辦公室頸椎錯位陷阱

(星島)2009年7月21日 星期二 06:30

(綜合報道)

(星島日報 報道)對於長期使用電腦的辦公室一族而言，很多時雙手都會出現痹痛，但大多都認為只是疲勞所致。脊醫朱君璞指出，如痛痹長期持續，可能是頸椎錯位，令神經線受壓。他表示近半雙手痹痛求診的病人，約一半都是因頸椎錯位所致。當中以三十至四十歲常用電腦的上班族，包括金融銀行業、會計、記者等居多。另如手、頸部長時間用力受壓，如攝影師、小提琴表演者等，同樣易出現頸椎錯位。

　　「曾有位三十歲女病人，右手長期用力過度握滑鼠，令右邊肩膊、手臂及手腕常感痠痛，後來病情更惡化至手指出現麻痹，連講電話、扭門柄亦感疼痛乏力，最終被確診為頸椎錯位。」頸椎是由七節脊椎骨組成，長期以不良姿勢坐立，已足以導致頸椎錯位。當頸椎第五及第六節脊骨出現錯位，錯位脊骨會壓着手部神經線而出現肩痛、手臂肌肉痛、手指麻痹等，尤其尾指麻痹感覺特別強烈。

　　最簡單的預防方法，是用電腦時避免頭部向前傾，使頸椎受壓導致錯位，更切勿打側身坐，可用軟墊承托腰背，讓其緊靠椅背，減輕壓力。選用有扶手和頸枕設計的坐椅，可防止長期打字養成的不良姿態。如有疼痛，可先用手法治療矯正錯位，再用超聲波治療增加血液循環，改善痹痛。

　　文：Chris 圖：星島圖片庫

　　■長時間邊講電話邊打字，是令頸椎出現移位的元兇之一。