meditation

Scientific Research on the specific changes that occur in
the body during deep meditation..
has documented these effects:
• slowed heart rate
• decreased blood pressure
• slowed breathing rate
• reduced stress (cortisol level)
• increased stress-buffer (DHEA level)
• increased pleasure (endorphins level)
• decreased anxiety (adrenalin level)
• increased parasympathetic activity
(autonomic balance)
• appearance of alpha, theta and delta waves in the
brain (electroencephalograph - EEG)
• subjective reports of peace and tranquility

Source: Internet - 可信性...WELL.. = =

運輸署調查44A線小巴有否超時營運

運輸署調查44A線小巴有否超時營運
27.07.2009 18:41

元朗公路四死車禍中，肇事專線小巴44A的營辦商，涉嫌擅自更改服務時間，較規定提早一小時開出頭班車，尾班車亦遲一個半小時收車。運輸署表示會調查事件，若證實違規，營辦商可能會被暫時取消或吊銷牌照。 有屯門區議員指，清晨上班居民有交通需求，區議會曾要求延長小巴營運時間，但多年來都得不到回應。立法會交通事務委員會副主席鄭家富批評，運輸署無認真處理專線小巴超時營運問題，是嚴重疏忽。汽車保險業界說，小巴營辦商違規營運，有可能在意外後不獲賠償。另外，警方已完成涉及車禍的小巴及貨櫃車的驗車，意外中十三名傷者，其中一名二十七歲男子情況仍然危殆。

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你唔係認真停佢牌呀嘛?
停都講聲喎~!! 如果唔係, 有日去到上水先同我講冇車搭, 我真係死唔到返青山架wor!

外展「防跌門診」 尋高危長者及早醫治

外展「防跌門診」 尋高危長者及早醫治
(明報)2009年7月27日 星期一 05:15
【明報專訊】「發夢都估唔到，還以為下半世會殘廢！」74歲的蕭婆婆過去10多年飽受肩背、腰骨痛之苦，腰骨不能伸直，連牀也下不來，以為自己已無得醫。兩年前救世軍大埔 長者綜合服務轉介她接受骨科外展服務「防跌門診」，經診斷後她再獲轉介到醫院接受治療及做運動，現時蕭婆婆腰骨已可挺直，走路亦十分平穩。

大埔那打素醫院 與救世軍大埔長者綜合服務合作推出外展服務，透過社區轉介常跌倒的長者接受外展診斷，從而尋找高危的長者及早作預防；另一方面，「防跌門診」亦與社區合作，跟進一些曾入院並已出院的長者情况。

以為「人老易跌倒」 長者少求診

大埔那打素醫院矯形及創傷外科顧問醫生羅尚尉表示，有長者認為人老跌倒是正常，很少會求診，他說，醫院已向長者綜合服務的前線職員舉辦講座，教導如何識別較高危的長者，包括經常跌倒、有痛症的長者。蕭婆婆是其中一個被發現的長者，以前她常跌倒，落樓梯時更曾摔倒致臉撞牆，眉角流血，她曾看過跌打及私家醫生，有醫生指她骨頭已退化，「當時以為無得醫，慘了，千萬不要瘸！」後經羅醫生「防跌門診」診斷轉介到醫院的日間護理中心，痛症情况已大大改善，秘訣原來只是做運動，鍛煉肌肉，她現時在家中亦不時做運動。

治痛症秘訣 多做運動

骨科醫生於兩年前開始每月一次到社區門診，每次可診斷6至8名長者，過去兩年共接觸84名長者，當中有七成人需轉介至醫院日間護理中心，一成人經外展診斷後證實無礙，兩成人為離院長者。經過兩年服務，醫院發現無接受外展服務的42名長者中，首6個月有16人次入急症室，另有4人次離院後需再入院，但另外42名曾接受外展服務的長者，只有6人要入急症室及1人要再入院，即曾接受外展服務的長者入急症室或再入院的人數分別低62.5%及75%。

羅表示，未來會擴充「外展門診」至更多非政府機構，並加強推廣運動治療。
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物種進化 女人愈變愈靚

物種進化 女人愈變愈靚
(明報)2009年7月27日 星期一 05:15
【明報專訊】芬蘭 赫爾辛基大學科學家一項研究聲稱，生物進化正驅動女性變得愈來愈漂亮，惟男士則仍舊像穴居老祖宗那樣，外表吸引力並沒改善。研究稱漂亮女性比起平凡女子，通常有較多孩子（約多出16％），而他們當中又有較高比例是女性。當這些女兒長大成人後，也通常傾向較漂亮，於是循環周而復始，結果積累多代後，女士們變得愈來愈漂亮，這場「鬥靚競賽」至今仍持續。相比下，是否靚仔的影響性較低，數據顯示靚仔不見得有較多子女，因而令男士的樣貌沒有進化動力。

星期日泰晤士報

下載YOUTUBE, 仲可以有HD VERSION!!

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下完用SOFTWARE E.G. KMPLAYER // REALPLARER等SOFTWARE開就OK了~

元朗3死車禍司機判斷錯誤

元朗公路清晨發生嚴重車禍，一輛專線小巴與一部貨櫃車相撞後起火，最少造成3人死亡，14人受傷。警方表示，可能是小巴司機判斷出錯導致意外。

撞車後，專線小巴車頭嚴重損毀一度起火，消防員到場一邊要開喉射水灌救，一邊要拯救被困的傷者。小巴司機被困車頭，部分乘客亦被座位夾著，表情痛楚。消防員其後拆走座位，救出被困的傷者。小巴司機被抬出時已沒有反應，他的面部被燻黑，頭髮亦被燒焦，送院後證實死亡，另外2名女乘客經搶救後亦證實不治。

其餘的傷者分別在車窗抬出，坐在路邊，由救護員治理。10多名傷者分別送往北區醫院 、屯門醫院 及元朗博愛醫院 治理。

有傷者表示，事發時大部分乘客都正在睡覺，不知道車速有多快。

該輛滿載乘客的44A專線小巴，清晨5時許，由屯門新墟開往水上港鐵站(水上??)，駛至元朗公路近博愛交迴處時，與前面的一輛貨櫃車相撞。警方表示，意外路段時速限制最多80公里，貨櫃車司機當時以時速50公里行駛，並沒有超速。貨櫃車司機指，行駛期間突然聽到巨響，以為貨櫃車的輪胎爆裂，其後才知道發生交通意外，覺得很驚。

警方相信，意外可能是小巴司機當時判斷錯誤。警方初步調查指，該輛貨櫃車滿載貨物，上斜時減慢車速，相信小巴司機未有發覺，判斷錯誤導致意外。

政府化驗所 人員亦到場，量度剎車痕及計算小巴意外時的車速，以協助作進一步調查。兩部車之後被拖走，送往政府驗車中心檢查。


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如果係平日, 我好可能係一上車就昏迷, 去到醫院都係昏迷//死亡個案...
日日都搭既亡命小巴....

又一個星期

感覺不太良好，最大問題係time management度。
真的要再強化一下。
1. report generation time
2. time for reading case background
3. priority of tasks

仲有, 堅有d後悔join左red cross au, 要7點在沙田現身，最遲一定要6:00換好衫出去等車。
6:00!!!!! 冇可能做得晒d野... ...

第二個問題係, 記性問題
今個星期又因為呢個問題出左少少意外仔
下星期要改善得更多

最後, 是假期的運用...
今日真係灰到呢...

難得既假期, 我就係咁浪費左

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不過有幾樣野幾得意:
1. D制服洗完之後, 佢地真係縮得好勁, 一次就可以將長到包住鞋底既褲縮到只係O岩O岩好拖地
2. MASK FIT TEST D 臭既苦味劑真係好勁，N95亦焗到好想暈。鴨嘴型N95更甚!!!
(其實SARS時OT係唔係都要用N95???)
3. 3打俾我叫我去出機, 但好可惜既係, 佢地點錯機, 我唔係要32GB...又要等過啦....
4. 我到大學畢業，出黎做野，仍能貌似女仔，似乎呢個女仔既樣貌都幾令人不安...
5. 試左鴻福堂隻有機洛神花野生蜜, 雖然紅得嚇人, 但其實幾好飲
6. 點解可以上網放樓放車??
7. 原來好多優惠...不過仲未用得著...

A貨才女完全錯字表

A貨才女完全錯字表
也許才女出書太倉促，也許只顧執相忘記校對，全書竟出現逾百錯別字，錯誤方式比小說結局更出人意表。也許這本每頁均隱藏錯字、一讀一驚心的《陪著我走》，其實是教人認清錯別字的讀物，才女的苦心我們心領了。


錯字：濛瀧　正字：矇矓
錯字：濛濃× 2　正字：矇矓
錯字：窗廉× 2　正字：窗簾
錯字：豆槳　正字：豆漿
錯字：磞磞跳　正字：蹦蹦跳
錯字：藍苺× 3　正字：藍莓
錯字：游來浮去　正字：游來游去
錯字：淺踏　正字：踐踏
錯字：泡抹× 2　正字：泡沫
錯字：頭昏腦漲　正字：頭昏腦脹
錯字：刻服　正字：克服
錯字：晢學　正字：哲學
錯字：吞逝　正字：吞噬
錯字：遊盪　正字：遊蕩
錯字：抬× 4　正字：枱
錯字：換醒　正字：喚醒
錯字：可況　正字：何況
錯字：戒子× 2　正字：戒指
錯字：磨菰× 2　正字：蘑菇
錯字：趟在床上　正字：躺在床上
錯字：番過身來　正字：翻過身來
錯字：一顆樹木　正字：一棵樹木
錯字：停拍　正字：停泊
錯字：入場卷　正字：入場券
錯字：一拼× 2　正字：一併
錯字：漫漫地　正字：慢慢地
錯字：混鈍　正字：混沌
錯字：呼換× 2　正字：呼喚
錯字：瘙癢　正字：搔癢
錯字：語重心腸　正字：語重心長
錯字：媛媛地× 2　正字：緩緩地
錯字：曠音器　正字：擴音器
錯字：瀝瀝在目　正字：歷歷在目
錯字：猶疑× 3　正字：猶豫
錯字：車箱　正字：車廂
錯字：櫃抬　正字：櫃枱
錯字：靜俏俏× 2　正字：靜悄悄
錯字：煩腦　正字：煩惱
錯字：莫明奇妙　正字：莫名其妙
錯字：實淺× 2　正字：實踐
錯字：搖藍　正字：搖籃
錯字：寬趟　正字：寬敞
錯字：凡多　正字：繁多
錯字：刺熱　正字：熾熱
錯字：肩傍× 4　正字：肩膀
錯字：掙不開眼　正字：睜不開眼
錯字：淋郎滿目　正字：琳瑯滿目
錯字：收獲　正字：收穫
錯字：有點綑　正字：有點睏
錯字：釘著　正字：盯著
錯字：長雙廝守× 2　正字：長相廝守
錯字：無耐地　正字：無奈地
錯字：巡回　正字：巡迴
錯字：作遂　正字：作祟
錯字：游了二十個堂× 3　正字：游了二十個塘
錯字：略過　正字：掠過
錯字：不憤× 2　正字：不忿
錯字：香賓× 2　正字：香檳
錯字：香繽× 2　正字：香檳
錯字：橢圓型　正字：橢圓形
錯字：碌碌眼睛　正字：睩睩眼睛
錯字：畢挺　正字：筆挺
錯字：仕應　正字：侍應
錯字：背境　正字：背景
錯字：萬眾期代　正字：萬眾期待
錯字：驚顎　正字：驚愕
錯字：迷底　正字：謎底
錯字：從新× 2　正字：重新
錯字：駐定　正字：注定
錯字：久遺　正字：久違
錯字：眼框× 2　正字：眼眶
錯字：俏俏地　正字：悄悄地
錯字：急速　正字：急促
錯字：階斷　正字：階段
錯字：柔暗　正字：幽暗
錯字：紅根　正字：紅筋
錯字：難已抗拒　正字：難以抗拒
錯字：零晨× 2　正字：凌晨
錯字：啟事　正字：啟示
錯字：寂莫　正字：寂寞

資料來源：《陪著我走》、《辭海》
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其他相關資料：
多謝袁小姐上扑講解我都唔識既拼音輸入法

錯字：呼吸急速（huxijisu）　正字：呼吸急促（應該是huxijicu）

錯字：無耐　正字：無奈
（與拼音無關，系統沒有這組錯字）

錯字：尤如　正字：猶如
（系統沒有這組錯字）

錯字：濛濃　正字：矇矓
（系統有“朦朧”、“朦矓”、“朦朧”、“曚昽”，但沒有這組錯字）

錯字：綫踏　（輸入xianta，系統也沒有這組字）正字：踐踏 （jianta）

錯字：媛媛地　正字：緩緩地（huanhuandi只有一組字）

錯字：驚顎　正字：驚愕（拼音jinge,系統沒有“驚顎”這組錯字）

錯字：迷底　正字：謎底（系統沒有這組錯字）
錯字：階斷　正字：階段（系統沒有這組錯字）
錯字：戒子　正字：戒指（系統沒有這組錯字）

錯字：實淺shiqian　正字：實踐shijian
（系統沒有這組錯字）

錯字：作遂　正字：作祟（系統沒有這組錯字）

錯字：一拼yiping　正字：一併yibing
（系統沒有這組錯字）

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人地拼音輸入法都冇得你組合既錯字...究竟stephy 點打出黎既呢?

算啦~~~最正既就係, 希望呢本書長賣長有~
可以用黎當練習書, 又有靚女睇, 又可以做proofread, 係唔係好好先~?

唔知呀ck哥哥星期一會唔會為stephy 解下話呢?

調查揭示人類最容易忘記事項

調查揭示人類最容易忘記事項
24.07.2009 10:28

【商台互動國際組】香港人工作繁忙，生活緊張，有時忙碌起來有很多事情都會忘記，而最近英國就進行了一次研究調查，總結出大家最容易忘記的事情有哪些。

結果顯示，人們最容易忘記的事，是裝了熱茶忘記飲，最後「人已去茶便凉」；其次是忘記了門匙擺放在哪裏；之後是去了商店後忘記要買甚麼。除此之外，忘記洗衣機正在運作，忘記將食物從冰箱中取出來，忘記為手機充電等等，以及自己與情人、朋友的生日，都是比較多人容易忘記的事。

研究還指出，人們的生活越忙碌，工作量及壓力越大，都會使我們越來越健忘。另一方面，科技的發展亦會對人們的記憶力造成影響，因為目前手機、電腦或其他隨身物品都具有提醒功能，大家過於依賴這些功能，從而令人更加容易忘記要做的事情。

另外，男性與女性對比起來，原來男性的記憶力比起女性而言較差，很多瑣碎的事情女性都可以記得住，而男性通常都會忘記。

二十大最易忘記事項
1. 沖了熱茶
2. 門匙放在哪裡
3. 去商店要買甚麼
4. 洗衫
5. 將食物解凍
6. 為手機或mp3機充電
7. 對小朋友的承諾
8. 換廁紙
9. 將車泊在哪裡
10. 朋友的小孩生日
11. 為盆栽澆水
12. 自己的年齡
13. 朋友生日
14. 錄低最喜愛的電視節目
15. 正在烤吐司
16. 寫感謝信
17. 朋友小孩的名字
18. 買牛奶
19. 鎖好車子
20. 隨身物放於何處

踢兒腸穿肝裂 躁父囚兩年

踢兒腸穿肝裂 躁父囚兩年
(星島)2009年7月24日 星期五 06:30
(綜合報道)

(星島日報 報道)被法庭形容為獸性大發的二十四歲父親，因與妻子為了午睡無人照顧三歲幼子而爭吵，一怒下腳踢幼子腹部五六次，導致兒子空腸穿洞，肝臟裂傷及腹腔積血，兩度要動手術進行修補，情況一度危殆。這名數年前曾把當時年僅兩歲長子捆綁牀上虐兒被判感化的無業漢，昨再度因蓄意傷害幼子罪名，在區域法院 被判入獄兩年。

　　主審法官陳廣池指斥被告身為生父，與懷孕二十三周的妻子因午睡小事而爭吵，竟獸性大發，大動肝火，無原無故腳踢三歲幼子，身為父親不但沒有安撫禮讓妻子，卻把怒火遷於幼子身上，令兒子心靈及肉體受創。

　　法官強調孩子絕非成年父母的出氣袋，亦非父母的私人財產，法庭需要保護弱勢社群及小孩的利益，向公眾發出明確的訊息，不會姑息虐打暴力人士，可惜這些犯案者往往是受害人的至親至愛。

　　被告於二○○六年曾有虐兒的前科。法官考慮到被告及時把幼子送入院，令他不致因失救而危及生命，希望被告能痛定思痛，接受害兒害己的慘痛教訓，認真學做真正顧家的丈夫、盡責的父親，把量刑起點三年減為兩年。法官更下令被告期間須接受心理治療，並下令社會福利署 跟進被告家庭的個案，包括被告妻子和兩兒子的福利問題。

　　檢控官關百安昨透露，二十四歲被告盧兆庭和同齡妻子梁綺琪自○二年同居，並於○三年及○五年誕下兩名兒子，去年十一月被告夫婦正式註冊結婚，現年五歲大的長子居於寄養家庭。案發時被告夫婦與三歲大幼子居於屯門 蝴蝶邨一單位。

　　去年十二月二十日下午三時半，被告與妻子因要小睡無人照顧幼子而發生爭拗，被告當時躺在牀上，並把妻子踢下牀，妻子感氣憤，於是開電視和亮起全屋的燈。幼子見母親坐在地上，走前抱着母親。被告衝前腳踢幼子腹部。幼子失去平衡，身體撞向附近的木櫃。雖然幼子痛苦地躺在地上，但被告仍繼續踢兒子腹部四五次。被告妻子上前阻止失敗，便打開門戶大呼救命，但無人理會。妻子抱走幼子前往樓下向同父異母弟弟求助。

　　稍後被告妻子和幼子返家。晚上十一時，被告發現兒子痛苦呻吟氣促，擔心兒子的情況，即送兒子往屯門醫院 急症室，向醫生表示兒子從牀上跌下來。醫生檢驗後發現男童情況危殆，立即替男童進行心肺復甦治療。由於男童大便出血，醫生即為他動手術。被告遭在場警員拘捕。

　　醫生於翌日再為男童動第二次手術，發現男童空腸穿洞三厘米，肝臟有四厘米裂傷及腹腔積有五百毫升的鮮血，醫生即馬上進行修補，男童被送入深切治療部觀察，直至本年一月八日出院。男童住院期間反應呆滯及遲緩，證明是創傷後心靈受創，醫生認為男童可能出現腸狹窄及腸粘連的長期併發症，目前仍要繼續接受兒科、外科醫生及臨牀心理學家的覆診。從相片顯示受害男童由胸至腹部的開刀留下的疤痕長達一呎。

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唉!人間悲劇，所以，未必精神病人先會可怕~

3D相機下月登場 掀攝影新革命 肉眼可看 售4900元

3D相機下月登場 掀攝影新革命 肉眼可看 售4900元
(明報)2009年7月24日 星期五 05:10
【明報專訊】日本 富士（Fujifilm）公司將於下月8日推出全球首部可拍攝立體照片的數碼相機「FinePix REAL 3D W1」，用家只要使用該相機屏幕或特別播放器，就能用肉眼享受立體圖像或片段。公司說，這款產品將為「攝影世界帶來革命」。

日本富士（Fujifilm）公司將於下月8日推出全球首部可拍攝立體照片的數碼相機「FinePix REAL 3D W1」，售6萬日圓 （約4900港元）。用家只要使用該相機屏幕或特別播放器，就可以用肉眼享受立體圖像或片段。公司形容，這款產品將為「攝影世界帶來革命」。

兩鏡連傳感器製3D效果

這部3D相機解像度為1000萬像素，採用3倍光學變焦，焦距為35至105毫米，光圈則較小，為3.7至4.2。富士發言人說：「由於相機可自動完成一系列的圖像處理步驟，任何人只要按下快門按鈕，都能拍攝出擁有卓越圖像質量的立體照片和錄像。」

這款相機有兩套鏡頭和傳感器，可同時從兩個角度拍攝，然後通過新開發的影像處理技術將兩個畫面合成，產生立體效果。用家毋須佩戴一般的紅綠眼鏡來觀看作品，只需肉眼便可在相機上2.8吋的液晶顯示屏上看到。除顯示屏外，用家還可另購一個8吋液晶顯示屏的專用數碼相簿，觀看所拍攝的立體照片和錄像。此外，更可以把立體照片電郵到富士位於日本的實驗室，打印在特製的相紙上，同樣可以顯示立體效果。

看好立體影像工業前景

立體影像技術近年漸趨成熟，並開始打入尋常百姓家。近期上畫的新片《冰河世紀3》和《哈利波特 》都有立體版本。松下今年已推出了首部立體HDTV ，英國 天空廣播公司也正在測試使用自己的立體攝影技術，拍攝欖球比賽和流行音樂會，反映立體影像工業前景被看好。

每日郵報

<---會再平D, 同埋可以用唔同既SCREEN睇都OK, 你話幾咁好?

將軍澳濫藥輔導中心「3年無影」 社署稱遇居民阻力 區議員不知情

將軍澳濫藥輔導中心「3年無影」 社署稱遇居民阻力 區議員不知情
(明報)2009年7月24日 星期五 05:10
【明報專訊】特首曾蔭權 早前說對付毒禍要分秒必爭，但社會福利署 自2006年起爭取在將軍澳 覓地設濫藥輔導中心一直無果，至今年再提出寶林、翠林邨等3選址，「遇到居民阻力」而叫停，但本報向區議員查詢，卻無一知情。有消息指房屋署 以中心太近民居為由，擔心惹居民反感，致計劃一拖再拖。

房屋署發言人說，對社署 就輔導中心的任何選址均持開放態度，但會先諮詢該地區有關人士，包括區議會 、屋邨管理委員會、互助委員會、業主立案法團等組織，才作最終決定。

將軍澳08年人口已達40萬，香港青年協會 本月公布調查顯示，區內有一成青少年承認曾濫藥或吸毒，嚴重程度令人擔心。7名西貢 區議員包括溫悅昌及陳國旗等分別聯署及在區議會會議上發言，促請政府在區內提供濫藥輔導中心及精神科物質誤用診所。

出席會議的社署黃大仙 及西貢區助理福利專員李金容隨即回應稱，輔導中心在戒毒成效上較診所顯著，惟中心的性質須與社區「打成一片」，社署在選址上屢遇困難。他指社署06已計劃在將軍澳設立濫藥中心，迄今未有進展，目前整個九龍東區只有一個在觀塘的輔導「基地」，借用了一間學校的房間作辦公室，區內社工極缺乏地方作活動場地。

他指社署今年再提出一些「心儀」選址，亦因「遇到居民阻力」而叫停，呼籲區議員從中斡旋。李公開呼籲後，在座議員沒再跟進追問。

曾與房署 洽商3選址被拒

據本報了解，社署今年曾就3個將軍澳區的選址，包括在翠林邨、寶林邨和欣明苑已荒廢的幼稚園與房屋署洽商。據悉，有關當局「未開始落區諮詢居民，已經話不適合」，又指「居民反應麻麻地」，認為一般居民對涉及濫藥的康復治療中心反響較大，終以選址「另有計劃」為由拒絕。

本報向相關區議員查詢，他們均指不知道有關事件。運亨區議員范國威稱，未聽過區內有居民反對設立輔導中心。翠林區議員譚領律說，未聽聞社署有意使用翠林舊院舍，亦未有就此諮詢居民。他指最近一月曾就該址詢問房署計劃，當時署方指「未收到申請」，但他稱該院舍的交通不太方便，未必適合用作濫藥輔導中心。

房署﹕了解後再回應

在區議會上建議設立輔導中心的溫悅昌指出，區內家長反映希望有類似服務，幫助區內年輕人，他認為翠林舊院舍是理想選址。房署發言人就本報查詢時稱，會了解事件後再回應。

另外，就區內濫藥問題，3名將軍澳醫院 的兒科醫生主動出擊。該院兒科及青少年部門主管及顧問醫生禤桂芬，將與區內社工合作，在私人時間為濫藥青年做免費身體評估及教育。他們本周一開會後認為轉介計劃可行，希望可縮短他們輪候檢查身體的時間。

本報記者曾到3屋邨觀察，發現欣明苑的幼稚園已丟空多時，鄰近屋苑的出入通道人流甚多。寶林邨的幼稚園改裝成房署辦公室並已運作。翠林邨的幼稚園外觀新淨，部分居民甚至不知該校已結業。

<-- 起完又會多幾個位啦~~~

人造大腦將於十年內面世

人造大腦將於十年內面世
24.07.2009 17:04

【商台互動國際組】人體大腦的結構相當之複雜，若要造出一個「人造大腦」，聽上去似乎是天方夜譚。不過最近「Blue Brain Project」的總監Henry Makram就透露，這個想法不再是一個夢，預計十年內將可實驗。

日前，在英國牛津召開的TED全球會議中，Makram教授向大家介紹「人造大腦」的研究計畫。該實驗啟動於2005年，現時研究小組已經研發出一個擁有成千上萬個神經元的軟件，以用於模擬出大腦新皮層的結構，追蹤大腦的變化活動，從而探索大腦是如何工作。

而這個精密的人造大腦，科學家預計在未來十年內就可以研製成功問世。屆時，全球大約20億名存在腦損傷情況的人類，將會受惠於今次的研究，而多種精神疾病亦有望得到治癒。

60歲人生再起步

(明報)2009年7月21日 星期二 05:10

【明報專訊】戴桔芳曾是港資紙箱廠在內地生產線的管理人員。2006年大除夕聯歡時摔倒地上，脊椎第四節受創，頸以下癱瘓，在當地醫院治療了3天後，從老遠的江西南昌經羅湖 送回香港，進出深切治療病房數次，折騰了半年多，才搬進骨科病房，這時的他已萬念俱灰。幸好遇到醫院裏的職業治療師黃姑娘，勸他不要浪費妻兒、親友的支持和醫護人員的心血，鼓勵他接受現實，重新面對人生，找新出路。

不久，醫院牀位緊張，搬回舊家又不可能，戴桔芳只好搬進老人院。他說，無論老人院照顧多好，心裏總認定是「終極地帶」，撐一副皮囊是因為別無他法。

學畫學電腦 鍛煉手指

但是，現在戴桔芳和太太都非常珍惜機會，接受新頁居的培訓。半年下來，他在控制手臂運作上進步很大，駕駛電動輪椅靈活自如，最近更掌握自行小解的技巧。他說﹕「這些以前真是小兒科，現在要從零起步。」

他現在喜歡歎咖啡，閒來學畫學電腦操作希望手指靈活點，令接觸的世界更寬闊。最近他申請了面積較大的公屋，新頁居正配合他的需要建議如何改裝室內設施，他很期待和家人展開新生活。他滿腹大計﹕「目標是重投工作。」

圖﹕張智超

美術 hing

科技+鬥志 重塑獨立能力

(明報)2009年7月21日 星期二 05:10

【明報專訊】香港耀能協會賽馬會 新頁居主任梁梁錦雲（圖）稱，全癱人士在醫院治理階段，目標是令病况穩定下來，距離重新建立生活能力仍有非常大的差距，而家人亦未必懂得照顧他們的需要，所以過去病友出了醫院，多限於轉入特別院舍或在老人院度過。

她指出，很多在意外中全癱的人，智力並未受損，他們都有上進心，過往的工作經驗更令他們抱有再度就業的信心，對生活有期望，只是困在軀體裏無可奈何。但隨着現代科技發展，只要他們有意志與鬥志嘗試，就不斷有優化設計，協助全癱人士跨過身體障礙，重塑獨立能力，與家人建立新生活秩序，返回家中居住。

特殊裝置減照顧負擔

新頁居職業治療師周沛源指出，全癱人士能和家人共同生活，回到社區，對他們的生活質素是極大的優質增值。只要院友和家人能掌握足夠技巧來配合與適應，回家生活完全可行。好像在天花板安裝附有軌道的吊椅，全癱人士就算只用有限的肌肉力量，也能操作電子控制器，坐在吊椅沿着軌道到房間或洗手間，在家中游走，減少家人照顧的負擔。

新頁居便是一個中途學習站，經專人指導培訓後，確保全癱人士順利踏上歸家之路。

辦公室頸椎錯位陷阱

(星島)2009年7月21日 星期二 06:30

(綜合報道)

(星島日報 報道)對於長期使用電腦的辦公室一族而言，很多時雙手都會出現痹痛，但大多都認為只是疲勞所致。脊醫朱君璞指出，如痛痹長期持續，可能是頸椎錯位，令神經線受壓。他表示近半雙手痹痛求診的病人，約一半都是因頸椎錯位所致。當中以三十至四十歲常用電腦的上班族，包括金融銀行業、會計、記者等居多。另如手、頸部長時間用力受壓，如攝影師、小提琴表演者等，同樣易出現頸椎錯位。

　　「曾有位三十歲女病人，右手長期用力過度握滑鼠，令右邊肩膊、手臂及手腕常感痠痛，後來病情更惡化至手指出現麻痹，連講電話、扭門柄亦感疼痛乏力，最終被確診為頸椎錯位。」頸椎是由七節脊椎骨組成，長期以不良姿勢坐立，已足以導致頸椎錯位。當頸椎第五及第六節脊骨出現錯位，錯位脊骨會壓着手部神經線而出現肩痛、手臂肌肉痛、手指麻痹等，尤其尾指麻痹感覺特別強烈。

　　最簡單的預防方法，是用電腦時避免頭部向前傾，使頸椎受壓導致錯位，更切勿打側身坐，可用軟墊承托腰背，讓其緊靠椅背，減輕壓力。選用有扶手和頸枕設計的坐椅，可防止長期打字養成的不良姿態。如有疼痛，可先用手法治療矯正錯位，再用超聲波治療增加血液循環，改善痹痛。

　　文：Chris 圖：星島圖片庫

　　■長時間邊講電話邊打字，是令頸椎出現移位的元兇之一。

Goal Setting rules

1. The Most Important Rule Of Writing Your Goals Down That You Must Follow If You Want To Achieve Success

² The simple mechanical act of writing makes your goal visible and tangible.
That’s no longer just a thought

² It’s not enough to write your goal down…
… You have to describe it in complete detail

² After writing your goal down in complete details don’t forget to make it
visible!

² You can write it on a yellow note and stick it on your computer.

àThis will help you to stay focused on your goal and create a clear mental image of what you want.

2. WHY do you want to achieve your goal?

² List every single reason. Try to imagine all the benefits.

² Read your reasons first thing in the morning. Even better, frame them and hang them on the wall. It will keep you focused and motivated.

àThe truth is the longer the list, the stronger your motivation will be.

3. Every night write down a small task for the next day. Make it as tiny as you can. Something that would take 10-15 minutes.

² The secret is that the most difficult thing is to get started

² set big goals, but make your tasks small

4. Write personal success journal

² Success journal motivates you.

n By writing down your achievements you will be able to feel the progress. You will see how by small steps you’re moving closer and closer to your goal.

² Success journal eliminates temptation.

n It will be easier to resist temptations since you know that you have to write down what you have done tonight.

² Success journal simplifies your life.

n Things become much simpler when they are written down. A journal makes you more tolerant of life’s distractions. However you should be aware of three rules of keeping a success journal:

² Write only what you’ve done.

n Don’t write what you still haven’t done and what you have to do tomorrow. List only accomplished tasks and achievements.

² List even small things.

n Everything counts! A phone call, a chapter of a textbook or your decision to pass by the chocolate cheesecake.

² Make it a daily habit.

n Don’t skip days! Even if you’re exhausted make sure you write at least 1-2 sentences in your success journal. Even if the only thing you did was thinking about your goal. I urge you to take a notebook and start to list all your completed tasks.

5. Take a piece of paper and answer three simple questions, imagine yourself doing the task. And it won’t be very difficult for you to get up and do it

² Where you are?

² What do you want to do?

² How you will feel while doing it?

6. Challenge yourself! And make progress.

死神手冊詳列死亡機率

死神手冊詳列死亡機率
撞車死 1/84　絆倒死 1/6455
2009年07月19日
(未有評分)瀏覽人次：0 回應：0 轉寄朋友 文章回應
吸煙酗酒可致命，不用多說，但更多時候，死神是突然殺到。美國病理學家加拉瓦利亞（ Jan Garavaglia）最近就出了一本新書《 How Not To Die》（圖），提醒大家小心身邊各種死亡陷阱，例如一張普通地毯。
加拉瓦利亞指，他的說法絕不是譁眾取寵的，以地毯為例，若摺曲不平易絆倒人，而絆倒或滑倒的死亡機率原來高達 1/6,455，曾有一名拿着梳子的少女，因被地毯絆倒，梳柄刺穿眼睛直插入腦，最後死亡。
車禍的死亡機率更高，高達 1/84。加拉瓦利亞說，種種車禍中，將車窗校低造成的死亡風險更高，因為若遇上交通意外，坐在車廂內隨時被拋出車外，一個更真實的例子，是一名貨車司機校低了車窗，被一隻蜜蜂飛入車內滋擾，最終分神撞車喪生。加拉瓦利亞也奉勸各位度假玩得太刺激，如水上電單車，隨時增加心臟病發風險。
英國《太陽報》


各種死亡機率
撞車死　 1/84
被開槍擊斃　 1/324
被車撞死　 1/631
窒息死　 1/1,173
樓宇火警燒死　 1/1,431
從床上墮下死　 1/4,870
撞機死　 1/5,552
凍死　 1/5,576
泳池溺斃　 1/6,031
滑倒絆倒死　 1/6,455
熱死　 1/16,680

近況...正常版

01. 在家瘋狂整理電腦的資料...仍未完成!!
02. PRINTER時得時唔得~ 快D出糧, 買過一部, 睇中..CANON PIXMA MX868...$1,700!!!
03. IPHONE 3Gs 負進度, 由O係上水訂, 搞到要去網上面申請...好煩~
04. 今日去左睇驗身報告, 唉~!!!有排搞~~!!!
05. 俾人HOLD左我D書~!!! 邊個HOLD書呀~~~暑假都仲睇書, 有冇搞錯~
06. 同家人傾過家用問題...我仲可以有幾多錢剩黎用呢.... Orz
07. 加油
08. 搵人行街~

progress report: 打黎份都搞咁耐= =

18.7.09

- Onset: 29.6.09
- Date of admission: 13.07.09
- ROA: unemployment
- Status: Cert on 29.6.09, vol on 13.07.09

OT Program
- Joined GAP Ward OT since 13.07.09
- Attended DAC on 15.07.09

General presentation
- Was calm and settled
- Was R/C in speech
- Was cooperative on approach
- Reported active hallucination about pager calling

ADL aspect
- Was clean and tidy
- Was independent in ward

Work aspect
- Just finished university before admission, had no work history
- Had high work volition but could only achieve moderate work speed in OT program
- Needed moderate prompting during OT program
- Agreed to increase his work speed in OT program
- Did CWPP on 17.7.09, patient was up to S/E level

Leisure aspect
- Likes solitary activities e.g. reading books, listening to radio

Social aspect
- Had limited social interaction with co-patient
- Had limited social skill during OT program

Patient's future plan
- Continues to work in OT program with better performance
- Retires or D/C to heaven directly

Problem identification:
- Had unrealistic future plan on work after D/C
- Had limited social skills
- Had limited leisure activities
- Was slow in work speed

OT management
- Contine OT program and observe mental state
- Arrange social skills training
- Explore leisure activities with patient e.g. QiGong group
- Pending work skills assessment after 6 months

P.1 of 1

________________
XXX XXX, OT II
pager: xxxx xxxx

GAP中的GAG

問:「知唔知FORM 7 即係咩?」
答:「... ...」
心諗: 「ER...中學畢業?唔關事WOR....」
... ...


======
語重心長，語帶相關的金句:

「EASY唔easy」
「今日收到好多迎新禮物--->FILES!一張卡都唔洗申請!!」

墾丁音樂節麵粉取代氯胺酮

【商台互動中國組】粉絲當魚翅、爛樹枝裝蟲草賣……食品被濫竽充數時有聽聞。毒品除了有劣質，一樣有假。

青少年吸毒問題不止在本港加劇，在台灣亦高度備受關注。今年4月的墾丁音樂節，台灣警方查獲多宗毒品案，涉案男女均承認吸食白色粉沫，警方隨後檢驗他們的尿液竟然全無吸毒跡象！

據了解屏東警方近一年來破獲多間毒品製作工廠，發現毒販用麵粉製毒。麵粉製毒不是新方法，通常由於毒品來源短缺才用上。這些山寨毒品在音樂節上售賣，吸食者因受氣氛感染，吸食麵粉後，仍然產生興奮感覺，誤認為所購的是真毒品。

有關「麵粉商」果真因此沒有被檢控。

DAY 1

1. 仲未習慣早起
2. 多左好多野想/要買
3. 手提收得差, 已經去到影響我工作既地步, 快D俾部3Gs我~ 可惜今日問左一問, 佢話仲有排....
4. 努力認人
5. 努力溫書
6. 努力工作
7. 努力成長
8. 希望過渡成功

我要加油!!

防致抑鬱 正視經前綜合症

(星島)2009年7月8日 星期三 06:30

(綜合報道)

(星島日報 報道)伴隨月經而來的痛楚和不適，對部分女性造成深切困擾，嚴重者更可致抑鬱。有婦科醫生表示，約百分之五的婦女會因經前綜合症求醫，但諱疾忌醫者甚多，真正患者數目實遠不止於此數。

　　文：Chris 部分圖片：星島圖片庫

　　中醫指引

　　任沖二脈不調和

　　註冊中醫師彭明慧（上圖）表示，中醫學將經前綜合症歸類為月經病。月經病泛指月經不調、經痛、頭痛、眩暈、感冒、乳房脹痛等。成因與經脈中的沖脈和任脈有關。前者為全身氣血運行要衝，後者則掌管人體精血，兩者充盛才可有正常行經和生育功能。

　　情緒易波動

　　月經病除月經不調外，病徵主要有情緒問題、經痛、頭痛。因肝主血，故來經期間肝功能減弱，易有情緒波動。而經痛是臟腑經絡得不到滋養，虧虛和阻滯而產 生。經前痛多屬實症，經後痛則屬虛症。另頭痛成因與經痛相若，但特需留意疼痛位置，如前額、頭後枕還是兩側可各辨別出有問題經絡。

　　三類症型針對治療

　　氣血虛弱婦女來經時會失經血，如平日氣虛血弱，氣血不足情況加劇，未能滋養腦部，會因氣血虧虛而感天旋地轉，可用膠艾四物湯。

　　肝腎陰虛血屬陰之物，肝腎陰虛婦女來經時陰不足情況加重，陽氣易向上衝頭腦致頭暈。如兼有煩躁易怒、手足心熱證狀，可用杞菊地黃丸。

　　痰濕內蘊若脾虛弱失職，便無力運送營養和水液，造成痰濕積聚，患者舌苔很厚且痰多，而來經期間易脾不統血，可用半夏白朮天麻湯。

　　西醫論據

　　成因源自荷爾蒙

　　婦科醫生盧永傑（上圖）表示，經前綜合症（PMS）成因非常複雜，現今醫學對其成因仍未了解透徹。惟現時只知與人體的荷爾蒙水平變化有關。女性每逢月 經來臨前，腦部下垂體區域便會分泌大量荷爾蒙，令身體出現經期反應。如身體對荷爾蒙變化反應敏感，出現經前綜合症的機會亦相應增加，而為何多於二十至三十 歲病發，暫時仍未有定論。

　　子宮受壓致痛

　　經前綜合症集合多個病徵，包括抑鬱、排便過多、頭痛、疲倦、乳房脹痛、體重和食欲增加等情況，通常於經前一至兩星期出現，當中最煩人的必是經痛問題。 正常經痛是因子宮收縮，產生壓力將經血推向尚未打開的子宮頸所致，因此痛楚會隨來經後壓力消失而減少。如來經期間和之後才疼痛，即屬不正常現象，應立即求 醫。

　　避孕丸為常用藥物

　　由於經前綜合症成因未明，故現時治療只可針對紓緩病徵，如用止痛藥紓緩經痛。如整體徵狀較嚴重，經前綜合症患者可用荷爾蒙藥物，修正來經期間荷爾蒙水 平，減少如乳房脹痛、經痛和抑鬱等徵狀。而最常見的荷爾蒙藥物就是避孕藥丸，「新式避孕丸除避孕功效外，也可調節荷爾蒙，因此不少無性生活的女性，都會服 用避孕丸紓緩經前綜合症。」

　　生活習慣可改善

　　1. 均衡飲食：避免過甜、鹹食物，雖不可止痛，卻可改善全身健康。

　　2. 補充礦物質：適量吸收鈣、鉀及鎂礦物質，有助紓緩經痛。

　　3. 避免咖啡因：咖啡因可以令神經緊張，刺激腸道令大便過密或困難。

　　4. 禁酒：酒精可加劇身體水腫問題，情況於來經期間更為明顯。

　　5. 保暖：身體溫暖能加速血液循環和鬆弛肌肉，減低經痛機會。

　　6. 充足運動：月經來臨前適量的走路、緩步跑，可減來經期間疲勞。

　　三陰交止痛

　　位於小腿內側、足內踝尖上三吋，脛骨內側的三陰交，有紓緩婦女經痛之效。可於來經前一周開始，每日用拇指揉按該穴，左右腳各三分鐘。但注意月經來潮後不要再按該穴，否則可能令經血增多。

　　■根據經痛形式，可用針、灸等不同治理方法。

　　■眾多病徵中抑鬱最為危險，可增加自殺風險。

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伴隨月經而來的痛楚和不適，對部分女性造成深切困擾，嚴重者更可致抑鬱。有婦科醫生表示，約百分之五的婦女會因經前綜合症求醫，但諱疾忌醫者甚多，真正患者數目實遠不止於此數。

<--咁即係幾多%女性會因為呢個綜合症而有抑鬱呢??

旅客服務助理「指路明燈」

(星島)2009年7月12日 星期日 06:30
(綜合報道)
(星島日報 報道)在旅發局的旅客諮詢中心任職旅客服務助理，可說是替世界各地遊客解決各類觀光「疑難雜症」，包括來港發明星夢的日本 少男、找尋港式豬肉乾的韓國 情侶、滯留機場客運站的非洲 遊客，甚至連港人都當她們為指路明燈。旅發局正招聘旅客服務助理，肩負協助旅客計畫行程的接待工作。
　　在英國 修讀酒店管理的王婉慧，擔任旅客服務助理四年半，見盡各地旅客，亦曾「搞笑」百出：「在機場曾有一名印度 旅客問路，他一邊笑一邊擰頭，搞了半天，才知道他明白時不是點頭，而是擰頭！」
　　任職旅客服務助理三年多的李錦榮說，曾冇一對韓國情侶，想找一間燒肉店，怎問他們都說韓文「yeah 」，後來才知道是指「美珍香」。
　　替旅客計畫行程，亦是旅客服務助理專職之一，王婉慧說，投考時要經過培訓，熟讀香港旅遊資訊，考試九十分才合格，難度極高。王婉慧遇過不少奇人奇事，例如一個日本男遊客，想做明星，經常查詢電影公司地址，最後在一個財務公司廣告見到他，當上一名背負卡數的配角。又有新加坡 家庭去天壇大佛 ，要求她詳列各種交通方法並格價。李錦榮最難忘是替一名外國婆婆，找尋與老伴同遊香港的回憶，以及遇上電影《機場客運站》的翻版，結識了滯留機場的非洲遊客。
　　她們又說，連港人都有向她們求助，曾有送貨司機問路，也有港男請她們介紹求婚的餐廳等，「最開心與遊客做朋友，有些更會送手信給我們呢！」

調查發現胃功能失調與焦慮症關係密切

(星島)2009年7月12日 星期日 11:06
中文大學醫學院推算，香港近一成人胃功能失調，其中約一成一患經常焦慮症 ，顯示這兩種疾病有密切關係。
中大醫學院及香港健康情緒中心今年4至5月，以電話訪問超過2000名15至65歲市民，發現約半成受訪者患經常焦慮症。另一方面，一成受訪者有胃功能失調，其中七成受訪人士用膳後會有胃脹，四成人過早出現飽滯感覺，兩成人有胃酸倒流。在這些患者中，近一成人同時出現焦慮及抑鬱。
負責調查的醫生表示，患胃功能失調的人，同時出現焦慮抑鬱的機會率，較平常人高四倍，呼籲患者注意。如病人發現腸胃問題持續，但找不到病因，可向健康情緒中心求助，以確定是否跟情緒問題有關。

三成毒少年 每周吸五天

(星島)2009年7月12日 星期日 06:30
(綜合報道)
(星島日報 報道)青少年濫藥問題備受關注，有調查顯示，承認有吸毒的被訪者中，近七成屬夜青；而吸食毒品的青年，有三成受訪者一星期吸毒五天或以上，反映毒癮甚深。但由於吸毒青年近五成在朋友家中吸毒，亦大多由朋友請食，令問題難以揭發。
　　負責調查的協青社透過深宵外展社工隊，以及成功戒毒的年輕人，以過來人身分引導吸毒青年返回正途，遠離毒品影響。
　　協青社香港青年學研究中心於三至五月期間，訪問了三百九十八名，年齡介乎六至二十五的青少年，男女比例為六比四。
　　當中有三成稱曾吸毒，佔七成為夜青；而曾吸毒的有六成多指是在十三至十六歲期間首次接觸毒品，更有一名受訪者表示八歲已初嘗毒品。他們主要吸食的為最常見的「K仔」、大麻、搖頭丸等，當中三成每周吸毒五天或以上。
　　助理總幹事黃耀生認為，青少年從何獲得毒品是最大問題，除了酒吧、的士高 及卡拉OK等地得到，相信朋友是最主要途徑，懷疑其中是有部分受到不法分子操縱，學校公園等最有機會成「散貨」地方。
　　而青少年吸毒地點則主要是在朋友家，每月花費少於一百元，反映不少年輕人吸毒是唾手可得。
　　前綫社工譚仲凱稱，據從外展工作接觸所知，「K仔」成為最受歡迎的主因為最廉宜，尤其拆家在散貨時，為吸引青少年初次會免費「試食」，上癮後每次亦只需五十至七十元，朋輩間又可分食，成為有近五成青年稱吸毒是受朋輩影響的原因。
　　此外，他們經常覺悶，或對事物好奇，令他們易於染上吸毒陋習。
　　譚續稱，針對夜青問題，協青社名為「蒲吧」服務，設有「暴走車」支援深宵外展社工隊，讓夜青上車使用設施，如電腦、滑板等娛樂，除讓他們消閒並體會運動樂趣外，亦會透過成功戒毒的青年以過來人身分，為吸毒夜青提供輔導，令其逐步遠離毒品。

上一次你俾錢係幾時?

上一次買正版VCD係...守夜神, 都好近時間...
上一次買正版GAME係...RED ALERT 3 ADD-ON, 但我其實仲未玩~
上一次買正版SERVICE: LIVEDRIVE, 但其實我幾後悔, 佢慢過ADRIVE好多LOR

上一次買正版SOFTWARE係幾時??唔計NOTEBOOK 送既, 唔計買TV TUNER送既.... ...我真係諗唔到~!!!
今日, 我終於唔搵ALTERNATIVE WAYS, 而去左大眾買左隻正版SOFTWARE, 咁就冇左百幾蚊~!!

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呢日都終於完左, 義工暫時變成潛水MODE

明天下午睇enrolment...
其實我開始有d不安= =

專家：豬流感重症者多偏肥

(星島)2009年7月11日 星期六 06:30
(綜合報道)
(星島日報 報道)本港昨日有六十六人確診人類豬流感，包括一名出生只有二十四天的女嬰，是本港至今年紀最小的豬流感患者。她本周五因發燒被送到聯合醫院 ，現正留院，情況穩定，其父母亦出現呼吸道徵狀，已被轉介至指定流感診所跟進。外國科學家則發現，病情嚴重的豬流感患者，大部分有嚴重肥胖問題。
　　衞生防護中心表示，昨日確診的患者為三十五男和三十一女，由二十四天大至五十一歲。聯合醫院補充，該名二十四天女嬰於本周三出現咳嗽、發燒流感徵狀，翌日到該院急症室求醫，入住新生嬰兒特別護理病房，其後轉到兒科隔離病房，現正接受特敏福治療。
　　本港累積有一千一百七十八人確診豬流感，七人須留院，全部情況穩定和毋須深切治療。八間指定流感診所昨日為三百四十一人提供診斷和治療。
　　醫管局 總感染控制主任司徒永康昨在內部通訊說，快速測試顯示甲型流感的比率，已由上周佔百分之十七點五，下降至本周估計的百分之十三，本港似乎離開流感高峰。因類流感和上呼吸道疾病入院的病人減少，衞生防護中心病毒分離測試亦顯示，甲型流感樣本下降一成一，雖然上周向私家醫生求診的類流感病人輕微上升，屬自然波動。
　　豬流感方面，他說確診個案有下降趨勢，本港應準備進入「後高峰階段」，根據世衞指引，進入該階段的國家應準備應付第二波疫情、檢討已採用措施的效用、推行疫苗接種計畫、保持公眾的警覺性，並繼續為醫療機構提供最新資訊。
　　外電報道，蘇格蘭 、澳洲 和紐約 等地的醫院報告顯示，體重指標（BMI）超過四十的超級肥胖豬流感患者，患上呼吸道併發症後均較難治療，也較容易致命。
　　以加拿大 曼尼托巴省為例，每五名接受深切治療的豬流感重症患者，便有三人過胖。蘇格蘭是歐洲肥胖率最高的地區，歐洲首兩宗死亡病例就是來自蘇格蘭，而秘魯 首兩名豬流感死者均為過胖人士。
　　相反，肥胖率只有百分之一點六的日本 ，至今有逾兩千多人確診，卻未有死亡或重症病例。世界衞生組織病患追踨小組召集人Nikki Shindo說，過度肥胖是豬流感重症患者的一個主要共通點。世衞正蒐集各地資料，希望找到更多肥胖與豬流感重病的關連。製造疫苗的羅氏藥廠 亦正研究，肥人豬流感患者是否需要更多劑量的特敏福。
　　於世衞慢性疾病部門工作的醫生Tim Armstrong分析，脂肪細胞隱藏的化學物質，可令身體長期和輕微發炎，會影響免疫系統反應和令氣道收窄，脂肪組織亦會壓着胸口和影響胸壁，令肺功能減弱。

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唔通...肥人似豬多D?
睇黎, 不如, 減肥LOR?
D 瘦身公司又有一個籍口啦~

精神病人支援失衡 每年3.3萬人出院 社區宿位3117

精神病人支援失衡 每年3.3萬人出院 社區宿位3117
(明報)2009年7月10日 星期五 05:05
【明報專訊】多宗精神病人暴力事故，令公眾關注社區對這些病人的支援。平機會 指出，每年出院的精神病人超過3.3萬人，但社會福利署 提供給病人的社區護理宿位、中途宿位等只得3117個，比例是1比10；加上護理院舍的輪候時間長達3至4年，而醫務社工與精神病人之比例高達1比3100，顯示社區支援精神病人嚴重失衡。
社區組織協會病人權益彭鴻昌表示，近5年醫管局 精神病人增加23%（約15萬人），但精神科佔醫管局開支一直徘徊於8%，他批評政府不肯增加精神科資源。
平機會批評各政府部門因應職責和資源，只為精神科提供必要和基線服務。平機會和病人組織均要求政府制訂長遠精神健康政策，並就服務需求作出全盤規劃及增加資源。
立法會 福利事務委員會明日開會，討論為精神病康復者提供的社區支援服務。平機會提交的意見書指出，每年出院的精神病人超過3.3萬人，當中包括癡呆、因使用酒精或精神科藥物導致精神及行為失調、精神分裂、情緒障礙等。而社署 提供給精神病康復者的護理宿位、中途宿位等，只得3117個（見表）。
社署：未來3年增長期中途宿位
護理院舍提供長期服務，中途宿舍平均逗留年期為3年，平機會批評宿位供應緩慢，社區支援出院精神病人嚴重失衡。社署表示，未來3年會增加175個長期護理宿位，以及40個中途宿位。
彭鴻昌指出，護理宿位輪候時間長達3至4年，中途宿舍輪候時間平均4.6個月，短期宿位輪候18個月。
輪候院舍期間乏人手跟進
他說，精神病人在輪候院舍照顧之空窗期，應有醫務社工或社康護士跟進他們有沒有覆診和依時服藥。但平機會指出，社工與精神病人之比例為1比3100，醫生與病人之比例1比2100，負責外訪的社康護士只得133人，每名社康護士平均要負責100多個案，根本不會夠時間逐一跟進。
社工、社康護士與醫生沒有時間兼顧出院病人，本港亦不像外國設有「社區治療指令」強制精神病人覆診，令這批本來被安排融入社區的精神病人，被摒棄於醫院和社區門外。

「譫妄」患者意識模糊記憶差

(星島日報 報道)Delirium（譫妄，妄想精神錯亂）急性發作的症候群，特徵主要為清醒程度降低，意識模糊及記憶障礙，注意力變差，失去定向感，情緒激動或呆滯，清醒周期混亂，有時清醒有時又變得昏睡，常伴隨着妄想（例如相信有人要害他），幻覺（例如看不到存在的東西，過世的親友）等，病情起伏不定，時好時壞。

　　譫妄發生原因是生理異常，導致大腦功能發生混亂，失智症患者腦部功能狀態較差。

　　心理專家黃重光稱，Delirium病徵分兩種，分別為Hyper及Hypo，Hyper病徵較為明顯，患者無論在行為、情緒及思想上，均表現活躍，經常感到驚慌及思想混亂。而Hypo則較難發現病徵，因為患者表現呆滯。黃重光舉例指就像醉酒，有些人醉酒後變得胡言亂話，不斷說話，有些則呆滯不說話。

今日萬事不吉

上午被新城市中央廣場警衛逮捕，迫上十六樓，又煩fax 問題又俾警衛煩左九萬幾次，已經燥燥地底，仲要俾佢"友善地"蝦到盡一盡，真係有d.... .... 唉! 我忍你~

當練我內力。

哼~!!!今日又功力大增！

最可惜既係，嚇到呀珊姐三魂唔見左七魄，唉.... 見佢驚到咁，我真係怕佢唔敢再去廣場做義工。

下午為左唔想再同D警衛糾纏，最後麻煩呀sean俾左兩部w/c我推左去都會同新天地。

身水身汗之餘，仲發覺新天地其實仲亂過個乜~! d receptionist仲要老點人，真係呢...

其實，我真係覺得呢個義工好好玩，如果，各個部門，廣場同機構都合作得好好的話....

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明天星期二回去搞e-learning

星期三上午拍片? 其實我都唔係好記得d skill...仲要拍住sunny, 真係相形見絀。

星期四下午又要出屯門，傍晚聽talk。

星期五，義工團

星期六, 係時候俾d時間整理一下自己

星期日，咁重要既日子去136 enrolment同食飯= = 真係大件事。

仲有咩時間留返俾我自己既工作?

仲有幾件突發事件...唉!

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唔睇都唔知...

佢真係靚左好多...

嗯... ...

過左去啦~~~將來，一劃都未有~

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今晚, 加油吧....

我隻DREAMWAEVAR去左邊?

愛

越黎越愛chrome, 因為佢可以將某一個tab拉出拉入, 拉成另一個seperate既window, 好讓我可以同步在一個screen下處理兩個tab既野, 唔洗下下又要click多一個window出來，再copy個tab既url入多一次, 再login又搞一堆野先可以平行作業。

可是...我亦愛firefox的bookmark upload system, 可以自動每次close program之時upload我的bookmark上網，隨身帶著走~ 也有plugin令我不用再開那煩人的ie便可使我正常使用只有ie才可用的online service. 更重要是，大部份有用//常用的toolbar也只有firefox版本, 未有chrome的version.

chrome也快來新增plugin function吧~!!!! 反正大家也是用著差不多的內核嘛~ 又或者，firefox出新version也加下chrome的功能就好了

另一隻近期大熱當然是新奇控制的safari, 可是我已有很好的體驗於firefox跟chrome，我不想太花心呢~

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看過了人在中環跟怒插港女這兩篇文之後，唉~

結論是...男左女右

自療手冊係...男女大不同

理論是...相對論

我一向不太喜歡看暢銷書(雖然馬來西亞作者是台馬受歡迎作者之一)，但還是要多謝張sir在閒聊中帶到此書...以前一直都有在不同媒體看到或聽到此書，常有人言什麼火星金星定土星的，最後拜讀了系列中的三本書，感覺還真是不錯。

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近期最愛歌曲: 寂寞光年 - 劉力揚

期望手提電腦強勢回歸，明天好好的買一塊再勁d既computer cooling pad回來吧。

有冇人教到我，如何為先天缺憾既手腦散熱????

不然，夏天點算呢? 我怕，佢未過8月又燒多次...

http://lotus1220.blogspot.com/

危險地方，睇佢生存得幾耐?

每天那個LOTUS1220 BLOG主都會UPDATE, 唔UPDATE就...唔好去搞佢啦...

咁搞, 真係遲早變另一個古惑天皇

婚前輔導

「婚前恐懼症」症狀

• 聞說坊間有一個未經臨床証明的症狀，叫作「婚前恐懼症」，患者大多為打算或準備結婚人士，常見「症狀」是心情緊張、心煩氣燥、徬徨無助；思緒變得混亂，對未來婚後生活，愈想愈擔心；而行為上，會更加緊張伴侶，希望可以掌控事情，變得每事問、每事知；有人會選擇逃避對方、增加對減壓活動(如找朋友、運動、甚至吸煙飲酒)的需要。問問過來人意見，要不告訴你想得太多， 要不說你若是擔心， 乾脆不結婚便是；甚至發現，原來人人不同，別人的路雖然可作參考，但總不能完全消除內心隱隱的不安！
• 婚前輔導
• 婚前輔導從來不是一個評估戀人可否結婚的工具，而是協助戀人學習進入婚姻的服務。坊間主要有小組和個人兩種形式：小組通常較著重教育部份，例如兩性分別、溝通技巧、家庭背景的影響等等，令戀人對自己和對方有基本的認識。而個人婚前服務，則透過性向分析，以及在輔導員專業的協助下，幫助一對戀人體會自己和對方的需要、了解雙方的盲點、釋放對婚姻的疑慮、學習新的相處模式，從而更懂如何作一對合拍的準夫妻。兩種形式各有特色，各有好處。
• 至於有「婚前恐懼」是否一個大問題？ 倒也未必！這表示你認真對待婚姻、希望將來有好結果的反應，而這個恐懼正正讓你更提高警覺，明白婚姻中有些事是要不斷學習的。反而那些迴避和淡化問題，認為一切都會「順其自然」的戀人，我倒為他們恐懼！
• 第一個功課
• 有人把症狀訴諸理性，分門別類而對症下藥，改變想法，其實這也未嘗不可。只是每對戀人，都是一個獨特的故事，互相之間千絲萬縷，又豈是一個想法可以改變？
• 其實，從開始交往到步入婚姻，很多人都只顧面對眼前事，或是沉醉於愛與被愛的浪漫當中，但反而忽略了在處事當中，學習如何認識自己、了解對方，更說不上互相成長。因此，到了婚姻的門口，往往出現「婚前恐懼」；又或者憧憬「明天會更好」，但婚後眼睛明亮，發覺貨不對辦，悔不當初。因此，我相信一方如果有婚前恐懼，這對戀人的第一個功課，是學習如何攜手而有效地面對這恐懼。畢竟，結婚後雙方的個人問題，都應該是變成兩人的問題。

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呢度幾時NEWS CUT多過自己打野既呢...?

「我會喺身邊支持你」 情緒受困 港人最想聽：

【明報專訊】「無論發生咩事，我都會喺你身邊支持你！」是香港人不開心時最想聽到的安慰說話，基督教女青年會輔導熱線一名25年資深義工說，市民不開心，情緒受困時最想聽的，並不是問題的解決辦法，而是聆聽者對他表達支持。

香港基督教女青年會輔導熱線是香港首個輔導熱線，至今已成立25年。機構在5月中至6月中，在網上、電話和社區中心，以問卷調查了2331名市民，請他們由12句說話中，選出5句「當唔開心時，最想聽到的說話」。排首位的是「無論發生咩事，我都會喺你身邊支持你！」得1551票。女青5年前的同類調查中，此句亦獲選為第一名。但5年前的2、3、4、5位在今次投票中則不入五大。

負責調查的女青年會督導主任李雯珊說，5年前其他較受歡迎的說話如「請你食嘢」等，今年已不入流，她解釋當時正值SARS 後，港人正面對嚴重經濟問題，較希望符合到實際需解決的問題。但其實大部分受訪者較重視親友的全力支持和隨時守候的態度，多於為他們提供實際支援。

求助問題關乎社會發展

50多歲的葉松柏，25年來每星期都會抽出一晚，義務接聽輔導熱線。他說來電者面對的問題跟社會發展息息相關，20多年前不少女士致電傾訴擔心丈夫「包二奶」，以及剛來港的新移民 面對的問題；近年則以工作和精神壓力和家庭經濟狀况為主。

義工需認清問題根源

他說，義工需要懂得為求助人認清問題：「受助人打電話來，通常都只是說問題的表徵，如罵上司，但我們要懂得從他們的說話中找出問題根源，如在公司不受重視，自尊受損等。大部分人都未必明白問題所在。」他說曾經有一名求助者經常致電，但每次都是炫耀自己的成就，目中無人，很多義工都不能跟他溝通；但葉松柏有一天跟他說：「其實你打來都是想有人關心你。」對方靜了半晌，才說出工作壓力大至向精神科醫生求助。

「聆聽重於為求助者想辦法」

葉松柏說：「其實講電話太長會很累，因為每秒都要打醒十二分精神，思考求助者說話背後的含義。」任職義工25年，葉松柏亦掌握了輔導技巧：「求助者不需要你為他想辦法，他們更需要有人聆聽和理解。」

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其實我好想知....其實條問題幾百痴...

基督教女青年會...訪問對象會唔會大多數都係女性...??

港人幸福僅排全球84位

根據「幸福星球指數」報告，香港在全球143個國家地區中，排名第84，遠低於中國內地的20位。

報告由英國 非政府組織「新經濟基金」公布，根據預期壽命、民眾的生活滿意度、氣候環境變化等作為衡量標準，計算各地的「幸福星球指數」。

報告指出，香港人的預期壽命達81.9歲，是全球第二長，僅次於日本 的82.3歲。香港人對生活滿意的程度，也有7.2分（10分為滿分），屬於上游水平。

但是，香港的環境負累指數高達5.7分，將整體的「幸福星球指數」大大拖低至41.6分。

相比下，中國內地的「幸福星球指數」就有72.5分。內地人的預期壽命為72.5歲，民眾對生活滿意程度為6.2分，環境負累指數只有1.1分。

何謂「社交焦慮症」 怕被望怕見人 患者求助率低

【明報專訊】中大精神科學系教授李誠指出，「社交焦慮症 」是情緒病的一種，患者非常介意被人望着，在課堂或會議時面對一大班人發言亦會很緊張，甚至在小巴上「叫落車」都不敢，嚴重影響日常生活。

李續指「社交焦慮症」的成因與童年經歷有關。假如一個人童年時被家人忽視，缺乏照顧，甚至虐待，則較大可能患病，他認為患者家人應多加理解患者的感覺。

李表示，患者「發病時」通常會心跳、臉紅、聲震或冒汗，另因患者「怕見人」的性格，年幼的會被家長誤以為「無用」，往往令他們未有即時求助，成為「最低求助率」的情緒病。

李又指曾做過一項調查，結果顯示很多社交焦慮症患者平均患病12.1年，平均發病年齡為19.5歲，但只有不足一成人曾求診。李稱這種情緒病需透過認知行為治療或服藥，否認會轉為抑鬱症 。

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我都好迷茫，點解最終會係轉為抑鬱症?

訓訓訓訓訓...M CORE

昨夜不是太夜訓，今天不是太早起身。

我卻在M CORE訓訓訓訓訓了幾小時。

很快就不可以在M CORE享受冷氣眠眠眠。

部notebook終於拿了去旺角整...

1300搵到間暫時話只要1000既鋪頭...

唉! 好過冇~

今日終於傾好了未來一星期義工的事, 見過了其餘的義工了。

VICE LEADER要努力呀~

其實，我覺得真係要搵人幫你手．．．

我似乎要與更多人互動。我希望在下星期前，多試試運用我的五官。

研究：中年獨居 老年癡呆機率高近一倍

（法新社巴黎 3日電） 「英國 醫學雜誌」（BritishMedical Journal）今天公佈一份研究報告指出，人若中年獨居，老年發生認知能力問題的機率，比結婚或有伴的人高出幾近一倍。

研究人員於1970和1980年代隨機訪問芬蘭 東部地區庫奧皮奧（Kuopio）及卓恩索（Joensuu）共2000人，當時他們的平均年齡是50.4歲。

1998年，研究人員重新檢視其中1409人的認知能力受損狀況，此時受訪者年齡介於65至79歲。

1409人中有57人被診斷出阿茲海默症和其他類型癡呆症，82人認知能力輕微受損，其餘1270人的健康狀況正常。

研究發現，「中年獨居的人到了老年，患有認知障礙的機率，比其他有伴的人高出大約一倍」。

研究也發現，中年時即喪偶、離婚，並獨居至晚年的人，發生問題的機率是正常的三倍。

但研究作者說明，與伴侶同居意味帶來「認知與社交上的挑戰」，以避免發生癡呆，但何以致此則尚無法解釋。

研究並引述一項統計，2005年時全球估計有2500萬人罹患癡呆症，預期2040年時將增加到8110萬人。（譯者：中央社實習編譯宋思潔）

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我好擔心...我呢D獨居老人真係好危險

2040年...哎呀~53歲...到時入去做PSYCHOGERI先...多咁多CLIENT既~

加國研究：正面思考可能使部分人更悲觀

(法新社華盛頓 2日電） 「心理科學」（Psychological Science）期刊今天登出一項研究報告指出，複誦「我是可愛的人」、「我會成功」等正面評述，會讓部分人自我評價更差。

加拿大 滑鐵盧大學（University of Waterloo）的李伊（John Lee）與伍德（Joanne Wood），及新布朗斯 威克大學（University of New Brunswick）的貝魯諾維克（Elaine Perunovic）等心理學家合作完成的研究指出，複誦正面、自我鼓勵的話，會導致自我評價不足的人感覺更糟，而不是更好。

伍德告訴「法新社」：「我認為道理出在，一個自我評價不足的人在不斷覆誦正面思想時，可能造成他們思路的矛盾。」

她說：「所以，他們若複誦『我是可愛的人』這句話時，心裡卻可能同時有『我並不總是這麼可愛』或『我這方面並不可愛』等想法，並且這些矛盾的思路會壓過正面思考。」

伍德表示，儘管正面思考作為全面療程的一部分時似乎有效，但單獨使用時則傾向造成反效果。伍德呼籲自助和自救書籍、雜誌和電視節目，停止傳播只要複誦正面評述就能提升自我評價的訊息。

她告訴「法新社」：「當民眾嘗試這麼做卻得不到效果時，他們會感到挫折。」（譯者：中央社蔡佳敏）

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你係唔係講緊"秘密"呢本書呢~~

你係唔係講緊POSITIVE SELF TALK 呢~

你係唔係講緊應該要用另一個手段，另一個包裝既POSITIVE SELF TALK呢~~

XD

last 2 week of my summer break.

又是新一支莊弄o camp o day的日子~

其實，我懷念那時一起努力的樣子。

在EI 房中回味了很多東西。

看看小冊子，看看那些久違了的英文句子。

再跟R.WONG談談天，說起了她的三年零十個月。

觸動了我內心的恐懼與已知的問題。

其實，我還是在逃避著。

「PSYCHI也不是你的那杯茶吧」

說者無心，聽者有意。

我應該過得了那六個月的試用期吧。

談到她的教學，我只可以說，現在的學生越來越幸福，很多更新了的資訊都放進了課堂中教授。

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終於實行自己多年前希望作的事，總叫開始到不同的博物館看看。

鐵路博物館，細細的，但人員都很有心。好招呼得我有點不自在。

中大的博物館，山上ACCESSIBLE，但問題是如何上山。

已經很久沒有跟幾個人坐在一起胡扯有的沒的了。

也得多謝他們，在M記角落給了我一個機會去認識他們多一點。

最後星期五到了西貢的上　博物館。

找不著頭腦的行車路線，看著幾個吵吵鬧鬧的去郊遊，感覺有點失落。

跟外來的義工談了一個回程，結論是，世界迫我長大。

已經是一個快要工作的專業人士，內心不會沒有恐懼的。

沒壓力不成長，我會是身心不一致的那一個人嗎?

手機商協議明年統一充電器

不同牌子的手機，所使用的充電器都不同；即使是同一種品牌，但不同型號的手機，其充電器亦未必相容。不過，近日在歐洲各大流動電話製造商已經通過一項新協議，預計明年出產的所有手機將使用同一種標準充電器，從而方便市民，並且有效去推動環保。 據介紹，一部手機在其使用壽命內可配置2至4塊電池，而目前手機更新換代頻繁，幾乎每部手機都匹配特定的手機電池，因此當一部手機被淘汰後，其所有配件將全被拋棄，大量廢棄手機電池出現對環境造成的嚴重的傷害。據知目前每年在歐洲被大眾丟棄的充電器等電子廢物，足足有幾千噸。 對此，各大主流手機廠商已經提交了一份諒解備忘錄，表示願意參與統一手機充電器的協議。屆時我們為手機充電，將統一使用備有微型USB連接器的充電器，更換新手機時，不需再將舊有充電器丟棄。 歐盟委員會相信，今次的構思將為消費者帶來莫大的便利，令大家隨時隨地都可以充電，全家出外旅行又可以只攜帶一個充電器，減少隨身物的數量；並且更換手機時不需再購買新的充電器，可以省下一筆錢。除了方便用家外，相信此舉亦對保護地球環境起到積極作用。

特殊教育離校年齡上限由20歲降至18歲

智障生上街 爭「讀多兩年書」 滿18歲不再獲資助

(明報)2009年7月1日 星期三 05:05

【明報專訊】2012、2017、2020等等數字對市民來說或許太遙遠，部分今日參與遊行人士，他們的訴求則是迫在眉睫。一班接受特殊教育的學生和其家長，為抗衡教育局今年「逼走」年滿18歲的特殊學生，決定上街，希望子女能「讀多兩年書」，其中一名家長黃太說：「唔啱就要出聲，唔出聲係唔會有人知！」

今年9月，特殊教育學校會與主流學校一同推行新高中學制，部分特殊學校今年接獲政府通知，除特殊情况外，年滿18歲特殊教育的學生將不獲政府資助，離校年齡上限由20歲降至18歲。公民黨 執委張超雄 牽頭的民間組織「正言匯社」，已透過司法覆核與教育局「法庭相見」，今日更會率領一批接受特殊教育的學生和家長上街。

智障子「剛開竅」被迫離校 母斥無情

本身是中度弱智的黃卓傑今年18歲，按最新規定，今年8月後便要離校。其媽媽黃太指出，卓傑近年在學習上才開竅，學習能力突飛猛進，接收別人的信息大為改善，不料教育局如此無情，令卓傑要停止上學：「可能教育局覺得資助特殊學生是浪費金錢。」兒子也是中度智障的鍾太稱，多數智障學生在接近成人階段才開竅，不應被剝奪上學權。

黃太指出，卓傑每逢見到載他上學的校車便會很開心，「他很喜歡上學，很喜歡群體生活，因為學校有規律，學校會訓練他，這些學校生活，我在家中是沒有可能給他的。」黃太希望當局多給這班學生兩年時間，之後才安排他到展能或職訓中心。黃太慨嘆，難以想像兩母子一同困在家中的後果。

正規教育沒年齡上限

黃太和鍾太都指出，大學生也是讀到20多才歲出來社會工作，中學生讀不上也可重讀，正規教育從來沒年齡上限，政府卻偏偏為特殊學生設立「18歲畢業令」，連校長也愛莫能助。