2009年1月10日 星期六

aromatherapy- 2

作為一個evdience-based的"專業人仕",還是應該好好的去找找有關香薰治療的事吧。
(其實很希望看看同學們的fyp, 有一組在說aromatherapy呢~ 不過, 似乎都是說它無效吧??)
就自己很快的在網上找了一找...
Aromatherapy: a systematic review
(FROM
Centre for Reviews and Dissemination
Database of Abstracts of Reviews of Effects 2008 Issue 4

結合了12個RCT共~1500名參與者,只可以說有輕微的作用於短期的減低焦慮及壓力,減少發燒,感冒,提高了主觀性的個人健康感。
最後更提出了,不建議用於正統醫療體系之中,只作自費性的另類治療法。

作用雖然成疑,不過,我想還是可以讓它一試,看看感覺如何?
就算只是心理作用,有時也真的可以令身體跟著好起來呀。

不從數據上看,來看看aromatherapy 在香港的發展....
http://www.aahk.com.hk/
香港香薰治療學會網頁
註冊導師,05年有5個
註冊專業會員14個`
訓練會員 36個
中國國家芳香保健師(香港區)49名
在香港似乎是沒有什麼特別的要求,只要報讀就可以了,不過,看起來有很多課程需要上呢~

看看其他地區,台灣的aromatherapy似乎是護士的天下 (見台灣芳療協會),那麼,在香港這個香薰治療師人數低下的情況來看,本地的aromatherapy似乎還有很長的路要走吧。

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來點親身的試用結果,用了幾天茶樹油的感覺...沒什麼大分別嘛~
外用似乎效果更顯注~

但其實香薰很少會單一使用來使用,而且也不能夠奢望幾天就有顯注功效吧!?

附上了茶樹精油的描述
(extracted from http://blog.yam.com/melaclub/article/10743325
也跟台灣芳香治療會的書作比較,應該沒什麼大分歧。)

茶樹精油的用途:
茶樹精油的使用範圍主要包含下列兩種情形:

1.茶樹精油可以對抗細菌、黴菌和病毒等三類微生物感染。

2.茶樹精油是強力的免疫系統激勵,當身體受到上述三類微生物侵害時,茶樹精油可以提高身體的對抗能力。

茶樹精油最重要的功能,就是能提振免疫系統能力。它非常適合治療淋巴腺熱等使人衰弱的病症,以及很容易重複感染病症,或病後不易痊癒的人使用。它可以治療 感冒、流行性感冒和兒童的各種傳染病。在剛出現感冒或流行性感冒症狀初期,就用茶樹精油進行芳香泡澡,可以刺激大量汗液的分泌,減少病症的嚴重性,避免二 次感染。茶樹精油不會壓抑感染病原,相反的,它能增強身體免疫力以對抗感染。

茶樹精油可以有效治療金錢癬和香港腳等黴菌感染症。吸入茶樹精油蒸氣,可以治療鼻喉黏膜炎和鼻竇炎,將茶樹精油加入乳膏中可以治療尿布疹,洗澡水中加入茶樹精油可以預防寶寶得尿布疹。由此可見茶樹精油的用途是非常的廣泛。
1.外用:茶樹健康小舖的茶樹精油您可以不需要經過稀釋就直接塗抹在皮膚上,特別是對於蚊蟲咬傷、香港腳、刀傷、發炎、暗瘡等非常有幫助。

2.蒸氣吸入:將臉盆裝熱水,滴入幾滴茶樹精油(可再搭配薰衣草及尤加利),然後覆蓋上毛巾,透過熱水的蒸發,改善呼吸系統,對於鼻喉黏膜炎、鼻竇炎及支氣管炎都有很大的幫助。

3.芳香泡澡:當您有感冒前兆,或是工作後的疲累,您都可在浴缸中滴入幾滴茶樹精油進行芳香泡澡,不僅可以刺激大量汗液的分泌,還可以增強身體免疫力以對抗細菌感染。

4.按摩減肥:您可以將茶樹精油滴幾滴在身體的腹部或大腿內側,以按摩的方式將精油慢慢滲透到皮膚內層,將能有明顯的成果。

5.清潔劑:您可以在洗衣服、洗襪子、洗碗盤、洗水果中加入茶樹精油(或是茶樹多功能清潔精),加強殺菌效果。

另外,茶樹精油亦被稱可收驚之用。

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