲嘅可能要由專業人士度身訂造。如果個病人腳患嚴重,冇咗連行都成問題,就算資源幾緊絀,都應該幫佢整。」

2010年10月2日 星期六

防自殺熱線救回企跳女

防自殺熱線救回企跳女

(明報)2010年10月1日 星期五 05:10

【明報專訊】一名有情緒病紀錄的女子,昨日在旺角 一幢唐樓天台危坐石壆邊企圖自殺,她主動致電防止自殺熱線求助,機警職員一邊游說,一邊著同事報警。女子其後被說服打消死念,由消防協助返回安全位置。

身體卡住 職員代報警

現場為旺角西洋菜南街59號唐樓,昨早約10時半,31歲女子陳×琪登上上址約9層高的天台,危坐石壆邊企圖跳樓。她猶豫間致電香港撒瑪利亞防止自殺會求助,熱線職員得悉她危坐天台後,一邊安撫她的情緒,同一時間著同事報警。

經熱線職員一番唇舌,陳女終被勸服,但她的身體遭「卡住」,要求職員代為報警。陳女其後在消防協助下返回安全位置,送往廣華醫院 檢驗。

香港撒瑪利亞防止自殺會署理熱線中心主任葉頌芯不評論個別案件,她透露中心過往曾接獲類似的危急個案,但沒有具體數字,若求助人可清晰說出尋死的方法、時間和地點,中心會列為高危個案,今年1月至今,中心共收到約50多宗高危求助個案。

葉頌芯表示,如果致電熱線的求助人已準備自殺,熱線職員會盡量表達關心並澄清錯誤觀念,「當求助人到了自殺邊緣,很需要別人聆聽心事,因為他們通常收埋自己,並認為自殺才可解決問題」。葉續說,如情况危急,職員會尋找警方協助。

2010年10月1日 星期五

SDR = Scheme on Disaster Reduction

對上一次說說自己近況的文已經要算到去14/9了。

一天一天絕不刻板的生活,太多姿多彩的職場事項,令人真的有點應接不暇。
21/9的下午更在辦公室頭痛頭暈肚痛得快要昏了過去,換來了22/9的S.L,提早中秋病假快樂,但當然中秋過後又是無盡的任務。
放工時間也隨著無謂的不安感覺上升而跟著推遲。11時的病房是會隔燈而亮的。

還有1個星期會是四天工作制,有2個星期會是3天工作制,3個星期似乎會是工作量多那麼的"1倍"的10月份,又是什麼的景況呢? 還是多休息一點以作準備吧。

學業方面,真的不敢再亂來了。
這兩,三天明明跟一些新認識的約定去聽講座, 最後還是因為自己的工作進度不達標而放棄了。
免費的4堂self-development seminar也都沒有去一堂。
連八千多元的認證課堂也走了好幾次,最後大概是頭一次會浪費金錢啦。
我還真的不敢再亂來了。

工作
近期變成了做procurement的同事,要求收下印表機,在點算TEAM內有的東西,執倉,買書,買Ax。
是我的危機感及行動力都太多了吧(呃!?根本不夠用嘛)。根本這些東西壓根兒不關我的事。沒有做好,也不是我的責任嘛。做多一點沒有人工加,做夜一點也沒有補水,做好一點也沒有人會稱讚的。

繼續弄個沒完沒了的DVD,大概應是會有再拍一次的必要,不知道是什麼時候的事情了。

這幾個星期最有感覺的是在做SDRatization的事務,還記得上一年獨個兒搜盡枯腸才打得下來的那一頁不太實在的SDR。
打的時間不多,想的時間很久。

今年打下來的東西,打的時間多,想的時間很少。

相信會換來一句縮減的意見。
但有什麼可以縮的?把內裡一些有的沒的東西轉給了別人做,那就是減低Refugee 的雙忙程度了。