【明報專訊】「無論發生咩事，我都會喺你身邊支持你！」是香港人不開心時最想聽到的安慰說話，基督教女青年會輔導熱線一名25年資深義工說，市民不開心，情緒受困時最想聽的，並不是問題的解決辦法，而是聆聽者對他表達支持。
香港基督教女青年會輔導熱線是香港首個輔導熱線，至今已成立25年。機構在5月中至6月中，在網上、電話和社區中心，以問卷調查了2331名市民，請他們由12句說話中，選出5句「當唔開心時，最想聽到的說話」。排首位的是「無論發生咩事，我都會喺你身邊支持你！」得1551票。女青5年前的同類調查中，此句亦獲選為第一名。但5年前的2、3、4、5位在今次投票中則不入五大。
負責調查的女青年會督導主任李雯珊說，5年前其他較受歡迎的說話如「請你食嘢」等，今年已不入流，她解釋當時正值SARS 後，港人正面對嚴重經濟問題，較希望符合到實際需解決的問題。但其實大部分受訪者較重視親友的全力支持和隨時守候的態度，多於為他們提供實際支援。
求助問題關乎社會發展
50多歲的葉松柏，25年來每星期都會抽出一晚，義務接聽輔導熱線。他說來電者面對的問題跟社會發展息息相關，20多年前不少女士致電傾訴擔心丈夫「包二奶」，以及剛來港的新移民 面對的問題；近年則以工作和精神壓力和家庭經濟狀况為主。
義工需認清問題根源
他說，義工需要懂得為求助人認清問題：「受助人打電話來，通常都只是說問題的表徵，如罵上司，但我們要懂得從他們的說話中找出問題根源，如在公司不受重視，自尊受損等。大部分人都未必明白問題所在。」他說曾經有一名求助者經常致電，但每次都是炫耀自己的成就，目中無人，很多義工都不能跟他溝通；但葉松柏有一天跟他說：「其實你打來都是想有人關心你。」對方靜了半晌，才說出工作壓力大至向精神科醫生求助。
「聆聽重於為求助者想辦法」
葉松柏說：「其實講電話太長會很累，因為每秒都要打醒十二分精神，思考求助者說話背後的含義。」任職義工25年，葉松柏亦掌握了輔導技巧：「求助者不需要你為他想辦法，他們更需要有人聆聽和理解。」
--------------------------------------
其實我好想知....其實條問題幾百痴...
基督教女青年會...訪問對象會唔會大多數都係女性...??
李續指「社交焦慮症」的成因與童年經歷有關。假如一個人童年時被家人忽視，缺乏照顧，甚至虐待，則較大可能患病，他認為患者家人應多加理解患者的感覺。
李表示，患者「發病時」通常會心跳、臉紅、聲震或冒汗，另因患者「怕見人」的性格，年幼的會被家長誤以為「無用」，往往令他們未有即時求助，成為「最低求助率」的情緒病。
李又指曾做過一項調查，結果顯示很多社交焦慮症患者平均患病12.1年，平均發病年齡為19.5歲，但只有不足一成人曾求診。李稱這種情緒病需透過認知行為治療或服藥，否認會轉為抑鬱症 。
----------------------
我都好迷茫，點解最終會係轉為抑鬱症?
研究人員於1970和1980年代隨機訪問芬蘭 東部地區庫奧皮奧（Kuopio）及卓恩索（Joensuu）共2000人，當時他們的平均年齡是50.4歲。
1998年，研究人員重新檢視其中1409人的認知能力受損狀況，此時受訪者年齡介於65至79歲。
1409人中有57人被診斷出阿茲海默症和其他類型癡呆症，82人認知能力輕微受損，其餘1270人的健康狀況正常。
研究發現，「中年獨居的人到了老年，患有認知障礙的機率，比其他有伴的人高出大約一倍」。
研究也發現，中年時即喪偶、離婚，並獨居至晚年的人，發生問題的機率是正常的三倍。
但研究作者說明，與伴侶同居意味帶來「認知與社交上的挑戰」，以避免發生癡呆，但何以致此則尚無法解釋。
研究並引述一項統計，2005年時全球估計有2500萬人罹患癡呆症，預期2040年時將增加到8110萬人。（譯者：中央社實習編譯宋思潔）
---------------------------------------------------
我好擔心...我呢D獨居老人真係好危險
2040年...哎呀~53歲...到時入去做PSYCHOGERI先...多咁多CLIENT既~
加拿大 滑鐵盧大學（University of Waterloo）的李伊（John Lee）與伍德（Joanne Wood），及新布朗斯 威克大學（University of New Brunswick）的貝魯諾維克（Elaine Perunovic）等心理學家合作完成的研究指出，複誦正面、自我鼓勵的話，會導致自我評價不足的人感覺更糟，而不是更好。
伍德告訴「法新社」：「我認為道理出在，一個自我評價不足的人在不斷覆誦正面思想時，可能造成他們思路的矛盾。」
她說：「所以，他們若複誦『我是可愛的人』這句話時，心裡卻可能同時有『我並不總是這麼可愛』或『我這方面並不可愛』等想法，並且這些矛盾的思路會壓過正面思考。」
伍德表示，儘管正面思考作為全面療程的一部分時似乎有效，但單獨使用時則傾向造成反效果。伍德呼籲自助和自救書籍、雜誌和電視節目，停止傳播只要複誦正面評述就能提升自我評價的訊息。
她告訴「法新社」：「當民眾嘗試這麼做卻得不到效果時，他們會感到挫折。」（譯者：中央社蔡佳敏）
-----------------
你係唔係講緊"秘密"呢本書呢~~
你係唔係講緊POSITIVE SELF TALK 呢~
你係唔係講緊應該要用另一個手段，另一個包裝既POSITIVE SELF TALK呢~~
XD
不同牌子的手機，所使用的充電器都不同；即使是同一種品牌，但不同型號的手機，其充電器亦未必相容。不過，近日在歐洲各大流動電話製造商已經通過一項新協議，預計明年出產的所有手機將使用同一種標準充電器，從而方便市民，並且有效去推動環保。 據介紹，一部手機在其使用壽命內可配置2至4塊電池，而目前手機更新換代頻繁，幾乎每部手機都匹配特定的手機電池，因此當一部手機被淘汰後，其所有配件將全被拋棄，大量廢棄手機電池出現對環境造成的嚴重的傷害。據知目前每年在歐洲被大眾丟棄的充電器等電子廢物，足足有幾千噸。 對此，各大主流手機廠商已經提交了一份諒解備忘錄，表示願意參與統一手機充電器的協議。屆時我們為手機充電，將統一使用備有微型USB連接器的充電器，更換新手機時，不需再將舊有充電器丟棄。 歐盟委員會相信，今次的構思將為消費者帶來莫大的便利，令大家隨時隨地都可以充電，全家出外旅行又可以只攜帶一個充電器，減少隨身物的數量；並且更換手機時不需再購買新的充電器，可以省下一筆錢。除了方便用家外，相信此舉亦對保護地球環境起到積極作用。 |
(明報)2009年7月1日 星期三 05:05【明報專訊】2012、2017、2020等等數字對市民來說或許太遙遠，部分今日參與遊行人士，他們的訴求則是迫在眉睫。一班接受特殊教育的學生和其家長，為抗衡教育局今年「逼走」年滿18歲的特殊學生，決定上街，希望子女能「讀多兩年書」，其中一名家長黃太說：「唔啱就要出聲，唔出聲係唔會有人知！」
今年9月，特殊教育學校會與主流學校一同推行新高中學制，部分特殊學校今年接獲政府通知，除特殊情况外，年滿18歲特殊教育的學生將不獲政府資助，離校年齡上限由20歲降至18歲。公民黨 執委張超雄 牽頭的民間組織「正言匯社」，已透過司法覆核與教育局「法庭相見」，今日更會率領一批接受特殊教育的學生和家長上街。
智障子「剛開竅」被迫離校 母斥無情
本身是中度弱智的黃卓傑今年18歲，按最新規定，今年8月後便要離校。其媽媽黃太指出，卓傑近年在學習上才開竅，學習能力突飛猛進，接收別人的信息大為改善，不料教育局如此無情，令卓傑要停止上學：「可能教育局覺得資助特殊學生是浪費金錢。」兒子也是中度智障的鍾太稱，多數智障學生在接近成人階段才開竅，不應被剝奪上學權。
黃太指出，卓傑每逢見到載他上學的校車便會很開心，「他很喜歡上學，很喜歡群體生活，因為學校有規律，學校會訓練他，這些學校生活，我在家中是沒有可能給他的。」黃太希望當局多給這班學生兩年時間，之後才安排他到展能或職訓中心。黃太慨嘆，難以想像兩母子一同困在家中的後果。
正規教育沒年齡上限
黃太和鍾太都指出，大學生也是讀到20多才歲出來社會工作，中學生讀不上也可重讀，正規教育從來沒年齡上限，政府卻偏偏為特殊學生設立「18歲畢業令」，連校長也愛莫能助。
(明報)2009年6月26日 星期五 05:05【明報專訊】怎樣才算是真正的「硬漢子」？有泌尿科醫生指出，男子的陰莖在完全挺勃後，正常應硬如青瓜，但一項亞太區大型調查卻顯示，半數港男性交時的陰莖硬度，未達「青瓜標準」，甚或只像未剝皮的香蕉，有六成女性坦言伴侶「硬度」未如理想。專科醫生警告，勃起硬度不足，可能是性功能障礙（不舉 ）前的先兆，建議男士正視問題，勿因「死要面」而諱疾忌醫。
少於三成男女重視性生活
今次的研究，是亞太區首個針對男性勃起的健康調查，有3957名區內男女參與，當中有230名是香港人。結果發現，本港男性每月的性交次數有11次，在亞太區排行第2，僅次於菲律賓 男士的每月17.4次；至於本港女性每月性交次數為6.1次，比起菲律賓最高每月11.1次為少，亦少於馬來西亞 、新西蘭 等地。然而次數多寡並不反映質素高低，也不反映重視程度。調查發現，只有少於三成的香港男女，認為性生活「十分重要」，逾六成男女對性生活感到「不滿意」。
硬度4級制 35至40歲當心
參與這項調查的泌尿科專科醫生葉維晉認為，調查顯示本港男女不重視性生活，而性生活愈感不滿意的人，亦傾向對生活其他方面的滿意度較低，反映性生活可直接影響家庭及伴侶關係。葉醫生也關注到，在參與調查的港人中，五成男士認為自己勃起時的硬度未達「青瓜標準」，而認為男伴未達標的本港女士更有六成，當中35至40歲的男士最常出現此類情况。葉醫生呼籲，男士勿因勃起困難而諱疾忌醫。
葉維晉表示，男性陰莖勃起後的硬度，可分4級，最理想的「挺勃」屬第4級，硬度如一條青瓜；次一等的「半挺勃」，硬度如未剝皮的香蕉，雖足以進入異性體內，但不完全挺勃；「弱舉」則如已剝皮香蕉，根本不足以進行性行為；最差的是「不舉」，陰莖硬度如一根繩子。
他解釋，八成勃起硬度不足的成因，關乎健康情况，例如男士可能患上隱性都市病，如心血管疾病、糖尿病 及肥胖等問題，繼而影響性功能，建議此類男士盡快作身體檢查；小部分男士天生功能較弱，或需靠服用陽痿藥如「威而鋼」來增強性能力。
性功能多心理因素影響
不過，有兩成男士其實可以不藥而癒。他指這類男士的性功能，多數是受心理因素影響，例如工作壓力、經濟問題、感情危機及心理障礙等，他們只需放鬆心情，享受性愛，便可成真正「硬漢」，令陰莖硬度回復「青瓜標準」。
面對金融海嘯打擊，葉醫生表示，本港受心理因素而影響勃起功能的男士有增無減，因為「不舉」而求診的人士增加兩成，當中近四成求診者更表示，自己經濟出現問題或失業，最年輕的更只有19歲。葉醫生強調，求診人士只反映問題的冰山一角：「前來求診的，相信只屬社會上的少數人，大部分人不會覺得自己有問題，或有問題也無面求診。」他預計，本港出現「勃起硬度不足」的男士，可能高達數十萬人。他呼籲，本港男女應正視與伴侶的性關係。
(明報)2009年6月26日 星期五 05:05【明報專訊】醫管局 總行政經理（綜合護理計劃）鄭淑梅承認，精神科起步比較慢，10年來尚未有一套適合本地的服務指標。
療效難訂指標估量
葵涌醫院 行政總監熊思方亦指出，精神病是長期病且會復發，很難訂出指標估量治療成效，就好像糖尿病 一樣，不會痊癒只可以控制病情。連醫管局行政總裁蘇利民 問他同樣的問題，他也只能說沒有指標。
鄭淑梅說，現時可以參考的指標是病人在出院後28日，再度入院之比率為5％至6%，比率與外國差不多，這個指標是用來評估病人出院後的照顧計劃。
她指外國精神病人平均住院時間只得7日，但醫管局平均住院日期長達13至14日，已比外國長，然而外國與本港的居住環境和人口密度很不同，故不能比較。
精神科將會發展一套適用於本港的服務指標，但需蒐集數據
(明報)2009年6月26日 星期五 05:05【明報專訊】短短半年內，本港先後發生9宗涉及精神病人行兇的謀殺案，共10人遇害，死者包括3歲男童、兇徒的年邁母親、妙齡女友及僱主等等，部分疑兇有精神科病歷或曾經住院，部分從未求醫，但被捕後需入住精神病院還押或治療。
小欖病人多屬高危
昨日被捕的疑兇曾入住小欖精神病院。中大精神科學系教授李誠指出，該病院主要收容一些有暴力傾向或者犯罪的精神病患者，「曾入住該院的病人，絕大多數可歸納為最高危的病人，要優先跟進，但現時資源分配有問題。」
李誠解釋，目前雖然有志願機構成立精神病人中途宿舍，但卻不收容高危患者，「最需要宿舍的一群病人，踏出醫院卻無地方容納，不少人被家人遺棄，只安排入住單人公屋，有病發先兆亦無人知」。他指出，高危病人全港最少有2000人，但卻未有足夠資源照顧。
房署 不知住客病歷
據悉，基於私隱條例，目前房署亦不知悉住客的病歷。
李誠質疑，事發屋邨內有大量獨居者，當中有多少是精神病患者卻無數據，「若屋苑內有大量精神病人，他們可能無家人關心，住處亦無得選擇，而一般社區資源將難以應付所需」。他說，政府若鼓勵重症病人融入社區，社區配套一定要足夠，例如提供更多社工及醫護服務，並需盡快設立高危病人中途宿舍。
(明報)2009年6月26日 星期五 05:05【明報專訊】針對連續多宗涉及精神病人的暴力慘劇，醫管局 09/10年度將動用2360萬元，在7個聯網聘請28名個案管理經理推行「個案管理模式」，跟進2800名可能在出院後3個月出事的精神病人。但有精神科醫生指照顧期太短，病人在3個月跟進期後仍可能「出事」。
跟進3月 李誠指太短
中大精神科教授李誠指醫管局擬推的「個案管理模式」在國際上是個笑話，「個案管理模式」原意是發展醫護與精神病人之間的長期信任，及篩選病人需要，若跟進期只3個月，不排除在3個月後病人會發生慘劇。
醫管局行政總裁蘇利民 昨表示，接二連三發生有精神病患者傷人事故，醫管局將於幾個月內重新檢討現時支援措施，再作重新部署。
葵涌醫院 院長熊思方接受專訪時表示﹕「要一步一步來，先以1至3個月為限期，若將來爭取到更多撥款，可考慮延長跟進期。」
聘28名「個案管理經理」
醫管局總行政經理（綜合護理計劃）鄭淑梅表示，個案管理經理（Case manager）可由護士、社工或職業治療師擔任，相信會較以往透過不同專業隊伍去跟進病人復元更好。
熊思方表示，精神病人在醫院約逗留4至6周，藥物在2至3周後才生效，有些病人出院時已復元至八九成，但有部分人出院後1至3個月，仍可能會作出傷害自己或別人的事，故希望個案管理經理在「目標病人」出院後3個月這段高危期，跟進病人是否適應出院後的生活。
鄭淑梅說，現時本港約有4萬名病情嚴重的精神病人，屬高危組別的約有1萬。精神科社康護士會每2至3日探訪一次嚴重病人，情况穩定的兩個月探一次。醫局現時約有133名精神科社康護士，熊思方承認社區支援精神病人不夠，可以改善。
醫局約有15萬名精神病人，較5年前增加23%，但住院人數卻由04/05年14,763人減至08/09年13,910人，減幅達5.8%，立法會 議員黃成智批評醫管局「趕」病人出院，但社區精神健康支援不足。
熊思方說，現約有三成精神科病牀是空置的，但否認趕病人出院。他說有很多病人在醫院住了10至25年，自從推行減少病人住院政策後，三分一長期病人出院，轉到中途宿舍接受非醫護人員照顧。現時中途宿舍約居住了1500名病人。
明報記者 談誦言
(明報)2009年6月26日 星期五 05:05【明報專訊】大澳龍田邨揭發半年內第9宗涉及精神病人的兇殺案。一名曾入住小欖精神病院的中年漢，多次與隔壁女鄰居因噪音問題衝突，昨日凌晨持刀強行踢開鄰居木門，向女事主揮刀狂劈，行兇後逃去。重創傷者致電保安室求救，惟因頸部被劏開血如泉湧，瞬間陷入昏迷，未幾氣絕。兇徒於12個小時後在東涌 落網，身上搜出一呎長染血兇刀。
中大精神科學系教授李誠指出，入住小欖精神病院的患者，逾九成屬最高危病人，很多有暴力傾向，惟目前沒有中途宿舍供該類病人入住，部分患者獨居於公屋，病發前無人發現徵兆，顯示目前精神科評估及診治機制不足，甚至崩潰（詳見另稿）。
多次因噪音問題衝突
涉謀殺被捕男子姓凌，47歲，街坊指他貌似山東漢，身形高大健碩，孔武有力。消息稱，凌某於2004年8月遷入龍田邨天寧樓110室，不久即被強制入住小欖精神病院兩個月，出院返回上址居住，但因噪音問題常與109室的鄰居衝突，對方一年後遷走。至去年5月，46歲死者馮╳英遷入109室，與凌某互不相讓，雙方紛爭不斷，素有積怨。
街坊稱，馮婦遷入後，不斷向保安室投訴多戶鄰居發出噪音，其中最少7宗與凌某有關，更多次爭執至需要警員到場調停，她自己亦最少兩度遭人投訴發出擾人聲浪。
身中多刀頸血管
(明報)2009年6月26日 星期五 05:05【明報專訊】一名患精神病的青年，昨早由母親陪同往瑪嘉烈醫院 求診後，被診斷需入院觀察，青年聞言情緒激動，走出醫院外護土牆頂危站。其母尾隨趕出跪地哭求兒子返回但不果，青年未幾躍下10多米下地面重傷。
涉事18歲青年姓丁，消息指他有精神病紀錄。昨事發時，醫院保安及到場警員試圖走近勸止，但青年激動反覆大嚷﹕「唔好埋嚟！」他墮下獲救後仍不停呼叫，經搶救後情况嚴重，相信無生命危險。其48歲姓胡母親哭至雙眼通紅，事後向趕至親友講述事件時說﹕「佢（兒子）剛才偷走咗！」
瑪嘉烈醫院發言人說，青年因為情緒不穩，昨早近6時在母親陪同下到醫院求診，急症室醫生評估後即時安排他接受精神科醫生進一步診斷，並於觀察病房接受觀察。醫生與青年母親商討入院安排時，青年突然激動走出，引發事件。發言人稱，醫院已即時為其母親提供情緒輔導。
聞入院激動 爬上醫院外護土牆
昨早近11時，丁在觀察病房時疑不欲入院，衝到急症室外斜坡，爬上石壆後再攀出鐵絲網外，雙手抓住鐵絲網危站於一幅10多米高護土牆的邊緣，保安見狀報警。丁母及護士尾隨追出，丁母赫見兒子處境危險，當場痛哭，跪地哀求兒子不要做傻事，但丁不為所動。消防其後在護土牆下張開救生氣墊，但還未充氣，丁便一躍而下，身體多處骨折受傷。救援人員見狀一湧而上，將丁送急症室救治。
(明報)2009年6月26日 星期五 05:05【明報專訊】「人人都叫他（疑兇）做『道士』。」大澳居民稱，涉嫌行兇的凌某愛穿黑色衣褲及長袍，一頭長髮會編成辮子或梳髻，又常拿着銀色紙扇，曾透露「想做道士」。
街坊指「道士」行為及打扮「異於常人」，「曾一次過買3個電飯煲，成日戴口罩，大熱天亦會著皮褸及穿手套，有時會自言自語。」據悉，疑兇昨日在高溫下穿著長袖外套，因形象突出而引起巡警注意落網。鄰居稱，疑兇家門頂部封上約1呎木板，每次返家時都會大力關門多次，門框有多道接口，需以鎖頭或鎖鏈鎖上，「他出入時嘈到全幢大廈住客都知道」。
慘死的馮婦遷入上址一年多，曾多次報警及投訴鄰居發出噪音。據悉，她因與家人相處有問題而遷出獨居，與疑兇均是綜援戶，兩人雖然衝突不斷，但未有提出調遷。
醫管局發言人稱，由於未能掌握疑兇資料，故無法提供其病歷。社署發言人表示，正了解死者及疑兇情况，並會派社工向死者家屬提供協助。
大澳龍田邨四成獨居戶
公屋兇殺案令大澳居民議論紛紛，有居民指龍田邨很多獨居人士，大部分都相安無事，但亦有不少行為古怪的居民。房署發言人說，龍田邨提供552個單位，目前有349個住戶，其中接近四成、即137戶是獨居人士。發言人強調，單身人士需按分數輪候公屋，不能保證何時能分配到單位，除非參加特快配屋計劃，即選擇不受歡迎的單位，如「兇屋」或近垃圾房位置的住宅，否則不會加快配屋程序。
離島區議員黃福根表示，龍田邨的單身人士多是外來居民，若未能融入社區，便會處於「半隱蔽」狀態。香港家庭及事業發展服務訓練總監司徒漢明稱，遷入新社區的獨居人士需要更多關心，若社工發現住戶間衝突不斷，首先應嘗試協助雙方和平共處，但若未能化解紛爭，甚至有暴力行為的傾向，最後可協助調遷。
